¿Sabías que un simple masaje puede ayudarte a superar el estrés, a aliviar tus músculos cansados y a mejorar tu estado de ánimo? ¡Es cierto! Y tenemos estudios para respaldarlo. De acuerdo con la Clínica Mayo, el estrés puede dañar tu salud con el paso del tiempo e investigadores de Harvard han descubierto que los masajes regulares pueden ayudar a aliviar el dolor crónico. Básicamente, incorporar un masaje a tu régimen de cuidado personal puede mejorar tu salud en general.

¡Transforma tu vida! Consiente tu cuerpo con aceites esenciales en tus prácticas de aromaterapia. ¿Necesitas ayuda? ¡Estamos compartiendo los mejores 18 aceites esenciales para masajes, además de consejos para saber cómo usarlos!

Los 18 mejores aceites esenciales para masajes:Aceite Esencial de Lavanda

  1. Aceite esencial de Albahaca

  2. Aceite esencial de Pimienta Negra

  3. Aceite esencial de Cedro

  4. Aceite esencial de Manzanilla Alemana

  5. Aceite esencial de Corteza de Canela

  6. Aceite esencial de Eucalipto GlobulusAceite Esencial M- Grain

  7. Aceite esencial de Incienso

  8. Aceite esencial de Geranio

  9. Aceite esencial de Jengibre

  10. Aceite esencial de Lavanda

  11. Mezcla de aceites esenciales M-Grain™

  12. Aceite esencial de Lima

  13. Aceite esencial de NaranjaAceite Esencial de Incienso

  14. Aceite esencial de Menta

  15. Mezcla de aceites esenciales Raven™

  16. Aceite esencial de Romero

  17. Aceite Esencial Royal Hawaiian Sandalwood™

  18. Aceite esencial de Tomillo

Cómo usar aceites esenciales en tus masajes

  • Encuentra un compañero de masajes. Reúnete con un ser querido para que puedan relajarse juntos en una sesión de aromaterapia.
  • Crea un ambiente de relajación. Atenúa las luces, pon una música suave y disfruta de un momento lleno de paz.
  • Elige tus aceites esenciales favoritos. Mezcla tus aceites en una botella o en la palma de tus manos y descubre qué fragancias son tus favoritas. Consulta nuestras recomendaciones para cada tipo de masaje o selecciónalos de los 18 aceites en nuestra lista.
  • Calienta los aceites en tus manos antes de aplicarlos. ¡Este sencillo paso hará que la aplicación sea más agradable y más efectiva!
  • ¡Qué comience el masaje! Te recomendamos agregar tus aceites esenciales al V-6™ o a tu aceite portador favorito. ¡Convierte tu masaje en un deleite de humectación!

Mezcla casera de aceites esenciales para masajes

Personaliza tu masaje con los aromas que se ajusten a tu estado de ánimo. Cuando estés creando una mezcla de aceites para darte un masaje de lujo, toma en cuenta estos consejos:

  • Agrega aceites esenciales al V-6, que incluye aceite de coco, aceite de ajonjolí, aceite de semilla de uva, aceite de almendras dulces, entre otros.
  • Complementa nuestros aceites para masaje premezclados con tus aceites esenciales favoritos.
  • Regla de oro: agrega 15-30 gotas de aceite por ¼ de taza de V-6. Aceites como el de Pimienta Negra, Canela u Orégano pueden necesitar mayor dilución.

Masaje para PiesAceite Esencial de Geranio

Consiéntete después de un día ajetreado con un masaje en tus pies antes de irte a dormir. Usa esta mezcla de aroma térreo y vigorizante para cuidarlos y reanimarlos.

2 cucharaditas de V-6

2 gotas de Tomillo

1 gota de Geranio

Cómo dar un masaje para los pies

  • Comienza masajeando y estirando suavemente de los dedos.
  • Con tus pulgares presiona las plantas de los pies y el resto de los dedos por encima del pie.
  • Masajea desde el metatarso (comúnmente conocido como bola del pie) hacia el arco y luego hacia el talón.

Sabías que… Las plantas de los pies pueden absorber los aceites más rápidamente que otras partes del cuerpo.

Masaje para la espaldaAceite Esencial de Manzanilla Alemana

Quítate un gran peso de encima con un buen masaje para tu espalda. ¡Para obtener un aroma relajante que elimine el estrés, mezcla tus aceites esenciales favoritos!

¼ de taza de V-6

8 gotas de Incienso

8 gotas de Lavanda

8 gotas de Manzanilla Alemana

4 gotas de Naranja

Almacena el aceite sobrante en un frasco de vidrio, con la tapa bien cerrada.

Cómo debes dar un masaje en la espalda:

  • Comienza con 1 cucharada de la mezcla de aceites anterior o utiliza tu aceite de masaje favorito. Agregar a tu gusto.
  • Usa movimientos largos y fluidos para extender el aceite de masaje sobre toda la espalda.
  • Masajea los músculos con tus dedos y palmas durante aproximadamente 30 segundos por cada grupo muscular.
  • Masajea los músculos en ambos lados de la columna, evitando la columna como tal.

Raindrop Technique: Creada por el Fundador de Young L