我們都希望過著最快樂的人生,但有時候日常的煩囂和忙碌會讓這像是遙不可及的目標。不過有些每天都能實行的簡單習慣也可以使您的幸福感提升。

從健康的習慣如充足睡眠和定時運動,到推動自己進步的技巧如冥想和設立目標,這些快樂竅門經常出現在最快樂的人日程中。還有最美好的地方?每一項都可以用到精油!

以下是我們列出的清單,羅列了精油所適用的日常習慣和它們的益處。馬上看看以踏上通往光明新一天的道路!


運動時的薄荷精油

認識熱愛薄荷的人?那麼他們很可能會在快樂人生關鍵的一部分 — 好動的生活方式中用到它!無論是去健身、做瑜伽、做您最喜愛的運動、抑或追著孩子跑,這些運動使您的身心感覺美妙。薄荷精油調味料有助支持您進行體力活動,令您的鍛煉發揮最大威力*!此外,薄荷輕微剌激的冰涼感亦是運動時的最佳拍檔,特別是您用作按摩頸部、肩膀以及腿部肌肉時。

 


睡前保養的薰衣草精油

睡眠品質與心情是密不可分的,最快樂的那些人就會清楚他們在得到充分休息的時候感覺最為良好。這就是為甚麼薰衣草是「快樂專家」的必備精油。它能使人放鬆的香氣,讓它成為床邊茶几、梳妝台以及任何睡前觸手可及之處的固定「常客」。

在您的胸口、太陽穴和腳底塗抹這款經典的安神精油,以幫助您從一個繁忙的白天轉換到一個平和的夜晚。

 


修養靈性的乳香精油

相信一些比自我更強大的事會為您帶來遠見以及擴闊您的視野。加上對自己內在精神的探索,能幫助您尋找人生的方向,令日常任務更有趣更有意義。乳香精油的大地氣息能使人振奮,廣受追尋快樂且具靈性者歡迎。在靈修或冥想時塗抹到胸口、太陽穴或頸部。另一個額外益處?內服乳香精油調味料作膳食補充劑,或有助改善身心靈健康*。

 


拉近人與人關係的Joy複方精油

深刻而長久的快樂需要從有意義的社交中獲得,而您會發現最快樂的那群人擁有強大和毫無保留支持他們的親朋好友網絡。Joy複方精油擴香後會使人產生溫暖和被庇佑的感覺,幫助您守護最重要的人與關係,以得到持續、長期的愉悅。

 

 


帶來正面情緒的柑橘精油

每個人都有生活不如意的時候,但最快樂的人在艱難的處境仍然會找到值得高興的地方。這種樂觀精神並非經常那麼容易保持,但持之以恆地實踐便漸漸會每天都找到值得感恩的事。如果想重新專注於讓您生活裡所有事都在正常的軌道上運行,擴香柑橘精油,它活潑、甜美的柑橘氣味能營造一個快樂的氛圍。或者試試滴數滴到雙手中然後磨擦,再深吸那香氣,為自己的一天注入滿滿正能量!

 


助您建立目標的Valor複方精油

Valor複方精油 — 因其使人振作及堅定的氣味聞名 — 是幫助您設立目標的好幫手,這是組成快樂及富有意義人生的一個重要部分。如果人沒有目標和志向,就很難對未來抱有希望。

相反,有可以為之而努力的事會讓人每天都感覺自己更有價值以及收獲良多。再加上當您達成一個目標的時候,您對自己的感覺會更好,人生更豐盛!

 

 

*這些描述未經美國食品及藥物管理局(FDA)審核。Young Living產品並非為診斷、醫治或預防任何疾病而設。


哪款精油能令您最快樂?留言分享您的快樂竅門吧!



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