{"id":154094,"date":"2022-12-21T13:05:38","date_gmt":"2022-12-21T13:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=154094"},"modified":"2022-12-21T13:05:38","modified_gmt":"2022-12-21T13:05:38","slug":"pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/","title":{"rendered":"Pequenos-almo\u00e7os reconfortantes para o inverno"},"content":{"rendered":"<p>Numa manh\u00e3 fria de inverno, sabemos que \u00e9 dif\u00edcil encontrar motiva\u00e7\u00e3o para sair da cama. Por isso, fizemos uma lista de algumas das nossas receitas favoritas para o pequeno-almo\u00e7o que s\u00e3o t\u00e3o nutritivas como deliciosas para alegrar as manh\u00e3s escuras de inverno e te ajudar a desfrutar da sensa\u00e7\u00e3o reconfortante de aromas condimentados como os da canela e do cardamomo.<\/p>\n<h2>Papas de aveia com avel\u00e3 e ma\u00e7\u00e3<\/h2>\n<p>As papas de aveia costumam ter uma m\u00e1 reputa\u00e7\u00e3o (culpamos o Oliver Twist!). Mas j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 esse o caso, a nossa receita nutritiva de luxo combina avel\u00e3s, ma\u00e7\u00e3s e canela para criares o prato perfeito quando estiveres a desejo de um pequeno-almo\u00e7o saud\u00e1vel e reconfortante. Esta receita \u00e9 super saborosa e a aveia \u00e9 uma fonte de hidratos de carbono complexos, o que significa que liberta energia gradualmente para enfrentares as manh\u00e3s que a\u00ed v\u00eam.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153718 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-1-300x200.jpg\" alt=\"Imagem de papas de aveia com frutos secos, ma\u00e7\u00e3s e Cinnamon Bark+\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-1.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>50 g de flocos de aveia<\/li>\n<li>300 ml de leite de avel\u00e3<\/li>\n<li>1 gota de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/cinnamon-bark\" class=\"broken_link\">Cinnamon Bark+<\/a><\/li>\n<li>\u00bd colher de ch\u00e1 de extrato de baunilha<\/li>\n<li>1 ma\u00e7\u00e3 ralada<\/li>\n<li>1 punhado de avel\u00e3s picadas<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Modo de preparo:<\/h3>\n<ol>\n<li>Coloca a aveia e o leite de avel\u00e3 numa panela pequena e deixa cozinhar durante 5 a 10 minutos at\u00e9 ter engrossado, mexendo sempre.<\/li>\n<li>Adiciona a ma\u00e7\u00e3 ralada, o \u00f3leo essencial Cinnamon Bark+ e a baunilha e mistura bem.<\/li>\n<li>Serve as papas numa tigela e coloca um pouco de avel\u00e3s picadas por cima.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Aveia crua com cardamomo<\/h2>\n<p>Esta receita cremosa pode ser personalizada e \u00e9 um pequeno-almo\u00e7o r\u00e1pido para que possas desfrutar daqueles minutos extra preciosos na cama sem saltares a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia. B\u00f3nus: n\u00e3o tens de cozinhar, nem pratos sujos extra para lavar. \u00c9 imposs\u00edvel n\u00e3o adorar esta receita!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153734 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-2-300x200.jpg\" alt=\"Imagem de um frasco de aveia crua com Cardamom+\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-2.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>40 g de flocos de aveia<\/li>\n<li>120 ml de bebida vegetal<\/li>\n<li>50 g de iogurte grego<\/li>\n<li>1 colher de sopa de sementes de chia<\/li>\n<li>1 colher de sopa de xarope de \u00e1cer<\/li>\n<li>1 a 2 gotas de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/cardamom\" class=\"broken_link\">Cardamom+<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Modo de preparo:<\/h3>\n<ol>\n<li>Coloca os ingredientes todos num frasco e mistura-os at\u00e9 que estejam bem combinados.<\/li>\n<li>Fecha o frasco e coloca-o no frigor\u00edfico de um dia para o outro para criar uma consist\u00eancia cremosa.<\/li>\n<li>De manh\u00e3, adiciona a tua cobertura favorita \u00e0 aveia (recomendamos manteigas de frutos secos, frutos frescos ou desidratados ou sementes) e consola-te a comer estes sabores deliciosos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Porque n\u00e3o colocas umas <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/ningxia-dried-wolfberries\" class=\"broken_link\">NingXia Dried Wolfberries<\/a> por cima? T\u00eam muita fibra e sabor.<\/p>\n<h2>Panquecas de gengibre<\/h2>\n<p>Para um derradeiro miminho no fim de semana do qual toda a fam\u00edlia poder\u00e1 desfrutar, leva a tua sess\u00e3o de culin\u00e1ria ao pr\u00f3ximo patamar com estas panquecas americanas que levam algumas especiarias natal\u00edcias e biscoitos de gengibre. Esta receita d\u00e1 dez panquecas, mas as quantidades podem ser aumentadas se tiveres convidados em casa este Natal.