In ungewissen Zeiten und Momenten des Umbruchs sehnen wir uns alle nach etwas mehr Kontrolle und Wohlbefinden in unserem Leben. Wir möchten mehr Zeit mit der Familie und unseren Liebsten verbringen und dankbar für die kleinen Dinge im Leben sein. Arbeitsstress, Homeoffice und die oft negativen Nachrichten in der Welt, machen es uns häufig schwer zu entspannen, den Kopf frei zu bekommen und Abstand zum Weltschmerz zu nehmen.
Viele von uns fühlen sich beinahe egoistisch dabei, sich selbst etwas Gutes zu tun, weil anderswo Leid existiert. Doch jeder von uns hat sich eine Auszeit verdient und wir alle sind es würdig, glücklich und frei zu sein. In schwierigen Zeiten ist es besonders wichtig, liebevoll und rücksichtsvoll mit sich selbst und seinen Mitmenschen umzugehen und sich auch mal eine Pause zum Atmen zu gönnen. Liebe für unsere Mitmenschen fängt mit Selbstliebe an – und eine Routine und regelmäßige Self-Care-Rituale können Deine Achtsamkeit schulen und helfen, auch in stressigen Situationen geerdet zu bleiben.
Wie integriere ich CBD Öl von Young Living in meine Self-Care Routine?
Damit Du nicht überwältigt wirst und das Gefühl bekommst noch eine Aufgabe auf Deinen Berg an To-Dos zu stapeln, haben wir Dir ein paar Ideen für Self-Care-Rituale zusammengefasst. Dies sind ein paar einfache Wege, Deine Mitte zu finden und CBD Produkte in Deine Routine einzubauen, welche Dich in Kombination mit einer guten Schlafroutine, gesunder Ernährung, regelmäßigem Sport und anderen Stressbewältigungs-Ritualen unterstützen können. Am wichtigsten bei jeder neuen Routine ist, dass sie für Dich persönlich funktioniert und zu Deinem Lebensstil passt, damit Du sie dauerhaft täglich anwendest – also lausche in Dich hinein und bleibe bei dem, was sich für Dich gut anfühlt.
CBD Öl in Deiner Hautpflege
Ein einfacher Weg, CBD Öl und mehr Self-Care in Deinen Alltag zu integrieren, ist es direkt in eine Routine zu implementieren, die Du ohnehin schon hast. Hier eignet sich besonders unser CBD Beauty Boost, denn die Mischung aus reinem, potenten CBD mit 0,0% THC Gehalt, Tamanu-Öl, Traubenkernöl und dem Duft von ätherischem Rosenöl sorgt für einen luxuriösen Moment der Entspannung und hilft Deine Gedanken ins Hier und Jetzt zurückzuholen. Gib bis zu einem Tropfer davon in Deine Handflächen, vermische es mit Deinen liebsten Young Living Pflegeprodukten für extra Feuchtigkeit, trage es auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf – und lasse Dich von dem beruhigenden Aroma umarmen.
CBD Öl in eine Massage einbauen
In stressigen Situationen verkrampfen wir häufig, ohne es sofort wahrzunehmen; wir pressen den Kiefer zusammen und rutschen in eine schlechte Haltung mit angezogenen Schultern. Unsere Muskeln fangen an zu schmerzen, obwohl wir gar nicht im Gym waren. Schaffe ein Wohlgefühl mit dem CBD Muscle Balm von Nature’s Ultra und entspanne Deinen müden Körper bei einer lockernden Massage mit der kräftigen Mischung aus ätherischen Ölen wie Kampfer, Gewürznelke, Strohblume, Zitrone, Pfefferminz, Teebaum und unserem hochwertigen CBD Isolat – auch nach dem Sport.
CBD Öl Anwendung bei akutem Stress
Du sitzt überfordert am Schreibtisch und Deine Gefühle überfluten Dich? Nimm Dir einen Moment Zeit, um Dich auf Deine Atmung zu konzentrieren. Immer auf dem Schreibtisch griffbereit – Nature’s Ultra Cool Mint CBD Oil. Qualitativ hochwertiges CBD Isolat, gepaart mit ätherischem Spearmint (Grüne Minze) und Peppermint (Pfefferminze) Öl, dessen kühles, frisches Aroma belebt und zu tieferem Atmen motiviert – damit Du einen kühlen Kopf bewahrst. Trage etwas auf Deine Hände auf und atme tief durch.
CBD Öl und Meditation
Eine tägliche Meditationsübung hilft, Dein Herz für mehr Ruhe und Dankbarkeit zu öffnen. Für mehr Achtsamkeit während Deiner Meditation und um Deine Sinne zu schärfen, ergänze Deine Routine mit unserem Citrus CBD Oil und trage etwas auf Schläfen, Hals und Schultern auf. Fokussiere Dich auf den Duft und atme das frische, energetisierende Aroma von ätherischem Grapefruit- und Orangenöl ein. So bringst Du Deine Visualisierungs-Technik aufs nächste Level.
CBD Öl für unterwegs
Praktisch und immer dabei. Damit Du auch unterwegs ausgeglichen und kraftvoll bleibst, bringe den Duft von Eucalyptus (Eukalyptus), Frankincense (Weihrauch), Lavender (Lavendel), Orange, Vetiver (Vetivergras) und Ylang Ylang, verpackt in unserem Calm CBD Roll-On, in Deine Tasche. Das friedvolle Aroma mit reinem potenten CBD Anteil hilft Dir, einen Raum der Gelassenheit zu errichten, den Du auch außerhalb Deines Zuhauses jederzeit aufsuchen kannst. Trage etwas auf Schläfen, Nacken und Pulspunkte auf und strecke die Arme zum Sonnengruß.
CBD Öl in der Abendroutine und vor dem Schlafen
Der warme Duft von Cinnamon CBD Oil verbreitet Gemütlichkeit und ein Gefühl von Geborgenheit. Kreiere ein kleines Ritual vor dem Zubettgehen; schreibe in Dein Tagebuch, trinke einen Kräutertee und trage etwas von dem zimtigen Smart Spectrum CBD auf Deine Füße auf – für ultimative Entspannung.
Achtung: Nutze die CBD Produkte nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit und konsultiere bei Einnahme/Verwendung anderer Medikamente und Präparate vorher Deinen Arzt.
Hast Du CBD Öl schon einmal verwendet und welche Mindfulness Tipps wirst Du in Deinen Alltag integrieren? Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an: mseublog@youngliving.com
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