{"id":92405,"date":"2021-07-19T18:00:00","date_gmt":"2021-07-19T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=92405"},"modified":"2021-07-19T13:13:32","modified_gmt":"2021-07-19T13:13:32","slug":"olejki-eteryczne-na-wieczor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/olejki-eteryczne-na-wieczor\/","title":{"rendered":"Podr\u00f3\u017c do krainy sn\u00f3w \u2013 wieczorne nawyki z olejkami eterycznymi"},"content":{"rendered":"

Napi\u0119te tygodnie pracy, d\u0142ugie dni pe\u0142ne spraw do za\u0142atwienia i\u00a0wyczerpuj\u0105ce wieczory sp\u0119dzone na wyciszaniu najm\u0142odszych brzmi\u0105 dla Ciebie znajomo? Warto wi\u0119c zadba\u0107 o\u00a0wieczorne nawyki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci cieszy\u0107 si\u0119 potrzebnym i\u00a0zas\u0142u\u017conym czasem odpoczynku. Je\u015bli masz wra\u017cenie, \u017ce od jakiego\u015b czasu brakuje Ci spokojnie przespanych nocy, zadbaj o\u00a0odpowiedni\u0105 atmosfer\u0119 z\u00a0pomoc\u0105 odpr\u0119\u017caj\u0105cych, wyciszaj\u0105cych zapach\u00f3w ulubionych olejk\u00f3w eterycznych.<\/p>\n

W\u00a0tym artykule przygotowali\u015bmy list\u0119 najlepszych olejk\u00f3w, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych sposob\u00f3w na wieczorne nawyki niczym ze sn\u00f3w! Dzi\u0119ki nim zamienisz swoje otoczenie w\u00a0spokojn\u0105 przysta\u0144 i\u00a0przeniesiesz si\u0119 do krainy sennych marze\u0144.<\/p>\n

Olejek do wieczornej k\u0105pieli<\/span><\/h2>\n

Je\u015bli masz dzieci, z\u00a0pewno\u015bci\u0105 wiesz, jak istotna jest wieczorna rutyna, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce przygotowania do snu przebiegaj\u0105 bez problem\u00f3w. W\u00a0przypadku doros\u0142ych jest podobnie. Wykonywanie tych samych czynno\u015bci, takich jak gor\u0105ca k\u0105piel, mo\u017ce pom\u00f3c Ci odpr\u0119\u017cy\u0107 si\u0119 i\u00a0przygotowa\u0107 cia\u0142o na nadchodz\u0105cy sen.<\/p>\n

Aby zadba\u0107 o\u00a0relaks i\u00a0doznania niczym ze spa, dodaj do wody w\u00a0wannie 6-8\u00a0kropli olejku eterycznego Frankincense<\/a> z\u00a0\u017cywicy olibanowej razem ze szklank\u0105 soli Epsom. Poczujesz, jak z\u0142o\u017cony, drzewny zapach koi Twoje zmys\u0142y, a\u00a0dobroczynna dla sk\u00f3ry receptura dodaje jej m\u0142odzie\u0144czego blasku.<\/p>\n

\"K\u0105piel<\/p>\n

Olejek do wieczornej fili\u017canki herbaty<\/span><\/h2>\n

Niewiele rzeczy dostarcza tak cudownego uczucia komfortu, jak fili\u017canka bezkofeinowej herbaty, rozgrzewaj\u0105ca wieczorow\u0105 por\u0105. Niezale\u017cnie od tego, czy rozkoszujesz si\u0119 ni\u0105 na kanapie w\u00a0towarzystwie ulubionego filmu, czy te\u017c stawiasz na stoliku nocnym przy \u0142\u00f3\u017cku, zag\u0142\u0119biaj\u0105c si\u0119 w\u00a0dobr\u0105 lektur\u0119, wyciszaj\u0105ca herbata pomaga przenie\u015b\u0107 si\u0119 do krainy sn\u00f3w.<\/p>\n

Aby naprawd\u0119 zmaksymalizowa\u0107 dzia\u0142anie tego cudownego napoju, dodaj do niego kropl\u0119 olejku eterycznego Lemon+<\/a> lub Peppermint+<\/a>. To spos\u00f3b na pyszne nuty smakowe, kt\u00f3re z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pokochasz.<\/p>\n

\"Olejki<\/p>\n

Olejek do wieczornej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/span><\/h2>\n