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153750 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-3-300x200.jpg\" alt=\"Imagem de uma pilha de panquecas com os \u00f3leos essenciais Ginger+ e Cinnamon Bark+\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-3.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>150 g de farinha com fermento<\/li>\n<li>\u00bd colher de ch\u00e1 de fermento em p\u00f3<\/li>\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar<\/li>\n<li>1 gota de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/ginger+\" class=\"broken_link\">Ginger+<\/a><\/li>\n<li>1 gota de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/cinnamon-bark\" class=\"broken_link\">Cinnamon Bark+<\/a><\/li>\n<li>1 ovo batido<\/li>\n<li>200 ml de leite<\/li>\n<li>\u00bd colher de ch\u00e1 de xarope de \u00e1cer<\/li>\n<li>50 g de biscoitos de gengibre esmigalhados<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Modo de preparo:<\/h3>\n<ol>\n<li>Numa ta\u00e7a grande, mistura a farinha, o fermento em p\u00f3, o a\u00e7\u00facar e uma pitada de sal.<\/li>\n<li>Numa ta\u00e7a em separado, mistura o ovo, o xarope de \u00e1cer, o leite e os \u00f3leos essenciais Ginger+ e Cinnamon Bark+.<\/li>\n<li>Adiciona gradualmente os ingredientes h\u00famidos aos secos, misturando bem at\u00e9 se formar uma massa fofinha.<\/li>\n<li>Coloca um fio de \u00f3leo numa frigideira em lume m\u00e9dio.<\/li>\n<li>Quando estiver quente, coloca um pouco de massa na frigideira.<\/li>\n<li>Quando come\u00e7ar a borbulhar, vira a panqueca e cozinha durante mais um minuto.<\/li>\n<li>Repete o processo at\u00e9 gastares a massa toda.<\/li>\n<li>Serve as panquecas numa pilha, coloca um pouco de xarope de \u00e1cer e espalha os biscoitos de gengibre esmigalhados por cima para lhes dar um toque crocante.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Ovo com tosta de abacate<\/h2>\n<p>Para aqueles que preferem algo salgado, temos aqui uma \u00f3tima receita vegetariana para o pequeno-almo\u00e7o. Ap\u00f3s um longo e merecido descanso nas f\u00e9rias de Natal, mima-te com esta receita f\u00e1cil mas bem deliciosa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153766 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-4-300x200.jpg\" alt=\"Imagem de um adulto e uma crian\u00e7a a fazer uns ovos na cozinha\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-4.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>100 g de cogumelos laminados<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>50 g de r\u00facula<\/li>\n<li>2 fatias de p\u00e3o<\/li>\n<li>1 abacate esmagado<\/li>\n<li>1 gota de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/lemon+\" class=\"broken_link\">Lemon+<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Modo de preparo:<\/p>\n<ol>\n<li>Coloca um fio de azeite numa frigideira em lume m\u00e9dio. Adiciona os cogumelos e cozinha durante 5 a 7 minutos, at\u00e9 ficarem dourados.<\/li>\n<li>Na mesma frigideira, adiciona os ovos e cozinha durante mais 5 minutos.<\/li>\n<li>Enquanto os cogumelos e os ovos estiverem a cozinhar, tosta o p\u00e3o e esmaga o abacate. Adiciona 1 gota do \u00f3leo essencial Lemon+ ao pur\u00e9 de abacate para lhe dar um toque c\u00edtrico. Espalha-o por cima do p\u00e3o tostado.<\/li>\n<li>Retira a frigideira do lume, coloca um pouco de r\u00facula por cima do ovo e serve-o a acompanhar a tosta de abacate.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Gostas desta publica\u00e7\u00e3o? Qual das receitas \u00e9 que mal podes esperar para experimentar? Conta-nos tudo na sec\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Numa manh\u00e3 fria de inverno, sabemos que \u00e9 dif\u00edcil encontrar motiva\u00e7\u00e3o para sair da cama. Por isso, fizemos uma lista de algumas das nossas receitas favoritas para o pequeno-almo\u00e7o que s\u00e3o t\u00e3o nutritivas como deliciosas para alegrar as manh\u00e3s escuras de inverno e te ajudar a desfrutar da sensa\u00e7\u00e3o reconfortante de aromas condimentados como os [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":153574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5471,4519],"tags":[4521],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pequenos-almo\u00e7os de inverno com os \u00f3leos essenciais - BLOG DA YOUNG LIVING<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ilumina as manh\u00e3s escuras de inverno com estes pequenos-almo\u00e7os saud\u00e1veis. Torna