Het gebruik van etherische oliën                                 

2 16/07/2022 - ETHERISCHE OLIËN, Het gebruik van etherische olie, Net bekend met etherische oliën

Misschien heb je net je eerste Premium Starter Kit uitgepakt. Misschien heb je een aantal etherische oliën cadeau gekregen, maar geen idee hoe je ze kunt gebruiken. Als dat het geval is, is dit dé blogpost voor jou.

We zijn allemaal op een gegeven moment beginners die etherische oliën ontdekken. We vragen dan vrienden voor advies en speuren het internet af voor informatie over manieren om onze favoriete geuren te gebruiken. Young Living is er heilig van overtuigd dat iedereen met een beetje oefening en met behulp van een eenvoudige gids een pro kan worden. Onze ultieme gids voor het gebruik van etherische oliën ligt hier voor je!

Wat zijn etherische oliën?

Etherische oliën zijn aromatische, geconcentreerde plantenextracten die zorgvuldig verkregen worden door stoomdistillatie, koudpersen of het tappen van hars. Young Living biedt etherische oliën, melanges en producten verrijkt met etherische oliën die een optimale hoeveelheid natuurlijk voorkomende bestanddelen bevatten.

Het mooie aan etherische oliën? Ze zijn allemaal anders. Dit kan het echter moeilijk maken om tips te geven over het gebruik en de verdunning van oliën of hoe lang een olie bewaard kan worden. Wist je dat een flesje etherische olie van 5 milliliter maar liefst tachtig druppels bevat? Ze zijn dus niet alleen hoogwaardig, maar gaan ook lang mee. We raden over het algemeen aan om een olie elke drie jaar te vervangen, hoewel het altijd raadzaam is om de afzonderlijke etiketten te raadplegen.

Distilleermachine met Young Living-logo

 

Het gebruik van etherische oliën

Er zijn drie manieren om van de voordelen van etherische oliën te genieten: aromatisch, gebruik op de huid en inname.

Aromatisch verwijst naar het ruiken en inademen van de zoete, pittige, houtachtige of kruidige oliën die we aanbieden. Gebruik op de huid kan diverse dingen betekenen. Bijvoorbeeld het verdunnen van een etherische olie met een basisolie voor een ontspannende massage of het combineren van de olie met je favoriete lotion voor een weldadige, huidverwennende traktatie. Inname verwijst naar onze Plus-oliën die toegevoegd kunnen worden aan favoriete gerechten en dranken om een smaaksensatie te creëren die net zo lekker is als de verse plant of het verse fruit waar de olie vandaan komt.

Vraaf je je af hoe vaak je etherische oliën kunt gebruiken? Wij zijn van mening dat ze makkelijk onderdeel uit kunnen maken van je dagelijkse routine. Begin de dag met een druppel Lemon+ in een glas water en breng een paar druppels Ylang Ylang (ylang-ylang) aan op de hals voor een exotisch parfum. Omring jezelf daarna met de geur van Brain Power, die focus en motivatie stimuleert. En kom in de avond tot rust met de kalmerende geur van onze Tranquil Roll-On. De mogelijkheden zijn echt eindeloos!

Het verdunnen van etherische oliën

Wij zijn trots op de zuiverheid van onze oliën. Hun kracht en hoge kwaliteit is wat ze zo fantastisch maakt. Maar soms moeten ze verdund worden om het risico op bijwerkingen te minimaliseren als ze rechtstreeks op de huid worden aangebracht. We raden altijd aan om een basisolie te gebruiken om een etherische olie voor gebruik op de huid te verdunnen. Deze basisolie ‘draagt’ de olie op de huid. Als je op zoek bent naar een basisolie raden we Young Living V-6® Enhanced Vegetable Oil Complex aan. Plantaardige oliën zoals kokosolie of avocado-olie kunnen echter ook gebruikt worden.

We raden altijd aan om de individuele etiketten van gekozen oliën te raadplegen, vooral als je leert hoe je oliën veilig kunt verdunnen en hoeveel basisolie je moet gebruiken. Sommige Young Living-oliën zijn al voorverdund voor gebruik op de huid, zoals bijvoorbeeld onze populaire KidScents®-oliën. Deze collectie is samengesteld met bijzonder gevoelige huid in gedachten. Andere oliën kunnen sterker zijn, waardoor je ze verder wilt verdunnen.

