Que vous souhaitiez vous installer confortablement devant vos films d’horreur préférés, partir en randonnée d’automne ou vous laisser tenter par tout ce qui concerne les épices et la citrouille, la saison des récoltes vous promet une multitude de moments à passer et à apprécier avec vos proches.

En cette période chargée de fêtes, gardez votre bien-être à l’esprit et méfiez-vous de la toux et des rhumes, des malaises digestifs et d’autres troubles saisonniers. Cultivez le bien-être avec 5 pratiques nourrissantes pour vous aider à trouver de la joie à chaque instant vibrant.

Purifiez l’air

Rafraîchissez et purifiez votre espace avec un vaporisateur rafraîchissant Citrus Fresh^MC à faire soi-même !

Ce qu’il vous faut

• Eau distillée
• Un flacon pulvérisateur en verre d’environ 227 ml (8 oz)
• 15 gouttes de Citrus Fresh^MC

Préparation

1. Mélangez Citrus Fresh^MC et de l’eau distillée dans le vaporisateur.
2. Secouez bien avant chaque utilisation.
3. Fermez à l’aide d’un capuchon et vaporisez pour combattre les mauvaises odeurs avec la fraîcheur des agrumes !

Santé et Récolte

Mélange à diffuser

• 5 gouttes d’écorce de cannelle
• 3 gouttes de clou de girofle
• 3 gouttes de noix de muscade

Diffusez pour remplir votre espace avec les arômes doux et épicés de la saison !

Une saison de festivités

Après le repas du soir, prenez un supplément probiotique Life 9^MC avec de l’eau, pour soutenir la santé des intestins et celle du système immunitaire. Prenez Life 9^MC quelques heures avant ou après tout autre médicament (en particulier les antibiotiques).

Applicateur à bille contre les maux d’estomac de l’Action de grâce

Avec sa profusion de délices, l’Action de grâce et la gourmandise vont souvent de pair ! Armez-vous de cet applicateur à bille à faire soi-même pour calmer et soulager les maux d’estomac lors de l’Action de grâce.

Ce qu’il vous faut

• Bouteille vide de 15 ml pour huile essentielle
• 1 accessoire à bille AromaGlide
• Complexe d’huile végétale rehaussée V-6
• 5 gouttes d’huile essentielle de cardamome
• 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre
• 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Préparation

1. Mettez les huiles essentielles dans la bouteille vide.
2. Mettez par-dessus de l’huile de support.
3. Fermez hermétiquement avec l’accessoire à bille AromaGlide.

Passez sur l’abdomen pour soulager les douleurs digestives.

L’heure du bain plus agréable

Pendant que les températures chutent et que les jours deviennent de plus en plus courts, ressentez l’appel d’un bain chaud à la fin de la journée ! Rendez l’heure du bain encore plus agréable grâce à un mélange nourrissant d’huiles de noix de coco, d’encens sacré et de sels d’Epsom. Laissez ce parfum terreux inspirer la détente et la reconnexion à toutes les bénédictions de votre monde.

1. Ajoutez une bonne cuillère d’huile de noix de coco fractionnée à l’eau chaude de votre bain.
2. Mettez 1 tasse de sels d’Epsom.
3. Ajoutez 5 à 10 gouttes d’encens sacré.
4. Remuez l’eau du bain pour bien tout mélanger.

Plongez dans l’eau et détendez-vous après une longue journée !

Quelles sont vos pratiques de soins personnels préférées pendant la saison des récoltes ? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous !

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