a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia na tua favorita com a ajuda deste artigo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pequenos-almo\u00e7os de inverno com os \u00f3leos essenciais - BLOG DA YOUNG LIVING\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ilumina as manh\u00e3s escuras de inverno com estes pequenos-almo\u00e7os saud\u00e1veis. Torna a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia na tua favorita com a ajuda deste artigo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BLOG DA YOUNG LIVING\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-21T13:05:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfast-blog-1222-eu-pt_header1280x628.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"smajid\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"smajid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pequenos-almo\u00e7os de inverno com os \u00f3leos essenciais - BLOG DA YOUNG LIVING","description":"Ilumina as manh\u00e3s escuras de inverno com estes pequenos-almo\u00e7os saud\u00e1veis. Torna a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia na tua favorita com a ajuda deste artigo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Pequenos-almo\u00e7os de inverno com os \u00f3leos essenciais - BLOG DA YOUNG LIVING","og_description":"Ilumina as manh\u00e3s escuras de inverno com estes pequenos-almo\u00e7os saud\u00e1veis. Torna a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia na tua favorita com a ajuda deste artigo.","og_url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/","og_site_name":"BLOG DA YOUNG LIVING","article_published_time":"2022-12-21T13:05:38+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":628,"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfast-blog-1222-eu-pt_header1280x628.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"smajid","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"smajid","Tempo estimado de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/"},"author":{"name":"smajid","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/73db106742d015fed5a5fc515718fa56"},"headline":"Pequenos-almo\u00e7os reconfortantes para o inverno","datePublished":"2022-12-21T13:05:38+00:00","dateModified":"2022-12-21T13:05:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/"},"wordCount":833,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfast-blog-1222-eu-pt_header1280x628.jpg","keywords":["gotas"],"articleSection":["Culin\u00e1ria","Uncategorized @pt"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/","name":"Pequenos-almo\u00e7os de inverno com os \u00f3leos essenciais - BLOG DA YOUNG LIVING","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfast-blog-1222-eu-pt_header1280x628.jpg","datePublished":"2022-12-21T13:05:38+00:00","dateModified":"2022-12-21T13:05:38+00:00","description":"Ilumina as manh\u00e3s escuras de inverno com estes pequenos-almo\u00e7os saud\u00e1veis. Torna a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia na tua favorita com a ajuda deste artigo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfast-blog-1222-eu-pt_header1280x628.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfast-blog-1222-eu-pt_header1280x628.jpg","width":1280,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/pequenos-almocos-reconfortantes-para-o-inverno\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pequenos-almo\u00e7os reconfortantes para o inverno"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","name":"BLOG DA YOUNG LIVING","description":"The Official Blog of Young Living for Europe","publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization","name":"Young Living Essential Oils","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","width":900,"height":271,"caption":"Young Living Essential Oils"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/73db106742d015fed5a5fc515718fa56","name":"smajid","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83dc32557eaefefad48f7e43c981c098?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83dc32557eaefefad48f7e43c981c098?s=96&d=mm&r=g","caption":"smajid"},"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/author\/smajid\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154094"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/79"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154094"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154107,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154094\/revisions\/154107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}