Sogenannte „Self-Care“, also sich um sich selbst zu kümmern, sollte immer ganz oben auf Deiner Prioritätenliste stehen, aber manchmal mit dem Alltagsstress kann das einfach übersehen werden. Rituale dazu in Dein tägliches Leben einzubauen, auch wenn es nur etwas einfaches wie ein Spaziergang oder ein Anruf bei einem guten Freund ist, kann der geistigen Gesundheit und Deinem Wohlbefinden absolut zuträglich sein und wir bei Young Living haben ein Öl, das besonders gut mit Self-Care zusammenpasst: — Neroli. In diesem Blog-Beitrag stellen wir die Vorteile dieses duftenden ätherischen Öls vor und geben Dir Tipps, wie Du Neroli in Deine Self-Care Routine einbauen kannst.
Erfrische Dein Gesicht
Ob es gleich morgens zu aller erst ist oder abends bevor Du ins Bett gehst, pflegendes Neroliöl auf das Gesicht aufgetragen, wird Deine Haut erfrischen und beleben. Wir empfehlen ein feuchtes Wattepad mit zwei Tropfen Neroli zu nutzen und damit über das Gesicht zu streichen. Die Augenpartie dabei aussparen. Nutze es abends und morgens nach der Reinigung und erlebe ein jugendliches Strahlen.
Zarte Zehen
Während wir oft genau auf unser Gesicht und unsere Haare achten, kommen unsere Füße oft zu kurz. Mit einem mit Neroli angereichertem Fußbad kannst Du Deinen Zehen mal etwas gönnen, genau so, wie sie es verdienen. Mache Dein Zuhause zum Spa! Kombiniere in einer großen Schüssel Wasser einen Teelöffel eines Trägeröls wie Young Living V-6® Vegetable Oil Complex mit je einem Tropfen Neroli und Tea Tree (Teebaumöl). Dann lehne Dich zurück, lasse Deine Füße einziehen und entspanne Dich.
Lebendige Locken
Zusätzlich zu den Vorteilen für die Haut spendet Neroli auch reichlich Feuchtigkeit für sie Haare wenn man es mit Haarpflegeprodukten kombiniert und es kann Wunder bei verkletteten Haaren und Spliss wirken. Probiere das Folgende für ein Haar-Spray für weiches Haar aus: Fülle eine Sprühflasche mit 200 ml Wasser und füge 50 ml Deiner Lieblingshaarspülung hinzu. Dazu 4 Tropfen Rosmary (Rosmarin), 3 Tropfen Cedarwood (Zedernholzöl) und 3 Tropfen Neroli. Gut schütteln und im feuchten Haar verteilen wenn Du es kämmst.
Liebe Deine Haut
Hier bei Young Living werden wir nie müde, darüber zu reden, wie fantastisch Neroli für die Hautpflege ist. Dampfdestilliert aus exotischen Orangenblüten ist dieses ätherische Öl unsere Geheimwaffe in Sachen Hautpflege! Warum probierst Du nicht ein Dampfbad für das Gesicht aus, für einen klaren, strahlenden Teint? Gib einfach 400 ml heißes Wasser in eine Schüssel und füge je 3 Tropfen Neroli und Geranium (Geranie) hinzu. Halte dann Dein Gesicht über die Schüssel, lege ein Handtuch über Deinen Kopf und genieße! Bleibe so 5-10 Minuten lang und erlaube dem Dampf, Deine Poren zu öffnen.
Chill Out
Ob nach dem Sport oder einfach an einem stressigen Nachmittag: Sich einen Moment zu nehmen, herunterzukommen und etwas zu „chillen“ ist ein wichtiger Schritt der Self-Care. Für ein erhebendes und beruhigendes Erlebnis kannst Du einen feuchten Waschlappen nehmen und je zwei Tropfen Neroli, Majoram (Majoran) und Peppermint (Pfefferminzöl) darauf geben. Als kalte Kompresse im Nacken, den Schultern, dem unteren Rücken oder dem Hinterkopf auflegen und entspannen.
Wie wirst Du Neroli in Deiner Self-Care Routine nutzen? Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an: mseublog@youngliving.com
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