何かと忙しい日々の中で、ご自分の呼吸を意識し、自然由来の香りを全身で味わい、内なる美しさを見つめ育む時間を、どれだけの方が取れているでしょうか。
私たちは一日に２万回～２万５千回ほど呼吸をしていると言われています。食事は１～２食抜く事はできても、呼吸なしでは決して生きられません。そしてヨガもエッセンシャルオイルも「呼吸」が基本。
このYLヨガに参加する事で、ご自分の呼吸を聴き、感じ、整える事で得られる心と身体と精神の一体感、そして静かなるエネルギーの調和を体験頂きたいと思います。

【講師】伊藤 友美（ヨガインストラクター）
【人数】限定15名様 ※ゲストの方もご参加いただけます。
【参加費】1,100円 ※変更、払戻不可 譲渡をご希望の場合は、QRコードをお渡しください。
【持参物】動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル

※体調が優れない方や妊娠中の方、高血圧の方などのご参加はご遠慮ください。
※最低人数に満たない場合は、イベントを中止させていただく場合がございます。

※満席の為、締切となっている場合もございます。募集状況は申込ページでご確認ください

2月26日、政府により発表された新型コロナウイルス対策の基本方針に基づき、3月以降開催のイベント（エクスペリエンス センターでのYLヨガやレインドロップデモンストレーション、アロマクラフト、また東京や大阪でのウェルカムセミナー等）につきまして、現状を踏まえて中止といたします。
今後も政府発表等をふまえ、イベントの開催有無や実施内容について随時協議の上、日々変化する状況を考慮しながら総合的に判断して参ります。新たな決定があり次第、ホームページやブログ等にてお知らせいたします。

大人になって始めたダンス（サルサ）に情熱を覚え、体を動かし表現することの楽しさにはまりました。その後、会社員からフィットネス業界へ転身した頃ヨガと出会い、心から癒してくれるヨガの教えが私にとって一生の宝物であり、現在の生き方や考え方の土台となっています。
また東洋医学で言う「気・血・水」の流れが良くなった事で幼少期からのアトピーも克服し、心身共に健康に生まれ変われた経験から、人に健康になってもらいたいと言う想いでヨガの素晴らしさを伝えています。


【指導・活動経歴】
スポーツクラブのストリートダンスプログラムのインストラクター、ベリーダンスプログラムのインストラクター、指導者育成、プログラム（振付）制作、教則用映像の出演、都内大手スポーツクラブ社員として店舗運営、スタジオプログラム企画・運営等を担当、2014年と2015年の東京ミッドタウン開催の芝生の公園でヨガを行うGW恒例イベント「ミッドパークヨガ」に講師として出演。 現在も前向きになれるヨガのインストラクター（フリーランス）として活動の場を拡大中