Nie tylko spokojny sen, ale r\u00f3wnie\u017c obudzenie si\u0119 z\u00a0pi\u0119kn\u0105, oczyszczon\u0105 sk\u00f3r\u0105 mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 pozytywnie na nowy dzie\u0144. Jednym ze sposob\u00f3w, aby zadba\u0107 o\u00a0sk\u00f3r\u0119 jest skupienie si\u0119 na wieczornej piel\u0119gnacji. To idealna okazja, aby po\u0142\u0105czy\u0107 ulubione produkty dla urody z\u00a0olejkami eterycznymi Young Living!<\/p>\n

Olejkiem, kt\u00f3ry \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 do wieczornej piel\u0119gnacji jest Helichrysum z\u00a0kocanki. Ma ciep\u0142y, zio\u0142owo-miodowy zapach i\u00a0pomaga zadba\u0107 o\u00a0od\u015bwie\u017cenie i\u00a0odm\u0142odzenie sk\u00f3ry. Wystarczy, \u017ce dodasz kropl\u0119 olejku Helichrysum<\/a> do ulubionego kremu na noc lub balsamu nawil\u017caj\u0105cego. Wypr\u00f3buj r\u00f3wnie\u017c wod\u0119 kwiatow\u0105 Helichrysum Floral Water<\/a> jako koj\u0105c\u0105 mgie\u0142k\u0119 przed snem.<\/p>\n

\"Olejek<\/p>\n

Olejek do mgie\u0142ki do po\u015bcieli<\/span><\/h2>\n

Je\u015bli chodzi o\u00a0wyciszaj\u0105ce zapachy idealne na wiecz\u00f3r, jednym z\u00a0najpopularniejszych olejk\u00f3w eterycznych jest oczywi\u015bcie Lavender<\/a> z\u00a0kwiat\u00f3w lawendy. Jego \u0142agodny, zio\u0142owy, odpr\u0119\u017caj\u0105cy zapach jest uwielbiany przez fan\u00f3w olejk\u00f3w eterycznych nie bez powodu, poniewa\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 jako sk\u0142adnik mgie\u0142ki do poduszki!<\/p>\n

Aby stworzy\u0107 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra przeniesie Ci\u0119 do krainy sennych marze\u0144, po\u0142\u0105cz 5\u00a0kropli olejku Lavender, 4\u00a0krople cedrowego olejku Cedarwood<\/a> oraz 1\u00a0kropl\u0119 olejku Vetiver<\/a> z\u00a0wetywerii, dodaj\u0105c je do butelki ze sprayem wype\u0142nionej wod\u0105 destylowan\u0105, a nast\u0119pnie spryskaj \u015bwie\u017c\u0105 po\u015bciel. Ten s\u0142odki, kwiatowy zapach sprawi, \u017ce zar\u00f3wno Twoje cia\u0142o, jak i\u00a0umys\u0142 przygotuj\u0105 si\u0119 do snu.<\/p>\n