Het combineren van etherische oliën

Eén van de eerste vragen die gesteld wordt als men zich verdiept in etherische oliën is: kan ik ze combineren? Young Living heeft diverse etherische oliemelanges zodat je kunt genieten van geurige combinaties voor elke gelegenheid. Je kunt ook zelf oliën combineren en unieke, persoonlijke geuren samenstellen. Er zijn echter een aantal belangrijke dingen waar je rekening mee moet houden als je thuis oliën combineert.

Eén daarvan is hoe krachtig de oliën in de melange zijn en of er, zoals bovenstaand uitgelegd, verdunning nodig is. Het volgende is het eventuele gebruik van een basisolie om de oliën te verdunnen. Als je een melange samenstelt, moet deze namelijk voor het grootste deel uit basisolie bestaan. Slechts een klein percentage is etherische oliën. Het is ook belangrijk om te weten dat sommige oliën, met name citrusoliën, tijdelijke lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken. Als je dus citrusoliën in een melange gebruikt, moet je uit voorzorg tot twaalf uur daarna zonlicht vermijden.

Als je niet zeker weet hoe je huid op een melange reageert, kun je een simpele test doen.

Breng een kleine hoeveelheid olie of melange aan op de binnenkant van de onderarm. Wacht vervolgens een uur of twee om te zien of de huid reageert. Als er geen reactie is, kun je de olie of melange op de huid gebruiken. Vraag je je af waar je moet beginnen bij het vinden van oliën die bij elkaar passen? Bekijk dan onze collectie kant-en-klare etherische oliemelanges voor meer informatie.

Young Living Citrus Fresh®, Valor®, Young Living Stress Away® en Young Living V-6® Enhanced Vegetable Oil Complex met rollerball

 

Het gebruik van etherische oliën op de huid

Zoals eerder gezegd kun je van etherische oliën genieten door deze op de huid te gebruiken. Oliën worden makkelijk opgenomen door de huid, waardoor je snel kunt profiteren van hun voordelen. Etherische oliën kunnen de huid er gezonder uit laten zien. Combineer ze met je favoriete cosmetica en gebruik ze in je huidverzorgingsroutine. Of verdun ze met een basisolie om een massage nog beter te maken. Etherische olie kan een massage verzachtend of verkwikkend maken, afhankelijk van de gekozen olie. Een paar druppels etherische olie kunnen zelfs een warm bad of hete douche omtoveren tot een kuuroordachtige ervaring.

Er zijn enkele tips en trucs die je misschien wilt proberen als je etherische olie op de huid wilt gebruiken. Je kunt de olie aanbrengen op de hartslagpunten, oftewel de plekken van het lichaam waar het bloed dicht bij het huidoppervlak stroomt. Denk hierbij aan de polsen, nek en voeten. Je kunt ook een roll-on gebruiken, want met een roll-on kun je zonder te morsen en zonder problemen ook onderweg van oliën genieten. Misschien wil je experimenteren en oliën gebruiken in zelfgemaakte recepten, zoals deze exfoliërende zeep.

Het gebruik van therische oliën op het lichaam

Er zijn veel nuttige delen van het lichaam waar je etherische oliën op aan kunt brengen. Je kunt de olie zachtjes inwrijven op de hals, het voorhoofd, de slapen, polsen, borstkas en buik. De armen, benen en onderkant van de voeten vallen hier ook onder. De onderkant van de voeten is zelfs de meest veilige plek om etherische oliën op aan te brengen. Er zijn echter ook een aantal lichaamsdelen waar je beter geen etherische olie op kunt gebruiken. Vermijd de ogen, oren, neus, slijmvliezen, de huid eromheen en plekken met een gevoelige huid.

Wil je etherische oliën op het gezicht gebruiken, maar maak je je zorgen over mogelijke irritatie? Probeer dan een gezichtssauna.

Het gebruik van therische oliën in bad

Als je op een geweldige, morsvrije en optimale manier van etherische oliën wilt genieten, kun je ze combineren met Epsomzout en toevoegen aan het badwater. Een warm bad wordt zo omgetoverd tot een magische, kuuroordachtige ervaring. En als dat niet genoeg is, kun je een paar druppels van een olie naar keuze toevoegen aan je shampoo, conditioner of douchegel. Zo zorg je ervoor dat je je favoriete geuren de hele dag bij je draagt en kunt genieten van hun voedende eigenschappen.

We raden aan om de individuele etiketten te bekijken voor advies over het aanbevolen aantal druppels olie. Laat je ook eens van je creatieve kant zien en maak je eigen showersteamers!

