Les 10 plus grosses erreurs concernant les huiles essentielles

Du nettoyage à la cuisine, du sommeil au sport, les huiles essentielles ont le pouvoir d’améliorer le bien-être de toute une vie. La meilleure façon d’accéder aux bienfaits contenus dans ces petites bouteilles ambrées ? Utiliser les huiles essentielles correctement.

Même l’amateur d’huile le plus expérimenté peut avoir besoin de se rafraîchir occasionnellement la mémoire sur les HE. Bien que cette liste de 10 erreurs concernant les huiles essentielles ne soit pas gravée dans le marbre, considérez-la comme de solides conseils.

Erreur n° 1 : Supposer que toutes les huiles essentielles sont égales

Toutes les huiles essentielles ne sont pas créées de la même façon. La qualité et la pureté varient considérablement d’une entreprise à l’autre. Si vous voulez être sûr d’obtenir des huiles de la plus haute qualité, choisissez le leader de confiance en la matière. Oui, c’est nous ! L’engagement de qualité De la graine au flacon^MD de Young Living signifie que nous sommes très stricts sur les ingrédients que nous autorisons dans nos produits et sur la provenance des plantes. Nous testons l’eau, le sol et l’air dans nos fermes afin de préserver le processus et de protéger nos produits. S’ils ne répondent pas à nos normes supérieures, nous les abandonnons.

Si vous tenez autant que nous à savoir ce que contient votre bouteille d’huile de bergamote, par exemple, voici ce que vous pouvez faire :

• Lisez attentivement les ingrédients sur votre bouteille d’huile essentielle.
• Recherchez comment l’entreprise s’approvisionne et produit ses huiles.
• Mettent-ils des produits synthétiques, des contaminants ou des additifs bon marché dans leurs produits ?
• L’entreprise se soucie-t-elle des communautés, des écosystèmes et des pratiques agricoles liés à ses exploitations ?
• Teste-t-elle ses huiles essentielles des dizaines de fois avant de les mettre sur le marché ? (Je ne veux pas me vanter, mais nous le faisons).

Erreur n° 2 : Laisser les huiles essentielles en dehors de votre routine de soins personnels

Si vous n’utilisez pas d’huiles essentielles dans votre routine de soins personnels, vous passez à côté de certains avantages majeurs. De plus, il est plus facile que vous ne le pensez de vous faire dorloter ! Voici quelques idées pour vous aider à démarrer :

• Ajoutez des huiles essentielles à votre bain. Il suffit de quelques gouttes de lavande, de géranium et de copaïba pour que l’heure du bain se transforme rapidement en une mini retraite de détente.
• Améliorez votre relaxation avec une routine de soins de la peau aux huiles essentielles et profitez d’une soirée spa à la maison bien méritée.
• Dites oui à une peau renouvelée et radieuse lorsque vous intégrez des huiles essentielles à votre routine de soins de la peau. La camomille sauvage combat les imperfections, l’hélichryse hydrate la peau desséchée et l’encens vous donne cet éclat radieux. Et ce n’est qu’une poignée d’huiles bénéfiques pour la beauté qui figurent sur la liste.

Erreur n° 3 : Ingérer toutes les huiles essentielles

Bien sûr, certaines baies sont comestibles, mais à moins que vous ne les ayez cueillies dans le jardin ou à l’épicerie, il est préférable de procéder avec prudence avant de mettre des baies au hasard dans votre bouche. Il en va de même pour les huiles essentielles.

Bien que vous puissiez aromatiser votre boisson préférée avec du jus de citron frais, vous n’avez pas toujours d’agrumes frais sous la main. Heureusement pour les amateurs de citron, de citron vert et de tangerine, notre gamme d’huiles essentielles diététiques Plus (+) est un moyen facile d’ajouter une touche de saveur à vos boissons. Utilisez les huiles de poivre noir+ ou de gingembre+ pour épicer vos plats ou infusez votre prochaine fournée de pâtisseries avec un peu d’écorce de cannelle+. Vous êtes les bienvenus !

• Quelle est la différence entre les huiles essentielles Plus et standard ? Chaque bouteille d’huiles de la gamme Plus contient les mêmes huiles que leurs homologues classiques. Cependant, les huiles de la gamme Plus sont étiquetées pour un usage diététique, tandis que les huiles classiques sont étiquetées pour un usage topique et aromatique. Nous croyons que le partage est un acte de bienveillance, mais seulement s’il est fait correctement. Les instructions figurant sur les différentes étiquettes donnent des indications sur la manière d’utiliser les huiles essentielles afin que vous puissiez partager l’amour des HE en toute sécurité.
• Êtes-vous prêts à expérimenter les huiles essentielles en cuisine ? Préparez des biscuits au sucre à la noix de coco et au citron vert ou notre tarte au potiron et à l’écorce de cannelle maison !
• Vous hésitez à essayer une nouvelle recette ? Ajoutez du piquant à la sauce à spaghetti achetée en magasin en trempant un cure-dent dans de l’origan+ ou du basilic+ et en le faisant tourner dans la sauce. Prego !
• Vous n’aimez pas vous hydrater avec du bon vieux H₂O ? Essayez de mettre quelques gouttes de citron+ dans votre eau filtrée pour une source d’énergie rafraîchissante à effet instantané à la mi-journée.

