{"id":131372,"date":"2022-05-25T08:23:37","date_gmt":"2022-05-25T08:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=131372"},"modified":"2023-01-03T13:51:28","modified_gmt":"2023-01-03T13:51:28","slug":"oleos-essenciais-durante-a-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/oleos-essenciais-durante-a-gravidez\/","title":{"rendered":"Guia para te sentires bem com os \u00f3leos na gravidez"},"content":{"rendered":"

Embora a gravidez seja muitas vezes uma das alturas mais bonitas na vida de uma mulher, tamb\u00e9m pode ser algo bastante cansativo. Na Young Living, sabemos o qu\u00e3o importantes os cuidados pessoais s\u00e3o, quer seja na fase inicial da gravidez, durante o terceiro trimestre, no trabalho de parto ou nas primeiras semanas ap\u00f3s o parto.<\/p>\n

Nesta publica\u00e7\u00e3o do blogue, falaremos acerca das nossas formas favoritas de utilizar os \u00f3leos essenciais durante a gravidez para que te possas mimar e desfrutar de \u00f3leos essenciais de alta qualidade, adequados para serem usados neste momento t\u00e3o especial. No entanto, recomendamos que todas as mulheres consultem um profissional de sa\u00fade antes de utilizarem os \u00f3leos essenciais e leiam os r\u00f3tulos de cada \u00f3leo para verem a lista completa de ingredientes durante a gravidez.<\/p>\n

Como utilizar os \u00f3leos essenciais durante a gravidez<\/strong><\/h2>\n

Controlar os enjoos matinais<\/h3>\n

Embora sejam chamados de “enjoos matinais”, todos sabemos que os enjoos podem aparecer a qualquer hora do dia, especialmente durante os primeiros meses. Se andas \u00e0 procura de alguns \u00f3leos essenciais relaxantes que te proporcionem um aroma agrad\u00e1vel para te distrair nos momentos em que tens n\u00e1useas, sugerimos-te utilizar aromas refrescantes como os dos \u00f3leos essenciais de lavanda (Lavender<\/a>), hortel\u00e3-pimenta (Peppermint<\/a>) e gengibre (Ginger<\/a>). Aplica-os nos pulsos e no pesco\u00e7o para te rodeares de fragr\u00e2ncias suaves e calmantes.<\/p>\n

Os biscoitos de gengibre tamb\u00e9m s\u00e3o bastante \u00fateis a reduzir os enjoos da gravidez e a dar apoio \u00e0 digest\u00e3o, por isso, porque n\u00e3o experimentas adicionar uma gota ou duas do \u00f3leo essencial Ginger+<\/a> a uma receita de biscoitos caseira? Aproveita e mant\u00e9m-nos \u00e0 m\u00e3o para poderes desfrutar deste lanchinho quando os enjoos estiverem a apertar. Confere j\u00e1 esta receita de biscoitos de gengibre deliciosa<\/a>.<\/p>\n

\"Fazer<\/p>\n

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Mima a tua barriga com um banho de imers\u00e3o<\/h3>\n

Quando se trata do crescimento da barriga e das mudan\u00e7as no corpo, manter a tua pele suave, sedosa e bem hidratada \u00e9 uma \u00f3tima maneira de te sentires mais confiante e como tu pr\u00f3pria durante a gravidez. Ap\u00f3s um longo dia, mimar-te com um banho de imers\u00e3o \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o perfeita entre relaxamento e uma experi\u00eancia de luxo e adicionar \u00f3leos essenciais \u00e0 \u00e1gua pode ajudar a hidratar a tua barriga e proporcionar um aroma relaxante.<\/p>\n

Alguns dos nossos \u00f3leos favoritos para a hora do banho incluem camomila romana (Roman Chamomile<\/a>), \u00a0camomila alem\u00e3 (German Chamomile<\/a>), rosa (Rose<\/a>) e ol\u00edbano (Frankincense<\/a>) que criam uma explos\u00e3o de aroma quando s\u00e3o combinados com sais de Epsom. Nota: certifica-te que a temperatura da \u00e1gua n\u00e3o est\u00e1 muito quente, uma vez que as temperaturas elevadas podem ser perigosas para o beb\u00e9 em crescimento.<\/p>\n

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Estimula e acalma os \u00e2nimos durante o trabalho de parto<\/h3>\n

Seja qual for a tua experi\u00eancia de trabalho de parto, \u00e9 um momento cheio de emo\u00e7\u00f5es mistas, entre a dor, o nervosismo e a alegria pura. Se \u00e9s amante de \u00f3leos essenciais, porque n\u00e3o te rodeias dos aromas que mais gostas para te manteres calma, relaxada e at\u00e9 animada durante este evento intenso? Para uma explos\u00e3o de energia quando te sentires mais exausta, utiliza \u00f3leos c\u00edtricos como o de laranja (Orange<\/a>) e tangerina (Tangerine<\/a>) e para ajudar a refrescar a tua mente, corpo e alma, experimenta aplicar um aroma suave tal como o do \u00f3leo essencial de cedro (Cedarwood<\/a>) nos pontos de pulsa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Cuida de ti ap\u00f3s o parto<\/h2>\n

As primeiras semanas, se n\u00e3o anos, da vida dos pais s\u00e3o muitas vezes passadas a tomar conta do membro mais pequeno da fam\u00edlia, o que significa que os rituais de cuidados pessoais ficam um pouco esquecidos. Ap\u00f3s a gravidez, \u00e9 importante tentares descansar ao mesmo tempo que o teu beb\u00e9 e desfrutares dos teus \u00f3leos essenciais favoritos, mesmo que seja apenas por 10 minutos, pode proporcionar uma \u00f3tima sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento.<\/p>\n

Se andas mais cansada devido \u00e0s noites mal dormidas, experimenta usar o \u00f3leo essencial de lim\u00e3o (Lemon<\/a>) para uma explos\u00e3o de fragr\u00e2ncia c\u00edtrica alegre e se a tua pele j\u00e1 teve melhores dias, experimenta adicionar uma gota de\u00a0ylang ylang (Ylang Ylang<\/a>)\u00a0ao teu creme ou manteiga corporal favoritos para desfrutares de um aroma floral e de uma pele suave e sedosa.<\/p>\n

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\u00d3leos essenciais e seguran\u00e7a durante a gravidez<\/h2>\n

Como j\u00e1 mencion\u00e1mos, quando se trata de utilizar \u00f3leos essenciais durante a gravidez, \u00e9 importante consultar um profissional de sa\u00fade primeiro. No entanto, temos algumas diretrizes sobre \u00f3leos essenciais que podem ser utilizados durante a gravidez e os que devem ser evitados.<\/p>\n

\u00d3leos essenciais que podes experimentar durante a gravidez<\/h3>\n