Het gebruik van etherische olie op het haar

Het is algemeen bekend dat stralende lokken je zelfvertrouwen een enorme boost geven. Met je favoriete etherische oliën kun je er zeker van zijn dat je haar prachtig gehydrateerd blijft en de hele dag ongelooflijk ruikt. Als je op zoek bent naar een product dat het vuile werk opknapt, kun je een van onze met etherische olie verrijkte producten proberen zoals onze Lavender Mint Daily Shampoo en Conditioner.

Als alternatief kun je een haarbehandeling proberen, zoals een haarspray of een spoeling met appelciderazijn.

Het gebruik van etherische olie als parfum

Eén van onze favoriete manieren om etherische oliën te gebruiken is als parfum. Je kunt op deze manier optimaal genieten van de prachtige geuren. Als je parfum van etherische oliën samenstelt, is het belangrijk om op de topnoot, hartnoot en basisnoot te letten. De topnoot is de eerste geur die je ruikt. Na de topnoot ruik je de hartnoot, het ‘echte’ parfum dat je langdurig blijft ruiken. Als laatste ruik je de basisnoot. Deze noot vult de top- en hartnoot aan.

Het gebruik van etherische olie bij een massage

Massages staan meestal bovenaan het lijstje van mensen die nadenken over manieren om etherische oliën te gebruiken. Massages krijgen altijd een extra boost als ze ondersteund worden door geurige etherische oliën, of ze nu gegeven worden om te ontspannen of om alledaagse stress te verlichten. Kies een basisolie die voor jou werkt, neem altijd de verdunningsinstructies door en ga aan de slag met een welverdiende, kuuroordachtige massage.

Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, kun je deze handige tip voor het maken van een massagebar doornemen!

Man brengt etherische olie aan op de handen

 

Etherische oliën innemen

Als je voor het eerst over het innemen van etherische olie leest, is het begrijpelijk dat dit je zorgen baart. Op de vraag of het veilig is om etherische oliën in te nemen, kunnen we een kort en bondig antwoord geven: ja! Het is veilig om bepaalde etherische oliën in te nemen. Maar wees wel voorzichtig! Het is belangrijk om etherische oliën te gebruiken die gemaakt zijn met menselijke consumptie in gedachten, zoals onze Plus-oliën. Volg ook altijd de gebruiksaanwijzing voordat je de olie inneemt.

Hoe kunnen etherische oliën gebruikt worden in eten en drinken?

Young Living heeft een aantal zoete en hartige Plus-oliën die gebruikt kunnen worden om heerlijke gerechten en prikkelende dranken te creëren. Kan je glas water of smoothie in de ochtend wel wat meer smaak gebruiken? Dan kun je kiezen voor een citrusolie zoals Orange+. Deze olie smaakt net zo fris en fruitig als de verse vrucht. Als je favoriete avondeten wel wat verse kruiden kan gebruiken, kun je een druppel Basil+ proberen.

Het hele gezin zal ongetwijfeld weg zijn van de diepe, kruidige smaak. Het is belangrijk om te onthouden dat de Plus-oliën van Young Living zeer geconcentreerd zijn en met mate gebruikt moeten worden om een gerecht niet te bederven. We raden aan de tandenstokermethode te gebruiken. Zo weet je zeker dat je de juiste hoeveelheid gebruikt, want ‘less is more’ bij deze smakelijke oliën!

Lemon+ en Cinnamon Bark+ met kommen granola en fruit

 

Welke etherische oliën zijn het beste voor beginners?

Als je begint met etherische oliën is het handig om te weten welke oliën de meest populaire opties zijn. Onze top 10 oliën voor beginners ziet er als volgt uit:

  • Lavendelolie (Lavender) – een zoete, kalmerende, ontspannende, bloemachtige geur
  • Citroenolie (Lemon) – vrolijke, pittige citrusgeur
  • Teatree olie (Tea Tree) – revitaliserende olie die de huid reinigt
  • Wierookolie (Frankincense) – weelderige olie met een warme, houtachtige geur
  • Pepermuntolie (Peppermint) – frisse, energieke muntgeur
  • Cederhoutolie (Cedarwood) – verzachtende, zuiverende olie perfect voor parfums
  • Copaiba olie – warme, sensuele geur die de zintuigen prikkelt
  • Sinaasappelolie (Orange) – opbeurende olie met een zoete citrusgeur
  • Grapefruitolie – reinigende olie die toegevoegd kan worden aan favoriete lotions
  • Cipresolie (Cypress) – frisse, houtachtige olie die gebruikt kan worden voor herstellende massages

Het kiezen van een etherische olie

Etherische oliën zijn robuuste geschenken uit de natuur die vaak krachtiger zijn dan verwacht. Daarom is het ook zo belangrijk om oliën te kopen bij gerenommeerde bedrijven en om altijd te controleren hoe ze zijn ingekocht. We zijn trots op onze uitgebreide collectie zuivere en hoogwaardige etherische oliën , melanges en plantaardige producten die het beste van de natuur bevatten en geproduceerd worden volgens ons Seed to Seal®-proces.

