15種讓變得更強大的秘技!

2 04.03.2019 - 家居生活, 未分類, 趣味精油

希望提升自身能量?每個人總會經歷自信心低迷的階段,以下15個Young Living貼士,讓您可以在幾分鐘內重新振作,回復神采飛揚的自己。無論您希望在面試中留下好印象、成功完成大型匯報、第一次與心儀對象約會留下100分印象,或只想完成手上工作,以下貼士能助您找回不屈不撓的精神。結合您最愛的精油,就能帶來意想不到的效果!

 

  1. 調整站姿

您知道站姿能提升能量與自信嗎?不妨一試帶動能量值的絕佳站姿——雙手緊貼臀部,雙腳距離保持與臀部同寬並保持姿勢兩分鐘。了解更多肢體語言的奧秘,以最能提升個人能量的姿勢加強自信魅力。

 

  1. 揮灑汗水

您或已知道定期進行強效運動有助保持能量值長期處於高水平,但健身亦能短期內提升能量值。人體運動時會釋放胺多酚,活躍大腦與身體。在參與重要會議、活動或聚會前到健身室出一身汗,感受上漲的自身力量!

 

  1. 散發成功香氣

調配專屬香氣!結合清新提神的薄荷佛手柑尤加利精油後,放入您喜歡的滾珠瓶包裝,細味成功的香氣。瀏覽YL 自製香水網誌,讓我們成為您的繆斯,助您收穫香水靈感。

 

  1. 精心打扮

悉心打扮行裝是讓您馬上倍感自信的方法。提早15分鐘起床梳洗化妝,為頭髮造型,更可嘗試新妝容及髮型,再結合最愛服飾,為成功「裝身」!

 

  1. 一展歌喉

播放至愛鼓舞人心的歌曲,在任務過程中能保持積極活力的心態。建立歌曲播放列表,添加您喜愛的朝氣蓬勃的歌曲,隨時隨地感受正能量。

 

  1. 補充能量

當您餓怒、缺少營養時難以有力量支撐您積極前進。進食蔬菜猶如提升正能量的魔法。當您需要更大動力時,為自己準備健康午餐或零食,例如將蘿蔔切條或以沙律作健康零食。

 

  1. 補充水份

當身體在100%運行時,我們更容易獲得迎難而上的勇氣與力量。要「KEEP住能量」,身體需具充足水份。不要再購買含添加糖或人造甜味劑的蘇打水!以健康的Citrus Fresh薄荷精油調味料為飲用水增添清新風味!

 

  1. 伸展筋骨

在不知所措之際,不妨放下手上工作,做簡單伸展,找出酸痛肌肉後重點伸展酸痛部位。您亦配合Cool Azul 按摩啫喱按摩,深度舒展筋骨。

 

  1. 具備「王者」思維

回想過去的成功有助找回動力!花15分鐘,列出您的長處與過去一年讓您引以為傲的成就。

 

  1. 擴香精油

以具備高度正能量的Young Living複方精油,如RavenAbundanceBelieve擴香。

 

  1. 尋找心靈寄託/慰藉

當生活變得忙碌緊湊,不妨重溫人生目標(不論人生目標的對您有什麼意義),重拾理智。用15分鐘祈禱、閱讀宗教書籍、冥想,或感謝大自然連結您的靈性一面。

 

  1. 早上不賴床

提早起床,醒後馬上離開被窩!戒掉鬧鐘貪睡鍵,以正能量站姿、熱飲與健康早餐開展新一天!

 

  1. 迎難而上 戰勝恐懼

請勿讓恐懼牽著您走:您要戰勝恐懼!無論您是害怕承諾、畏高還是害怕在人前演講,首先承認心中怯意,但承認後記得迎難而上,這樣您才能進步,跨越障礙,克服心理關口!

 

  1. 少些計劃

您可能認為這麼做會適得其反,但若您感到茫然,您應該遺棄個人日程表及行動清單,並將注意力集中投放在要完成的下一個任務。只要這樣做,您將在每一次慶祝個人成就及開展新項目後變得更強大,而又毋須顧慮其他未完成事項,繼而減低自身成功感。

 

  1. 遵從內心

您的真實感受是什麼?說出來,讓我們認識100%真實的您!展露您善良、機智的一面,不要害怕說出心中所想——內心的自由將引領您迎接最大的挑戰。

 


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