Cinq usages de l’huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée (Peppermint) (Mentha piperita) est aussi l’une de vos préférées ? Que vous cherchiez une bouffée d’air frais, une senteur mentholée stimulante ou juste un peu de fraîcheur pour un massage des pieds après une longue journée, quelques gouttes de menthe poivrée devraient faire l’affaire ! Au cas où vous en auriez besoin, voici cinq raisons d’adorer l’odeur mentholée de Peppermint !

1.     Se détendre après une longue journée

En général, les mots « frais », « froid » et « qui picote » viennent à l’esprit quand on pense à l’huile essentielle de menthe poivrée, et à juste titre. Le menthol et l’acétate de menthyle, des composants naturellement présents dans l’huile essentielle de menthe poivrée, procurent une sensation rafraîchissante dans le cadre d’un massage apaisant.

Vos séances de sport étaient peut-être un peu plus intenses qu’à l’accoutumée en vue des repas des fêtes prévus. Ou bien les achats de Noël vous ont épuisé ? Quelle que soit votre raison, l’huile essentielle de menthe poivrée est merveilleuse en massage. Diluez simplement 15 gouttes dans 10 ml de Young Living V-6® Enhanced Vegetable Oil Complex, ou une huile végétale de votre choix et massez la zone du corps désirée.

Conseil YL : Commencez par des petites doses, car les sensations de picotements peuvent être très fortes pour certaines personnes. Nous conseillons de commencer par diluer l’huile essentielle de menthe poivrée à un ratio de 1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale. Si vous voulez l’utiliser pure, faites un test en appliquant 1 goutte sur la peau de votre avant-bras et observez si une réaction s’ensuit. Si vous avez une réaction à l’huile essentielle, diluez-la à un ratio de 1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale et refaites le test sur l’autre avant-bras.

2.     Une douche comme si vous étiez dans un champ de menthe

En hiver, le plus dur est parfois de se lever et de quitter la chaleur et le confort du lit pour prendre une douche. Pour ces jours où vous n’êtes pas au top de votre forme, les pastilles de douche Easy Breeze Awakening Shower Steamers de Young Living vous revitaliseront et vous mettront de bonne humeur avant une journée chargée.

Ces pastilles contiennent des huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe poivrée. Leur formule convient aux végans et elles transforment votre salle de bain en station thermale. Placez une pastille sur le receveur de douche, pas sous le jet d’eau, mais là où la pastille peut être légèrement mouillée. Et appréciez le délicieux parfum vivifiant de la menthe poivrée.

Si vous n’avez pas beaucoup de temps, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans votre gel douche pour une touche fraîche et revigorante.

3.     Des mélanges stimulants

Grâce à son odeur stimulante et vivifiante, l’huile essentielle de menthe poivrée est très polyvalente, ce qui en fait un ingrédient merveilleux de mélanges aromatiques. Donnez libre cours à votre créativité en concoctant des senteurs qui envoûtent vos sens. Voici quelques exemples de mélanges pour vous donner de l’inspiration :

Doux matin

• 4 gouttes d’huile essentielle d’encens (Frankincense)
• 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (Peppermint)
• 2 gouttes d’huile essentielle de lavande (Lavender)

Feuilles d’automne

• 3 gouttes d’huile essentielle de gommier bleu (Eucalyptus Blue)
• 2 gouttes d’huile essentielle de citron (Lemon)
• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (Peppermint)
• 1 goutte d’huile essentielle de lavande (Lavender)

Bâton de sucre d’orge

• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (Peppermint)
• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe verte (Spearmint)
• 1 goutte d’huile essentielle de cannelle de Chine (Cassia)
• 1 goutte d’huile essentielle d’orange

4.     Un coup de pouce pour se concentrer

Nous avons tous eu un coup de mou. Ces moments où l’on n’est plus motivé. Mais l’huile essentielle de menthe poivrée est votre alliée pour rester concentré. Appliquez quelques gouttes dans vos mains, inspirez profondément et appréciez cette odeur motivante qui vous aidera à venir à bout de vos tâches. Gardez un flacon sur votre bureau ou là où vous travaillez et laissez l’odeur fraîche et vivifiante de la menthe poivrée transformer votre environnement en espace studieux.

5.     Préparez des petites douceurs

Chez Young Living, nous adorons l’huile essentielle classique de menthe poivrée. Mais nous proposons également l’huile essentielle culinaire Peppermint+ qui ajoute une touche mentholée à vos plats sucrés et salés. Depuis le 18^e siècle, la menthe poivrée est utilisée pour donner une sensation de fraîcheur dans les bonbons et sucreries dans le monde entier. À l’approche de Noël, essayez la recette suivante avec l’huile essentielle Peppermint+ !

Tablette aux deux chocolats menthe poivrée

Ingrédients :

• 350 g de chocolat blanc (en petits morceaux)
• 170 g de chocolat noir (en petits morceaux)
• Huile de coco ou huile végétale
• 2 gouttes d’huile essentielle Peppermint+
• 3 bâtons de sucre d’orge (cassés en morceaux)

Préparation :

1. Placez une feuille de papier sulfurisé ou une feuille d’aluminium dans un plat de cuisson carré et réservez.
2. Faites fondre au bain marie ½ c. à café de l’huile végétale de votre choix avec la moitié du chocolat blanc. Une fois le mélange fondu, ajoutez 1 goutte d’huile essentielle Peppermint+ et mélangez. Versez le chocolat blanc fondu dans le plat et répandez pour avoir une fine couche uniforme. Placez le plat au réfrigérateur et laissez refroidir pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce que le chocolat soit presque dur. Assurez-vous de ne pas attendre trop longtemps. Le chocolat ne doit pas être dur sinon les couches ne se mélangeront pas.
3. Répétez la deuxième étape avec le chocolat noir et versez le chocolat noir sur la couche de chocolat blanc dans le plat.
4. Enfin, faites fondre le reste du chocolat blanc avec ½ c. à café de l’huile végétale de votre choix et versez sur la couche de chocolat noir pour obtenir une tablette à trois couches.
5. Pour la dernière couche, saupoudrez de bâton de sucre d’orge écrasé sur le chocolat fondu et réservez au réfrigérateur jusqu’à ce que la tablette soit bien dure.
6. Quand elle est dure, sortez-la du réfrigérateur, coupez des morceaux et dégustez.

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