Seed to Seal® resulteert in onberispelijke eindproducten die gemaakt zijn met onze drie pilaren – inkoop, wetenschap en standaard – in gedachten. Zo profiteert je gezin met elke zuivere etherische olie en elk Young Living-product van de voordelen van onze wereldwijde middelen en leiderschap in de branche.

Top 10 etherische oliën zoals bovenstaand - Lavender, Lemon, Tea Tree, Frankincense, Peppermint, Cedarwood, Copaiba, Orange, Grapefruit en Cypress

 

Etherische oliën op een veilige manier gebruiken

Als je leert hoe je etherische oliën op een veilig manier gebruikt, moet je onthouden dat deze oliën ontzettend krachtig zijn en altijd voorzichtig gebruikt moeten worden. Hier zijn enkele basisprincipes voor veilig gebruik van etherische oliën.

  • Raadpleeg altijd het etiket voor waarschuwingen en gebruiksaanwijzingen.
  • Onthoud dat een kleine hoeveelheid genoeg is en dat ‘less is more’ van toepassing is op deze geconcentreerde oliën.
  • Let op reacties. Iedereen is anders. Begin met een kleine hoeveelheid en let op reacties op de gebruikte etherische olie. Als de huid geïrriteerd is, kun je een basisolie aanbrengen om de etherische olie te verdunnen.
  • Gebruik slechts één nieuwe olie per keer en kijk hoe je lichaam erop reageert. Wacht na het aanbrengen van een nieuwe olie ten minste een half uur voordat je een andere aanbrengt.
  • Breng geen etherische oliën aan rondom de ogen, op de oren, neus of andere plekken met gevoelige huid.
  • Raadpleeg voor het gebruik van etherische oliën een arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen neemt.
  • Let op oliën die lichtgevoeligheid veroorzaken. Sommige oliën, vooral uit de citrusfamilie, kunnen ten minste twaalf uur na gebruik lichtgevoeligheid veroorzaken bij blootstelling aan direct zonlicht. Zorg ervoor dat je uit de directe zon blijft als je deze onverdunde etherische oliën op de huid aanbrengt.

Veelgestelde vragen over de veiligheid van etherische oliën

Kunnen zwangere vrouwen etherische oliën gebruiken?

We raden zwangere vrouwen aan om voor het gebruik van etherische oliën een arts te raadplegen. Dat gezegd hebbende, er zijn veel oliën die tijdens de zwangerschap gebruikt kunnen worden!

 

Zijn etherische oliën veilig voor katten en honden?

Onze oliën zijn ontworpen voor gebruik op de mensenhuid. We raden niet aan om deze oliën op dieren te gebruiken. We bieden echter een collectie speciaal voor dieren, Animal Scents®, die bestaat uit etherische oliën voor huisdieren. Deze oliën kunnen veilig op en in de buurt van huisdieren gebruikt worden.

 

Kan ik etherische oliën op en in de buurt van mijn baby gebruiken?

Als je van etherische oliën houdt, is het begrijpelijk dat je ze met iedereen wilt delen. Dus ook met de jongste leden van het gezin. Baby’s en kinderen hebben echter gevoelige systemen en daarom raden we aan om onze Seedlings®- en KidScents®-collecties te gebruiken voor baby’s. Ook raden we aan om medisch advies te raadplegen voordat je kinderen kennis laat maken met etherische oliën.

Selectie van Young Livings Seedlings®-producten

 

Heb je deze blog met plezier gelezen en vind je het leuk om meer over het gebruik van de etherische oliën van Young Living te leren? Laat het ons weten in een reactie of neem contact op via mseublog@youngliving.com

This post is also available in: Engels Duits Tsjechisch Fins Zweeds Litouws Roemeens Russisch Spaans Frans Italiaans Pools Portugees, Portugal Kroatisch Hongaars

Deel

Geen berichten

Reageer

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

* Let op: alle berichten worden gemodereerd en niet onmiddelijk weergegeven. Berichten kunnen in overeenstemming met het beleid en de richtlijnen van Young Living en de federale regelgeving enigszins aangepast of verwijderd worden.