{"id":113964,"date":"2022-01-20T16:00:32","date_gmt":"2022-01-20T16:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=113964"},"modified":"2022-01-20T10:54:46","modified_gmt":"2022-01-20T10:54:46","slug":"bem-estar-invernal-com-os-oleos-essenciais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pt\/bem-estar-invernal-com-os-oleos-essenciais\/","title":{"rendered":"Bem-estar invernal para os amantes dos \u00f3leos essenciais"},"content":{"rendered":"<p>Quer o inverno seja a tua altura favorita do ano e adores a \u00e9poca de frio ou gostes mais dos dias soalheiros e mal possas esperar pelo ver\u00e3o, todos n\u00f3s podemos concordar que estes meses mais frios por vezes s\u00e3o prejudiciais para o nosso corpo, o que faz com que procuremos oportunidades para refor\u00e7ar o nosso bem-estar geral. Se \u00e9s um amante dos \u00f3leos essenciais da Young Living, porque n\u00e3o experimentas incorporar as tuas misturas e produtos infundidos com \u00f3leos favoritos na tua rotina di\u00e1ria este inverno? Deste modo, poder\u00e1s mimar-te com a ajuda de ingredientes de origem natural e de alta qualidade.<\/p>\n<h2>Massagem ao pesco\u00e7o e ao peito<\/h2>\n<p>Se o cansa\u00e7o est\u00e1 a levar o melhor de ti, as massagens proporcionam uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento que \u00e9 mais do que bem-vinda o ano inteiro. Durante os meses de inverno, quando o nosso sistema imunit\u00e1rio pode enfrentar mais desafios, incorporar umas massagens ao pesco\u00e7o e ao peito nas nossas rotinas di\u00e1rias pode ser algo bastante relaxante. Opta por \u00f3leos como <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34643\" class=\"broken_link\">Cedarwood<\/a> (cedro), <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34646\" class=\"broken_link\">Frankincense<\/a> (ol\u00edbano) e <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34626\" class=\"broken_link\">Peppermint<\/a> (hortel\u00e3-pimenta) e dilui-os com um \u00f3leo de base \u00e0 tua escolha antes de massajares diretamente a zona do peito ou do pesco\u00e7o. Para obteres os melhores resultados, massaja desde as orelhas at\u00e9 ao pesco\u00e7o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-113487 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-1-300x200.jpg\" alt=\"\u00d3leos essenciais de cedro, ol\u00edbano e hortel\u00e3 pimenta numa massagem\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-1.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>Inala\u00e7\u00e3o de vapores<\/h2>\n<p>A inala\u00e7\u00e3o de vapores \u00e9 \u00f3tima durante os meses de inverno, uma vez que os vapores ajudam a hidratar e a acalmar o teu corpo, e quando \u00e9 combinada com \u00f3leos essenciais espec\u00edficos pode ajudar a proporcionar uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio tempor\u00e1ria. Para melhorar o teu banho matinal e teres motiva\u00e7\u00e3o para o dia que a\u00ed vem, sugerimos utilizar as nossas pastilhas efervescentes <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/26582\" class=\"broken_link\">Easy Breeze Awakening Shower Steamers<\/a> que proporcionam um aroma revigorante que com certeza vais adorar. Em alternativa, se quiseres desfrutar dos benef\u00edcios da inala\u00e7\u00e3o de vapores sem gastar tanta \u00e1gua, experimenta adicionar 4 a 12 gotas dos \u00f3leos essenciais <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34624\" class=\"broken_link\">Lemon<\/a> (lim\u00e3o), <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34695\" class=\"broken_link\">Lime<\/a> (lima), <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34745\" class=\"broken_link\">Marjoram<\/a> (manjerona) e <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34625\" class=\"broken_link\">Lavender<\/a> (lavanda) a uma bacia com \u00e1gua quente e inala o vapor que te proporcionar\u00e1 os mesmos benef\u00edcios.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-113457 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-2-300x200.jpg\" alt=\"Pastilhas efervescentes Easy Breeze Awakening Shower Steamers\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-2.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>Banho de relaxamento<\/h2>\n<p>Nos meses de inverno, h\u00e1 poucas coisas t\u00e3o calmantes como um bom banho de relaxamento. O vapor n\u00e3o s\u00f3 faz maravilhas ao teu bem-estar geral, como a \u00e1gua quente, especialmente se tiver sais de Epsom e \u00f3leos essenciais, pode ser fant\u00e1stica para a tua pele que pode ficar mais seca devido ao frio. Quer optes por usar \u00f3leos herb\u00e1ceos como <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/34758\" class=\"broken_link\">Thyme<\/a> (tomilho), prefiras aromas florais como o de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/35601\" class=\"broken_link\">Ylang Ylang<\/a> ou fragr\u00e2ncias terrosas como a de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/29763\" class=\"broken_link\">Sacred Sandalwood<\/a> (s\u00e2ndalo sagrado), infundir a \u00e1gua do banho com \u00f3leos essenciais com certeza que te ir\u00e1 deixar com uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento.<\/p>\n<h2>Bebidas quentes<\/h2>\n<p>Aproveita os efeitos calmantes do calor quando te estiveres a sentir menos bem neste inverno com a ajuda dos sabores deliciosos dos nossos \u00f3leos Plus. As bebidas quentes podem tornar-se facilmente numa parte relaxante da tua rotina noturna, por isso, a pr\u00f3xima vez que quiseres beber um ch\u00e1 quente antes de dormir, porque n\u00e3o experimentas adicionar uma gota dos nossos \u00f3leos essenciais <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/3681\" class=\"broken_link\">Lemon+<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/id\/3684\" class=\"broken_link\">Peppermint+<\/a>? Poder\u00e1s desfrutar de um sabor delicioso que com certeza te ir\u00e1 acalmar e preparar para uma boa noite de sono.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-113472 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-3-300x200.jpg\" alt=\"\u00d3leos essenciais de Lemon+ e Peppermint+ com uma ch\u00e1vena de ch\u00e1 \u00e0 frente da lareira\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-winter-wellness-BodyImage-3.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>Tens algum rem\u00e9dio natural favorito que cont\u00e9m \u00f3leos essenciais? Escreve os teus coment\u00e1rios abaixo ou entra em contacto connosco atrav\u00e9s de <\/strong><a href=\"mailto:mseublog@youngliving.com\">mseublog@youngliving.com<\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quer o inverno seja a tua altura favorita do ano e adores a \u00e9poca de frio ou gostes mais dos dias soalheiros e mal possas esperar pelo ver\u00e3o, todos n\u00f3s podemos concordar que estes meses mais frios por vezes s\u00e3o prejudiciais para o nosso corpo, o que faz com que procuremos oportunidades para refor\u00e7ar o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":113965,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5461,5473,4741,5466],"tags":[4587,4743,4745],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00d3leos essenciais para o bem-estar invernal | Blogue da Young Living - BLOG DA YOUNG LIVING<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O inverno pode ser uma bela altura do ano, mas tamb\u00e9m pode ser desafiante para a tua sa\u00fade. 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