瞑想をライフスタイルに
取り入れて
五月病にさようなら！

5月21日は「World　Meditation　Day」と呼ばれる“瞑想の日”です。

新年度の忙しさから解放され、五月病に陥りやすい時期にYL製品でマインドフルネスを実践してみませんか？

「瞑想」と聞くと時間を確保したり、場所を整えたり、特別感があって難しいものと考えがち。

ですが、多くのビジネスパーソンや海外セレブなどが実践しているのは、実は誰でも簡単に行えるからです。

仕事の隙間時間に、就寝前に、通勤電車の中ですら瞑想の時間に変えられるとしたら…

すぐにでもライフスタイルに取り入れてみたいですよね。

世界にはなんと何千もの瞑想の種類があるのだそう。

日本人になじみ深い坐禅も瞑想の一つと聞けば、一気にハードルが下がりませんか？

そこで活躍してくれるのがYLの製品たちです。

香りの力を借りれば、たった5分の瞑想が奥深くなります。

まずは、呼吸を意識することから始めてみましょう。