學習中心




身心靈的自我關顧
自我關顧是為保護我們的心理、情感和身體健康而進行的所有活動。 儘管這是很簡單的,但卻經常被忽略。 良好的自我關顧是改善情緒和減輕焦慮的關鍵。 這也是與自己和他人保持良好關係的關鍵。我們知道,學習完此課程後,您會感到更加輕鬆,可以將更多的自我關顧帶入生活!
開始第四課

自我關顧是為保護我們的心理、情感和身體健康而進行的所有活動。 儘管這是很簡單的,但卻經常被忽略。 良好的自我關顧是改善情緒和減輕焦慮的關鍵。 這也是與自己和他人保持良好關係的關鍵。我們知道,學習完此課程後,您會感到更加輕鬆,可以將更多的自我關顧帶入生活!
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