![\"Cedarwood](\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/10\/Cedarwood_15ml_AUS_Silo_2016-1.png\" "\\"Cedarwood")
<\/a><\/h1>\nAplicados diretamente na pele ou difundidos, h\u00e1 muitos \u00f3leos que se destacam nos meses mais frios do ano. Em geral, muitas pessoas procuram \u00f3leos que sejam calmantes, quentes e reconfortantes para iluminar a pele e criar um ambiente acolhedor em casa. Dicas sobre os \u00f3leos essenciais para o inverno:<\/p>\n
- \n
- Cedarwood<\/a> tem um aroma amadeirado, quente e bals\u00e2mico que cria um ambiente relaxante e calmante quando difundido.<\/li>\n
- Frankincense<\/a> condiz com esta \u00e9poca e \u00e9 um \u00f3leo essencial rico do qual apenas precisar\u00e1s de umas gotinhas para melhorar a tua perspetiva.<\/li>\n
- Geranium<\/a> sempre foi um dos nossos produtos mais apreciados e tem uma maravilhosa fragr\u00e2ncia calmante, floral e revigorante.<\/li>\n
- Orange<\/a> n\u00e3o deve ser esquecido, embora j\u00e1 estejamos familiarizados com ele. \u00c9 alegre, rico e estimulante.<\/li>\n
- Peppermint<\/a> e Joy<\/a> promovem sentimentos de al\u00edvio. Vais adorar esta sensa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
- Three Wise Men<\/a> \u00e9 um \u00f3leo que te far\u00e1 sorrir devido \u00e0 sua mistura que inclui Sandalwood<\/a>, as notas ricas de Frankincense e Myrrh.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Que \u00f3leos essenciais s\u00e3o quentes?<\/h2>\n
Os \u00f3leos essenciais quentes fazem maravilhas durante os meses mais frios do ano. Difunde-os, adiciona-os a um banho quente ou usa-os numa massagem. Recomendamos Black Pepper<\/a>, Rosemary<\/a> e Marjoram<\/a>. Se calhar tamb\u00e9m vais gostar de Juniper<\/a>, Clove<\/a> e Ginger.<\/a><\/p>\n
Que tal uma massagem?
![\"Young](\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/10\/StressAway_15ml_Silo_2016-125x300.png\" "\\"Young")
<\/a><\/h2>\nA internet est\u00e1 cheia de estudos que apontam para os benef\u00edcios importantes de uma massagem. Por que n\u00e3o transformas a tua casa num spa este inverno e desfrutas de uma massagem com todos os seus benef\u00edcios?<\/p>\n
Os nossos \u00f3leos s\u00e3o usados diariamente em massagens por todo o mundo. A melhor parte \u00e9 que podes adicionar os \u00f3leos ou a mistura que preferires (ou a tua pr\u00f3pria mistura caseira) ao teu \u00f3leo para massagens. N\u00e3o te esque\u00e7as que a Young Living tem um \u00f3leo de base que tamb\u00e9m podes adquirir<\/a>.<\/p>\n
Como posso relaxar mais durante os meses de inverno?<\/h2>\n
Se a tua primeira escolha \u00e9 um banho de imers\u00e3o quente para relaxar durante o inverno, adicionar \u00f3leos essenciais pode fazer com que esse momento seja ainda mais especial. As bombas de banho da Young Living s\u00e3o algo muito especial para adicionares ao teu banho. Podes escolher entre Lavender Calming Bath Bombs<\/a> e Stress Away<\/a>, a variedade com baunilha e lima.
