Poradnik na temat stosowania olejków eterycznych w ciąży

0 25/05/2022 - Dzieci, OLEJKI ETERYCZNE, Standardy i bezpieczeństwo, Stosowanie olejków eterycznych, Styl życia, W DOMU, ZDROWY STYL ŻYCIA

Choć ciąża jest często jednym z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety, bywa także bardzo męcząca. W Young Living wiemy, jak ważne jest, aby dbać o siebie — zarówno na wczesnym etapie ciąży, podczas trzeciego trymestru i porodu, jak i w trudnych pierwszych tygodniach po porodzie.

W tym artykule przedstawimy nasze ulubione sposoby użycia olejków eterycznych w czasie ciąży, aby pomóc Ci zadbać o odrobinę rozpieszczenia i w pełni skorzystać z darów natury. Zanim zaczniemy, należy zaznaczyć, że zalecamy wszystkim kobietom w ciąży, aby przed użyciem olejków eterycznych skonsultowały się z lekarzem i zapoznały się z etykietami poszczególnych produktów, na których znajduje się lista składników.

Jak używać olejków eterycznych w czasie ciąży

Uporaj się z porannymi nudnościami

Choć nazywa się je „porannymi”, dobrze wiemy, że mdłości ciążowe mogą występować o każdej porze dnia, zwłaszcza w pierwszych kilku miesiącach. Jeśli szukasz odprężających olejków eterycznych do stosowania w czasie ciąży, których przyjemny zapach odwróci uwagę od mdłości, postaw na świeże nuty, takie jak lawendowy olejek Lavender, olejek Peppermint z mięty pieprzowej oraz imbirowy olejek Ginger. Stosuj je na nadgarstki i szyję, aby otoczyć się delikatnymi, uspokajającymi zapachami.

Herbatniki imbirowe słyną z tego, że pomagają zmniejszyć mdłości ciążowe i ułatwiają trawienie, dlatego do przepisu na domowe ciasteczka warto dodać kroplę lub dwie olejku eterycznego Ginger+ i mieć je pod ręką, kiedy tylko dopadną nas nudności. Nasz przepis na pyszne ciasteczka imbirowe znajdziesz tutaj!

Przygotowywanie ciasteczek w kuchni oraz olejki eteryczne z lawendy, mięty pieprzowej, imbiru i Ginger+

Zafunduj sobie relaksującą kąpiel

Gdy ciążowy brzuszek rośnie, a ciało się zmienia, dbanie o miękkość, elastyczność i nawilżenie skóry jest doskonałym sposobem na zachowanie pewności siebie i dobrego samopoczucia przez cały okres ciąży. Kąpiel niczym w spa pozwoli Ci odprężyć się po długim dniu, a dodane do niej olejki eteryczne odżywią Twoją skórę i nadadzą jej błogi zapach.

Wśród naszych ulubionych olejków do kąpieli można wymienić olejek Roman Chamomile z rumianu rzymskiego, olejek German Chamomile z rumianku pospolitego, luksusowy olejek różany Rose oraz drzewny Frankincense z żywicy olibanowej. Każdy z nich w połączeniu z solą Epsom pozwoli Ci stworzyć cudowny nastrój. Pamiętaj o odpowiedniej temperaturze wody — za gorąca woda może być niebezpieczna dla rosnącego dziecka.

Zadbaj o spokój podczas porodu

Niezależnie od tego, jak przebiegnie Twój poród, z pewnością będzie to czas skrajnych emocji, przepełniony bólem, zdenerwowaniem i prawdziwą radością. Jeśli uwielbiasz olejki eteryczne, warto otoczyć się znajomymi zapachami, dzięki którym poczujesz spokój, uziemienie, a nawet otuchę w tej trudnej chwili. Aby dodać sobie energii, kiedy czujesz się najbardziej wyczerpana, sięgnij po olejki cytrusowe, takie jak pomarańczowy olejek Orange oraz mandarynkowy Tangerine, a jeśli pragniesz odświeżyć umysł, ciało i duszę, zastosuj na punkty wyczuwania pulsu cedrowy olejek Cedarwood o kojącym zapachu.

Olejki eteryczne z cedru, pomarańczy i mandarynki oraz kobieta trzymająca się za brzuch

Poświęć sobie trochę czasu po porodzie

Pierwsze tygodnie, a nawet lata bycia rodzicem są w pełni poświęcone opiece nad maluchem. Często zapominamy wtedy o nas samych i naszych potrzebach. Po ciąży ważne jest, aby starać się odpoczywać wtedy, kiedy dziecko odpoczywa. Poświęcenie czasu na ulubione olejki eteryczne, nawet jeśli jest to choćby dziesięć minut, może pomóc się odprężyć i wyciszyć.

Jeśli czujesz zmęczenie po kolejnej nieprzespanej nocy, sięgnij po cytrynowy olejek eteryczny Lemon i ciesz się jego rześkim zapachem. A jeśli masz wrażenie, że Twoja skóra nie jest w najlepszym stanie, dodaj kroplę słodkiego olejku Ylang Ylang z jagodlinu wonnego do kremu nawilżającego lub balsamu, aby zadbać o miękkość i jędrność ciała.

Bezpieczeństwo stosowania olejków eterycznych w ciąży

Jak już wspomnieliśmy, jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych w czasie ciąży, ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem. Istnieją jednak pewne wytyczne na temat tego, których olejków eterycznych można używać w ciąży, a których należy unikać.

Olejki eteryczne do wypróbowania w czasie ciąży

Olejki eteryczne, których należy unikać w czasie ciąży

Olejki eteryczne z cytryny i jagodlinu wonnego oraz matka trzymająca noworodka

Które olejki eteryczne chętnie stosowałaś w czasie ciąży? Daj nam znać w komentarzu lub wyślij e-mail: mseublog@youngliving.com

Języki, w których dostępny jest ten wpis: angielski niemiecki czeski holenderski fiński szwedzki litewski rumuński rosyjski hiszpański francuski włoski portugalski, Portugalia chorwacki węgierski

Udostępnij

Brak komentarzy

Zostaw odpowiedź

Ta strona korzysta z Akismet, aby zmniejszyć ilość spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są twoje dane.

* Informujemy, że wszystkie komentarze są moderowane i nie pojawiają się na stronie automatycznie. Dodatkowo, niektóre posty mogą zostać edytowane lub usunięte, aby zachować zgodność z zasadami i procedurami Young Living oraz ustaleniami prawnymi.