Erreur n° 4 : Oublier que certaines huiles essentielles sont « chaudes ».

Si vous pouvez appliquer de nombreuses huiles essentielles directement sur la peau avec une dilution minimale, certaines sont considérées comme des huiles « chaudes ». Par exemple, la menthe poivrée est très agréable dans le cadre d’un massage après l’entraînement, mais sans une dilution appropriée, la sensation peut être très intense. Il en va de même pour d’autres huiles essentielles chaudes. Voici quelques points à retenir lorsque vous faites face à ces huiles plus délicates :

• Nous appelons certaines huiles essentielles des huiles chaudes car elles provoquent une sensation de réchauffement ou d’intensité lorsqu’elles sont appliquées par voie topique.
• La menthe poivrée est un exemple d’huile chaude ; l’écorce de cannelle, le poivre noir et l’origan en sont d’autres.
• Vous pouvez diluer les huiles chaudes avec une huile de support comme notre complexe d’huile végétale V-6^MC.
• Avant d’utiliser une huile par voie topique, faites un test ponctuel sur votre avant-bras et observez une réaction.
• Veillez à vérifier l’étiquette de votre huile essentielle pour connaître le bon taux de dilution.
• Lentement mais surement, on réussit ! Commencez par une ou deux gouttes d’huile essentielle et progressez à partir de là.

Erreur n° 5 : Ignorer le pouvoir tachant de certaines huiles essentielles

Les huiles essentielles sont fantastiquement parfumées, il est donc évident que nous voulons les ajouter à nos lotions, à nos vaporisateurs pour le linge et pour la lessive. Qui n’aime pas s’entourer d’odeurs propres, douillettes et réconfortantes ?

Malheureusement, certaines de ces odeurs propres et réconfortantes proviennent d’huiles très colorées qui peuvent tacher la peau et les vêtements. Bonne nouvelle : nous sommes là pour vous aider ! Nous voulons que vous soyez aussi belle que l’odeur de vos huiles essentielles et des mains teintées de tanaisie bleue associées à un pull à pois de jasmin ne vous empêcheront de l’être.

Vous voulez éviter les taches disgracieuses sur le linge et la lessive ? Évitez de faire ce qui suit lorsque vous utilisez des huiles plus foncées :

• Appliquer directement sur la peau et s’habiller avant que l’huile ne soit absorbée.
• L’ajouter directement à votre lessive
• Renverser sur les vêtements ou d’autres tissus.

Erreur n° 6 : Se faire dorer au soleil avant de vérifier si une huile provoque une photosensibilité

Quand nous disons « provoque une photosensibilité », nous ne voulons pas dire que vous allez soudainement avoir envie de prendre des égoportraits. Nous parlons de la façon dont certaines huiles essentielles, en particulier celles d’agrumes, contiennent des composés connus sous le nom de furanocoumarines – dites-le 10 fois plus vite – qui augmentent considérablement la sensibilité aux UV. Si la plupart des huiles photosensibilisantes sont celles d’agrumes, d’autres peuvent contenir des composés ou des mélanges de composés qui ont le même effet que les furanocoumarines. Celles-ci ne sont pas non plus sans danger quant au soleil.

Vous vous aventurez à l’extérieur ? Vérifiez toujours l’étiquette de votre bouteille d’huile avant de l’utiliser. Si elle comporte un avertissement de photosensibilité, c’est un « non » avant de partir. Voici quelques conseils simples pour réduire le risque de réactions :

• Utilisez les huiles photosensibles dans le cadre de votre routine nocturne.
• Couvrez la zone d’application avec vos vêtements ou un chapeau à larges bords.
• Suivez toutes les instructions figurant sur l’étiquette.
• Consultez immédiatement un médecin si la peau est douloureuse ou si la réaction couvre une partie importante du corps.

Erreur n° 7 : Éloigner les enfants des merveilles des huiles essentielles

Nous aimons nos petits humains ! Ils peuvent être collants, désordonnés et grincheux, mais dès qu’ils nous tendent la main, nous devenons de la pâte à modeler dans leurs petites mains.

Nous voulons que nos enfants vivent heureux et en bonne santé. Les huiles essentielles et les produits à base d’huiles peuvent jouer un rôle essentiel dans la création d’un environnement où les enfants se sentent en sécurité. Qu’il s’agisse de calmer votre petit au moment du coucher avec le parfum apaisant de Peace & Calming^MD ou d’hydrater la peau de votre bébé avec la lotion pour bébé Seedlings^MD, les huiles sont essentielles au bien-être d’une famille tout au long de la vie.