\nSe tiveres pouco tempo, usa uma pastilha efervescente no chuveiro. At\u00e9 vai parecer que est\u00e1s num spa de luxo. Tamb\u00e9m temos duas variedades: Eucalyptus\/Peppermint<\/a> e Citrus Fresh\u00ae.<\/a><\/p>\nPratica mais exerc\u00edcio f\u00edsico ap\u00f3s o confinamento<\/h2>\n
Muitas pessoas j\u00e1 n\u00e3o est\u00e3o em confinamento e podem praticar exerc\u00edcio f\u00edsico. Como dinamizar a tua rotina de exerc\u00edcio f\u00edsico?<\/p>\n
Sabias que fazer exerc\u00edcio f\u00edsico pode reduzir o risco de doen\u00e7as graves como problemas do cora\u00e7\u00e3o, derrames cerebrais, diabetes tipo 2 e cancro at\u00e9 50% e o risco de morte prematura at\u00e9 30%? \u00c9 gr\u00e1tis, f\u00e1cil de fazer, tem um efeito imediato e n\u00e3o tens de ir ao m\u00e9dico para obt\u00ea-lo. Estas s\u00e3o afirma\u00e7\u00f5es do sistema nacional de sa\u00fade do Reino Unido.<\/p>\n
Se sentires cansa\u00e7o antes do exerc\u00edcio f\u00edsico, experimenta criar as tuas pr\u00f3prias misturas de \u00f3leos essenciais para te proporcionarem uma boa dose de energia. Antes de alongares as pernas e os bra\u00e7os, adiciona duas gotas dos \u00f3leos essenciais Ginger<\/a>, Cinnamon Bark<\/a> e Clove<\/a> \u00e0 tua lo\u00e7\u00e3o hidratante favorita para aquecer os m\u00fasculos. Tamb\u00e9m poder\u00e1s achar que a sensa\u00e7\u00e3o e experi\u00eancia arom\u00e1tica que esta combina\u00e7\u00e3o te proporciona \u00e9 perfeita para ser massajada nos m\u00fasculos antes de te deitares.<\/p>\n
Que tal uma limpeza de outono?<\/h2>\n
Andamos sempre estafados com as limpezas de primavera. Mas todas as mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o s\u00e3o uma boa altura para nos organizarmos e fazermos uma limpeza mais a fundo do que a que fazemos semanalmente. Se ainda n\u00e3o ouviste falar de Marie Kondo, n\u00e3o te esque\u00e7as de dar uma vista de olhos no seu livro best-seller “A magia da arruma\u00e7\u00e3o”. Escreve de maneira realista acerca do que se deve guardar e do que se deve doar. O que tamb\u00e9m \u00e9 m\u00e1gico (pelo menos \u00e9 o que n\u00f3s pensamos) \u00e9 a nossa gama Thieves\u00ae com produtos para a casa. Chamamos-lhe o poder de Thieves. O nome \u00e9 inspirado na lenda de quatro ladr\u00f5es franceses do s\u00e9culo XV, que formularam e levaram uma combina\u00e7\u00e3o arom\u00e1tica especial de cravinho, alecrim e outros ingredientes que acreditavam que os protegia cada vez que roubavam. Parece que as autoridades francesas ficaram t\u00e3o impressionadas que lhes ofereceram um castigo menor em troca pela receita da sua po\u00e7\u00e3o m\u00e1gica. A nossa gama limpa e deixa um aroma irres\u00edstivel a especiarias.<\/p>\n
Quaisquer que sejam os teus planos para cuidados pessoais neste outono e inverno, continua a partilh\u00e1-los connosco e vamos tentar melhorar a tua experi\u00eancia, para ti e para a tua fam\u00edlia.<\/p>\n
\nDeixa os teus coment\u00e1rios abaixo ou entra em contacto connosco atrav\u00e9s de mseublog@youngliving.com<\/a><\/u><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No per\u00edodo antes do inverno, os nossos corpos mudam lentamente com a diminui\u00e7\u00e3o da luz solar e fazemos menos exerc\u00edcio f\u00edsico, \u00e0 medida que vamos ficando no sof\u00e1 e consumimos mais comida. Antes de nos darmos conta, os nossos bons h\u00e1bitos de ver\u00e3o desapareceram. As longas caminhadas, os dias no parque ou na praia e […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":63355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5461,5473,4741,5466],"tags":[4738,4587,4737,4523],"acf":[],"yoast_head":"\n
Prepara-te para o inverno com os \u00f3leos essenciais - BLOG DA YOUNG LIVING<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Com a alegria da \u00e9poca festiva, v\u00eam os meses mais frios, secos e escuros do ano. Descobre que \u00f3leos \u00e9 que v\u00e3o ajudar a aquecer e animar as noites de inverno.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/prepara-te-para-o-inverno-com-os-oleos-essenciais\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prepara-te para o inverno com os \u00f3leos essenciais - BLOG DA YOUNG LIVING\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Com a alegria da \u00e9poca festiva, v\u00eam os meses mais frios, secos e escuros do ano. 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