Har du nyss upptäckt eteriska oljor? 15 oljor för nybörjare

0 2 oktober, 2019 - Alla inlägg, At Home, Essential Oils, Eteriska Oljor, Gör-det-själv

Grattis! Du har äntligen hittat hit – till ett hälsosammare och gladare liv med Young Livings eteriska oljor! Med hundratals oljor med lika många användningssätt var kan det kännas lite komplicerat att börja använda eteriska oljor. Därför har vi samlat viktig information om 15 oljor och hur man kan använda dem så att du kan sätta igång.

Young Living-tips: Lägg till den här sidan som bokmärke så att du kan få tips oavsett om du är på dag 1 eller dag 1000 med att utforska eteriska oljor.

Grundläggande information om eteriska oljor

Innan vi går in på djupet med vilka eteriska oljor du behöver till att börja med har vi en lista med information som tar dig från nybörjare till expert på nolltid.

Vilka eteriska oljor passar nybörjare?

  1. Lavender

Ljuvliga Lavender! Det här är troligtvis den olja som de flesta tänker på när man först hör talas om eteriska oljor. Den friska och blommiga lavendeldoften passar bra i skönhetsprodukter, wellness- och meditationsövningar.

Att använda Lavender

  • Sprid 3 droppar Lavender och 3 droppar Orange i småttingarnas sovrum för en härligt avkopplande doft.
  • Tillsätt 4 droppar Lavender och 2,5 dl epsomsalt i ett varmt bad för en riktigt rogivande stund.
  • Blanda med en lotion eller aloe vera för att mjukgöra huden efter en dag ute i solen.
  1. Frankincense

Fokusera med Frankincense! När du behöver tid att reflektera eller en stunds lugn och ro är den jordnära och komplexa doften av Frankincense perfekt.

Att använda Frankincense

  • Hitta fokus genom att sprida doften på en bönestund eller när du mediterar.
  • Använd oljan i din hudvård på kvällen för att få jämn och frisk hud.
  • Ta en droppe Frankincense och Valor på handlederna för en rogivande och trygg doft hela dagen.
  1. Cedarwood

Behagliga Cedarwood! Med dess mjuka, varma och behagliga doft kan Cedarwood skapa en härligt rofylld stämning, ge dig otroligt vackert hår och fräscha upp hemmet.

Att använda Cedarwood

  • Jaga bort otrevliga lukter och skapa en mysig miljö med den här rengörande oljan.
  • Blanda 3 droppar Cedarwood, 2 droppar Peace & Calming och 2 matskedar kokosolja. Massera in blandningen i håret och hårbotten och låt verka i 10 minuter. Skölj håret och njut av dina snygga lockar.
  • Gör en sprej för trädgårdsmöbler. Blanda 8 droppar Cedarwood, 2 droppar Citrus Fresh, 5 droppar Peppermint och destillerat vatten i en sprejflaska av glas som rymmer 250 ml och spreja dina utomhusmöbler.
  1. PanAway

Pålitliga PanAway! När det känns som att du har sprungit ett maraton efter en lång dag med att plocka upp leksaker, sitta framför datorn på kontoret och uträtta en massa ärenden kan du lita på den svalkande känslan av PanAway och känna hur den hjälper trötta muskler när du använder den i en massage.

Att använda PanAway

  • Skäm bort trötta muskler med lite Young Living V-6®, 2 droppar PanAway och 1 droppe Frankincense.
  • Massera in 1 droppe PanAway tillsammans med lite kokosolja på tinningarna för en uppfriskande start på dagen.
  • Ta ett fotbad med varmt vatten, 0,6 dl epsomsalt och 3 droppar PanAway och njut av en avkopplande och välförtjänt stund.
  1. Raven

Riviga Raven! Likt en snabb och uppfriskande skogspromenad stimulerar Raven dina sinnen och hjälper dig att ta djupa andetag med eterisk olja av mynta och svala noter.

Att använda Raven

  • Fräscha upp ett rum med unken luft genom att sprida den här friska eteriska oljeblandningen.
  • Häll några droppar i duschen och känn hur ångan ger dig energi inför dagen.
  • Tillsätt 1 droppe Raven och 1 droppe Oregano i en lotion och ge dig själv en fotmassage innan du går och lägger dig.
  1. DiGize

Duktiga DiGize! Oavsett om du provar exotiska maträtter på sommarsemestern eller bjuder in vänner till en pizzakväll så kommer du vilja ha DiGize nära till hands efter maten.

Att använda DiGize

  • Blanda DiGize och Peppermint i doftspridaren för en kryddig doft av mynta.
  • Ha en flaska DiGize i bilen. När du har ätit på din favoritrestaurang kan du späda ut oljan med en basolja och massera in den på magen efter ett stort mål mat.
  • Sätt på en AromaGlide-kula och använd vid behov för en upplyftande massage.
  1. Thieves

Trogna Thieves! Vem kunde tro att högkvalitativa eteriska oljor från växter skulle vara det mest effektiva städmedlet och samtidigt ha en fantastisk doft? Vi! Njut av den höstlika doften av Thieves året om!

Att använda Thieves

  • Sprid doften i köket efter varje måltid för en varm och inbjudande doft som fräschar upp luften.
  • Rengör mattorna. Blanda 180 g bikarbonat med 5 droppar Thieves och sprid ut på mattan. Låt verka i några minuter och dammsug sedan noggrant.
  • Lägg en bomullstuss med 2 droppar Thieves och 1 droppe Raven längst ned i soptunnan för att motverka dålig lukt.
  1. Stress Away

Sköna Stress Away! Med en blandning av oljor såsom copaiba, lime och cederträ skapar den söta doften av Stress Away en riktigt avkopplande stämning.