En ce qui concerne les enfants, il est important de garder certaines choses à l’esprit :

• Vous pouvez utiliser les produits de notre gamme Seedlings sans inquiétude, sachant qu’ils sont approuvés pour une utilisation avec les bébés et les jeunes enfants.
• La dilution pour votre mini-moi est très différente de celle pour vous-même. Commencez toujours par une petite quantité lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour enfants ou utilisez nos huiles prédiluées KidScents^MD.
• Notre diffuseur Plumette la chouette peut préparer le terrain pour une bonne nuit de sommeil grâce à ses fonctions d’humidificateur, de diffuseur d’arômes, de veilleuse et de machine à bruits blancs, le tout en un hibou !

Erreur n° 8 : S’accrocher aux bougies ou aux désodorisants d’ambiance

Bien sûr, les bougies peuvent apporter beaucoup de lumière, mais les diffuseurs sont de loin les meilleurs désodorisants d’ambiance. Vous obtenez des senteurs vives et fraîches sans composés nocifs ou synthétiques. Gardez les faux fruits et fleurs prévus uniquement pour le présentoir. Êtes-vous prêts à passer à l’action ? Essayez ces idées :

• Chassez les désagréments causés par votre trajet quotidien avec un mélange rafraîchissant à diffuser en mettant 1 à 2 gouttes de chaque mélange de Citrus Fresh^MC et de Stress Away^MC. Vos collègues de travail et votre diffuseur pour grille de ventilation d’auto vous remercieront.
• Créez un mélange à diffuser unique qui reflète votre humeur du moment.
• Trouvez un emplacement idéal pour votre diffuseur. Si vous avez plus d’un emplacement idéal, nous ne vous jugerons pas si vous ajoutez un deuxième ou un troisième diffuseur. Vous ne savez pas où placer votre diffuseur ? Nous nous sommes chargés de le déterminer pour vous.
• Croyez au pouvoir de l’aromathérapie. Que vous utilisiez les huiles essentielles à l’heure du coucher, du bain ou à chaque fois que vous avez besoin d’un peu de douceur, leurs arômes puissants favorisent le bien-être général.

Erreur n° 9 : Utiliser les huiles essentielles de manière inappropriée autour des animaux de compagnie

Nos amis à fourrure font partie de la famille, il est donc naturel de vouloir partager notre obsession pour les huiles essentielles avec eux. Mais tout comme les règles d’utilisation différentes des huiles essentielles varient en fonction de l’âge de vos enfants, il en va de même pour les animaux de compagnie. Voici quelques conseils de base :

• Les animaux sont généralement plus sensibles que les humains aux huiles essentielles. Il est préférable de diluer fortement les huiles essentielles et de les utiliser avec modération.
• Chaque animal est différent. Observez attentivement la réaction de votre animal aux huiles essentielles et faites preuve de bon sens lorsque vous essayez différentes huiles.
• Notre gamme Animal Scents^MD, qui comprend Inner Balance^MC, Pet Care^MC, Pet Fresh^MC, Pet Renew^MC et PuriClean^MC est totalement pré-approuvée pour votre animal. Mieux encore, une partie des recettes des produits Animal Scents soutient Vital Ground, une organisation à but non lucratif qui se consacre à la protection de l’habitat des grizzlis et d’autres animaux sauvages en liberté. Double victoire !

N’oubliez pas que les animaux ne peuvent pas nous dire si quelque chose fonctionne ou pas. En tant que propriétaire d’un animal, faites preuve de prudence et adressez-vous toujours à votre vétérinaire. *

Erreur n° 10 : Conserver des produits de nettoyage toxiques

Il est temps de dire adieu aux produits de nettoyage à base de produits chimiques agressifs et de dire bonjour à une maison sans produits chimiques agressifs ! Mettez de l’ordre – naturellement – avec quelques-uns de ces trucs et astuces :

• Passez à un nettoyage sans produits chimiques agressifs grâce à ces six produits de nettoyage à base de plantes.
• Imprégnez vos nettoyants naturels préférés d’huiles essentielles comme eucalyptus globulus, citron, Purification^MD et arbre à thé. Les comptoirs étincelants n’ont jamais senti aussi bon !
• Vous pensez que le nettoyant ménager Thieves^MD est un nettoyant tout usage de base ? Détrompez-vous ! Vous pouvez l’utiliser pour fabriquer 25 nettoyants maison, dont un nettoyant pour poubelle, un vaporisateur pour meubles et un effaceur pour tableaux blancs.

Avez-vous appris quelque chose de nouveau sur les huiles essentielles ?

Dites-le nous dans les commentaires !

* Si votre animal de compagnie a un problème de santé connu, veuillez consulter votre vétérinaire avant d’administrer des huiles essentielles.