精油101:新手入門指南

1 16.07.2018 - DIY, 家居生活, 趣味精油

精油徹底改變了我們每天的生活—由充滿薰衣草香氣的酣睡時光,到檸檬香氣滿溢、光潔如新的家居,到處都是精油的「功勞」和蹤跡。

使用精油一點都不難,而且一旦用了就絕對會愛上!在開始使用之前,先為您介紹更多精油的奧妙之處及用法:

精油是甚麼?

精油是濃縮的植物精華,我們首先將種植及野生的植物、草藥及樹木悉心收割,再進行仔細蒸餾、低溫壓榨或採脂程序,生產出純淨的精油。


精油的基本用法

  • 在手掌上滴2至3滴精油,揉搓雙手,然後從掌心裡慢慢吸氣。
  • 精油擴香機擴香。
  • 將幾滴精油滴入一盆熱水中,用大毛巾把頭及熱水盆覆蓋,然後慢慢深呼吸。
  • 於所需的部位滴2至3滴精油,然後加以按摩。
    *部分精油可以直接用在皮膚上,部分則需先稀釋。請遵照標籤上的指引使用。

精油選擇那麼多,該從哪裡入手?

初次接觸精油,不肯定從哪裡入手嗎?不妨從最受歡迎的精油開始:

薰衣草精油
薰衣草精油是Young Living第一支生產的精油,它用途多多,怡人香氣亦令人感覺平和。

  • 睡前在腳底揉上薰衣草精油,並將精油和蒸餾水混合在一個噴霧瓶中,噴灑在您的枕頭上。
  • 混合1杯瀉鹽和4滴薰衣草精油,添加到熱水浴中,享受水療般的休閒空間。

 

薄荷精油
薄荷精油隨時隨地為您帶來清涼快感,煥發精神!

  • 運動後,可用V-6綜合純植物油稀釋幾滴薄荷精油,用於按摩,為您帶來清爽舒暢的感覺。
  • 薄荷與薰衣草迷迭香都是同類型的植物。將這些植物油一起擴香使用,散發讓人提起精神的新鮮香氣。

 

檸檬精油
檸檬精油不但帶有清新及舒適的香味,更是清潔好幫手。

  • 添加幾滴檸檬精油清潔地板、窗戶和物件表面,帶來天然潔淨的效用。*但避免在花崗岩或石頭上使用檸檬精油
  • 將檸檬精油添加到天然護膚品中使用,有助減少瑕疵;或加入在護髮素中,使頭髮更光滑亮澤。

 

乳香精油
乳香精油從古時開始就十分受歡迎,可在冥想中使用,亦具有護膚價值。

  • 將乳香精油添加到您的早或晚霜中,自制個人保濕霜,突顯您的自然美。
  • 做瑜伽時可擴香乳香精油,完成後進行按摩,將乳香結合到您的瑜伽練習。

 

準備好將精油帶進生活了嗎?
瀏覽「辦公室的香氣綠洲」小冊子,了解在工作中使用精油的方法吧!

This post is also available in: 英語

分享

沒有留言

回覆

*請留意,所有留言都需要經過審批,並不會立即顯示。部分留言可能會被修改或刪除,以配合Young Living的政策及程序。為確保您的留言合符規格,請先瀏覽Sharing Young Living the Right Way 正確地分享Young Living文件。