Att använda Stress Away

  • Håll ordning på tankarna när du pluggar, jobbar och tar tag i alla måsten med den här doften av citrus.
  • Blanda lite basolja med 3 droppar Stress Away och 1 droppe PanAway och be en partner eller vän att ge dig en nackmassage.
  • Tillsätt 8-10 droppar i badvattnet och njut av den glädjande doften.
  1. Lemon

Livliga Lemon! När livet känns jobbigt kan du skapa lite ljus i tillvaron med den friska doften av Lemon som livar upp dig.

Att använda Lemon

  • Använd DiGize och Lemon i din doftspridare för en förvånansvärt frisk doft.
  • Ta bort rester från lim med 2 droppar på en bomullstuss.
  • Ge din hud en ungdomlig lyster och tillsätt Lemon i din hudvård på kvällen.*
  1. Peace & Calming

Trygga Peace & Calming! Med en mild och inspirerande blandning av ylang ylang, apelsin, tangerin och blå renfana gör den trygga doften av Peace & Calming att du inte känner dig nere särskilt länge.

Att använda Peace & Calming

  • Fyll livet med bara bra saker och sprid den här doften som omger dig likt en härlig kram.
  • Ta en eller två droppar i händerna och håll dem framför ansiktet och andas in för att sprida lugn och ro i livet.
  • Blanda 2 droppar Peace & Calming och Citrus Fresh med en oparfymerad kräm för att skapa en egen lotion som passar just dig.
  1. Valor

Värdefulla Valor! Precis som en bästis som alltid finns där för att motivera en så är den friska doften av Valor din personliga hejaklack.

Att använda Valor

  • Ge dig det självförtroende du behöver för att uppnå dina drömmar med den här komplexa och uppfriskande doften.
  • Andas in doften direkt från flaskan för att starta dagen med en känsla av mod.
  • Använd den som en unik personlig parfym och tillsätt den i en hemgjord parfym eller eau-de-cologne.
  1. Citrus Fresh

Soliga Citrus Fresh! Är det möjligt att återskapa känslan av semester, att slappa i hammocken och umgås med vänner i en enda doft? Andas in doften av Citrus Fresh som är fullpackad med våra favoritcitrusoljor så får du reda på svaret!

Att använda Citrus Fresh

  • Börja dagen med energi och glädje och sätt på doftspridaren som är fylld med citrusoljor direkt efter att du har stängt av väckarklockan.
  • Torka av ytor, dörrhandtag och väggar med ca 2 dl destillerat vatten, 5 droppar Citrus Fresh och 5 droppar Thieves i en sprejflaska av glas.
  • Fyll bilen med härliga dofter under morgonrusningen och kvällsrushen.
  1. Peppermint

Pigga Peppermint! Peppermint, som är en av våra mest omtyckta och använda eteriska oljor, har en riktigt stark doft som både barn och vuxna älskar.

Att använda Peppermint

  • Välj en klassisk doft som alla älskar och sprid doften av Peppermint och Lavender.
  • Hitta svalka efter ett jobbigt träningspass. Blöt en handduk med kallt vatten och ta 1 droppe var av Peppermint och Raven och stryk på huden för en svalkande känsla.
  • Ta hand om trötta muskler med en massage med Peppermint och Young Living V-6® efter en promenad, en springrunda eller ett gympass.
  1. Oregano

Oöverträffliga Oregano! Det här kanske verkar som ett överraskande val för nybörjare men när du upptäcker hur du kan använda den varma och kryddiga oljan Oregano kommer du alltid vilja ha den i närheten!

Att använda Oregano

  • Skapa värmen och doften från ett italienskt kök genom att sprida Oregano och Lemon.
  • Blanda Oregano med en basolja och gnid in på lederna efter en lång dag.
  • Ge bort en avkopplande gåva. Lär dig Raindrop Technique® och skäm bort dina vänner när de fyller år.
  1. Orange

Otroliga Orange! Lätt och frisk och alltid helt rätt; den söta oljan Orange passar perfekt när du vill fylla dagen med värme och solsken.

Att använda Orange

  • Kom på bättre humör genom att använda den här uppiggande oljan i din doftspridare.
  • Fräscha upp dina sängkläder. Tillsätt 8 droppar Orange, 8 droppar Stress Away och 250 ml vatten i en sprejflaska av glas.
  • Säg nej till blemmor genom att tillsätta 4 droppar kokosolja och 1 droppe Orange på en bomullstuss och gnid in på huden.*

Wow! Med så många otroliga egenskaper från 15 eteriska oljor från Young Living kan det vara svårt att välja bara några få. För att börja utforska oljorna rekommenderar vi ett av våra Premium-startkit, fullpackade med världens renaste eteriska oljor, en doftspridare och andra måsten till hemmet.


Vad har du för tips till nybörjare?

Berätta i kommentarerna nedan.

*Undvik direkt solljus eller UV-strålar i 24 timmar efter användning.

This post is also available in: Engelska Tyska Tjeckiska Nederländska Finska Litauiska Rumänska Ryska Spanska Franska Italienska Polska

Dela

Inga kommentarer

Lämna svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

* Observera att alla kommentarer modereras, därför visas de inte direkt. Dessutom kan vissa inlägg ändras en aning eller tas bort för att överensstämma med Young Livings principer och rutiner samt tillämplig lagstiftning.