Kustovnice, kterou milovníci Young Living dobře znají jako hlavní složku v našem vynikajícím nápoji NingXia Red®, má podobu červených bobulí, jež pocházejí z Asie. Častěji známé jako goji, tyto maličké bobule jsou jedním z nejvýživnějšího ovoce a zároveň chutnají neuvěřitelně, ať si je vychutnáte samotné či zamíchané do smoothie nebo dobrot plných ovoce. V tomto článku odpovíme na několik vašich hlavních otázek o kustovnici, abyste se mohli naučit více o prospěchu tohoto chutného ovoce a využít tipů na to, jak ho začlenit do vaší každodenní stravy!
Co je kustovnice?
Protože se kustovnice neboli goji používá ve stravě i jako lék v Číně po tisíce let, je to význačné ovoce, které roste na keřích z čeledi lilkovitých plodících bobule. Konzumace goji pomáhá se začleněním ovoce bohatého na vlákninu do vaší stravy, ať ji použijete v pečených dobrotách, sníte hrst sušených bobulí v domácí studentské směsi nebo se rozhodnete vypít šťávu z goji ve vašem ranním smoothie.
Jaké jsou přínosy konzumace kustovnice?
Kustovnice od Young Living je sladká bio svačinka, kterou snadno začleníte do vašeho každodenního stravování. Goji neobsahuje tuk a má nízký obsah soli. Je bohatá na živiny a je neuvěřitelně univerzální, takže ji lze snadno začlenit do spousty různých receptů. Obrovskou výhodou kustovnice je také to, že je stejně bohatá na vlákninu a prospěšná v sušené i čerstvé podobě, což znamená, že celá sušená kustovnice od Young Living je plná dobroty a můžete ji doma skladovat delší dobu!
Jaké produkty Young Living obsahují kustovnici?
Vedle vysoce kvalitních esenciálních olejů nabízí společnost Young Living různé produkty, které obsahují kustovnici. Jedním z našich oblíbených produktů jsou naše tyčinky Chocolate-Coated Wolfberry Crisp Bars, které jsou kombinací zdravých zrníček, ovoce, ořechů a syrovátky a tvoří praktickou svačinku, jež je perfektní na cesty. Tyto tyčinky, které jsou pocákané výraznou hořkou čokoládou pro dekadentní pochoutku a plné sušené kustovnice, jsou vynikající i výživné. Také nabízíme náš trpký, ovocný nápoj NingXia Red®, který obsahuje nejen kustovnici ale také šťávy a výtažky ze švestek, černých jeřabin, třešní, borůvek a granátového jablka. Nápoj NingXia Red® můžete zamíchat do ranní smoothie misky nebo ho pít jako každodenního panáka, představuje však také skvělou alternativu k perlivým nápojům na setkáních, ať už pro dospělé či děti. Nakonec tu máme přímo naši sušenou kustovnici Ningxia Dried Wolfberries, kterou lze snadno přidat do cereálií, vašich oblíbených dortů a sušenek nebo dokonce do salátů pro ovocnou obměnu.
Dezert Rocky Road s kustovnicí
Pokud hledáte způsoby, jak konzumovat goji pravidelněji, následující recept se možná stane novým stálým oblíbencem vaší rodiny.
Ingredience
- 100 g kakaového prášku
- 200 g datlí bez pecek
- 80 g hořkých čokoládových kousků
- 80 g mini marshmallows
- 150 g ořechů dle vašeho výběru (vlašské, pekanové, makadamiové atd.)
- Špetka soli
- 180 g kokosového oleje
- 2 kapky esenciálního oleje Tangerine+
- 70 g Young Living Dried Wolfberries
Postup
- Dejte datle do středně velké skleněné mísy nebo mísy z nerezové oceli a zalijte je vařící vodou. Nechte je odstát asi 5 minut, dokud nezměknou. Až změknou, zceďte je a umístěte je do kuchyňského robota společně s rozpuštěným kokosovým olejem, kakaovým práškem, mořskou solí a esenciálním olejem Tangerine+.
- Mixujte na vysoký výkon, dokud nebude směs dobře promíchaná a hladká. Poté ochutnejte a podle potřeby přidejte ještě trochu esenciálního oleje Tangerine+.
- Přendejte směs do velké mísy a přidejte kustovnici, nasekané ořechy, marshmallows a čokoládové kousky a ručně promíchejte. Rozetřete směs na středně velký plech či do skleněné nádoby vyložené papírem na pečení (vyložení papírem na pečení usnadní vyndání nakrájených kousků a zajistí snadné umytí).
- Dejte do lednice, aby směs zchladla a ztuhla. Až dezert ztuhne, opatrně ho nakrájejte na kusy (libovolné velikosti) a ihned podávejte nebo přikryjte a skladujte v lednici až týden. Pokud chcete, můžete také několik kousků zabalit a zmrazit, abyste měli po ruce sladkou odměnu.
Jak máte v plánu použít kustovnici od Young Living ve vašich každodenních pokrmech? Napište vaše komentáře níže nebo nás kontaktujte na e-mailové adrese mseublog@youngliving.com.
Žádné komentáře