\"Olejki<\/strong><\/p>\n

W jaki spos\u00f3b wykorzystujesz olejki eteryczne do wieczornych nawyk\u00f3w? Daj nam zna\u0107 w komentarzu lub wy\u015blij e-mail: <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Napi\u0119te tygodnie pracy, d\u0142ugie dni pe\u0142ne spraw do za\u0142atwienia i\u00a0wyczerpuj\u0105ce wieczory sp\u0119dzone na wyciszaniu najm\u0142odszych brzmi\u0105 dla Ciebie znajomo? Warto wi\u0119c zadba\u0107 o\u00a0wieczorne nawyki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci cieszy\u0107 si\u0119 potrzebnym i\u00a0zas\u0142u\u017conym czasem odpoczynku. Je\u015bli masz wra\u017cenie, \u017ce od jakiego\u015b czasu brakuje Ci spokojnie przespanych nocy, zadbaj o\u00a0odpowiedni\u0105 atmosfer\u0119 z\u00a0pomoc\u0105 odpr\u0119\u017caj\u0105cych, wyciszaj\u0105cych zapach\u00f3w ulubionych olejk\u00f3w eterycznych. […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":92800,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[1331,5444,5451,5440],"tags":[4360,1297,1114,3633],"acf":[],"yoast_head":"\nOlejki eteryczne na wiecz\u00f3r | Jakie olejki stosowa\u0107 wieczorem? - Young Living Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj nasz\u0105 list\u0119 najlepszych olejk\u00f3w eterycznych dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 zadba\u0107 o wieczorn\u0105 rutyn\u0119 niczym ze sn\u00f3w. Olejki takie jak Lavender, Frankincense i Cedarwood pomog\u0105 Ci przemieni\u0107 otoczenie w spokojn\u0105 przysta\u0144.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olejki eteryczne na wiecz\u00f3r | Jakie olejki stosowa\u0107 wieczorem? - Young Living Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj nasz\u0105 list\u0119 najlepszych olejk\u00f3w eterycznych dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 zadba\u0107 o wieczorn\u0105 rutyn\u0119 niczym ze sn\u00f3w. Olejki takie jak Lavender, Frankincense i Cedarwood pomog\u0105 Ci przemieni\u0107 otoczenie w spokojn\u0105 przysta\u0144.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Young Living Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-19T18:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-19T13:13:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/07\/blog-evening-routine-EUR-PL_header1280x628.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nhussain\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nhussain\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olejki eteryczne na wiecz\u00f3r | Jakie olejki stosowa\u0107 wieczorem? - Young Living Blog","description":"Poznaj nasz\u0105 list\u0119 najlepszych olejk\u00f3w eterycznych dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 zadba\u0107 o wieczorn\u0105 rutyn\u0119 niczym ze sn\u00f3w. Olejki takie jak Lavender, Frankincense i Cedarwood pomog\u0105 Ci przemieni\u0107 otoczenie w spokojn\u0105 przysta\u0144.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olejki eteryczne na wiecz\u00f3r | Jakie olejki stosowa\u0107 wieczorem? - Young Living Blog","og_description":"Poznaj nasz\u0105 list\u0119 najlepszych olejk\u00f3w eterycznych dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 zadba\u0107 o wieczorn\u0105 rutyn\u0119 niczym ze sn\u00f3w. Olejki takie jak Lavender, Frankincense i Cedarwood pomog\u0105 Ci przemieni\u0107 otoczenie w spokojn\u0105 przysta\u0144.","og_url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/","og_site_name":"Young Living Blog","article_published_time":"2021-07-19T18:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-19T13:13:32+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":628,"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/07\/blog-evening-routine-EUR-PL_header1280x628.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nhussain","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"nhussain","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/"},"author":{"name":"nhussain","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/8f0ccbb2d45d6919671bcd4273147858"},"headline":"Podr\u00f3\u017c do krainy sn\u00f3w \u2013 wieczorne nawyki z olejkami eterycznymi","datePublished":"2021-07-19T18:00:00+00:00","dateModified":"2021-07-19T13:13:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/"},"wordCount":607,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/07\/blog-evening-routine-EUR-PL_header1280x628.jpg","keywords":["Frankincense","Helichrysum","olejki eteryczne","spa"],"articleSection":["OLEJKI ETERYCZNE","Stosowanie olejk\u00f3w eterycznych","Styl \u017cycia","ZDROWY STYL \u017bYCIA"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/","name":"Olejki eteryczne na wiecz\u00f3r | Jakie olejki stosowa\u0107 wieczorem? - Young Living Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/07\/blog-evening-routine-EUR-PL_header1280x628.jpg","datePublished":"2021-07-19T18:00:00+00:00","dateModified":"2021-07-19T13:13:32+00:00","description":"Poznaj nasz\u0105 list\u0119 najlepszych olejk\u00f3w eterycznych dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 zadba\u0107 o wieczorn\u0105 rutyn\u0119 niczym ze sn\u00f3w. Olejki takie jak Lavender, Frankincense i Cedarwood pomog\u0105 Ci przemieni\u0107 otoczenie w spokojn\u0105 przysta\u0144.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/07\/blog-evening-routine-EUR-PL_header1280x628.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/07\/blog-evening-routine-EUR-PL_header1280x628.jpg","width":1280,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/etericna-ulja-za-bolji-san\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Podr\u00f3\u017c do krainy sn\u00f3w \u2013 wieczorne nawyki z olejkami eterycznymi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","name":"Young Living Blog","description":"Oficjalny blog Young Living","publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization","name":"Young Living Essential Oils","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","width":900,"height":271,"caption":"Young Living Essential Oils"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/8f0ccbb2d45d6919671bcd4273147858","name":"nhussain","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6da198cc1aeb02d82501ab9ed8db8657?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6da198cc1aeb02d82501ab9ed8db8657?s=96&d=mm&r=g","caption":"nhussain"},"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/author\/nhussain\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92405"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92405"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92846,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92405\/revisions\/92846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}