放學鐘聲響起，等待孩子的如果是排山倒海的功課、默書，還有連串興趣班和補習班，有機會令身心長期處於緊張和疲憊之中。其實學習時間越長，並不代表學得越多。先幫孩子調整好狀態，才能做到高效率學習，事半功倍！

香港小學生功課量超標

根據調查，近8成小學未能有效落實教育局的家課政策建議。當中，小一至小二年級平均每日家課時數高達1小時，小三至小四更高達1.5小時，均超出建議時數一倍或以上！當放學後的大部分時間都被功課和補習佔據，及時釋放累積的壓力、維持良好的學習狀態，就顯得尤其重要。

資料來源：香港01，〈小學功課｜研究揭僅四成小學採教育局指引 多個年級家課時限超標〉（2025年7月25日）

 

Stress Away｜釋放緊繃情緒

身心如果一直處於繃緊狀態，大腦反而更難重新集中精神。Stress Away複方精油專為舒緩壓力而設，融合青檸和香草的香甜氣息，再加入薰衣草、苦配巴及北非雪松等精油，營造輕鬆自在的氛圍，有助放鬆繃緊的情緒。

放學回家後，先擴香Stress Away或加幾滴到沐浴露中，讓孩子暫時放下課業，舒緩上學一整天後積累的疲憊感。給身心一個喘息的空間，然後再重新投入接下來的學習。
Clarity｜找回清晰思緒

思緒打結時，任何微小的難題都會被無限放大，令人產生挫敗感，更容易出現煩躁或想放棄的情緒。Clarity複方精油含有薄荷、迷迭香、羅勒等清新強烈的草本香氣，有助保持頭腦清晰、梳理思緒，提升學習時的集中力與理解力。

做功課、閱讀或溫習時擴香，營造清晰、有條理的氛圍，幫助孩子以更專注的狀態投入學習。

 

好狀態，比長時間學習更重要

成績固然重要，但孩子的身心健康才是長遠學習的基石。作為家長，不妨善用天然植物香氣的力量，建立更理想的學習狀態，用高效率代替長學習時間，讓成長之路孩子的走得更輕鬆、更長遠！