{"id":142572,"date":"2022-09-08T14:58:37","date_gmt":"2022-09-08T14:58:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=142572"},"modified":"2022-09-08T14:58:37","modified_gmt":"2022-09-08T14:58:37","slug":"jak-myc-warzywa-i-owoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/","title":{"rendered":"Pi\u0119\u0107 wskaz\u00f3wek na temat mycia owoc\u00f3w i warzyw"},"content":{"rendered":"

Je\u015bli tak jak my lubisz zbilansowan\u0105 diet\u0119, z\u00a0pewno\u015bci\u0105 nie brakuje w\u00a0niej pysznych owoc\u00f3w i\u00a0warzyw. Niezale\u017cnie od tego, czy u\u017cywasz ich do s\u0142odkiego koktajlu na \u015bniadanie, syc\u0105cej sa\u0142atki na obiad, czy te\u017c lekkich, \u015bwie\u017cych da\u0144 na kolacj\u0119, odpowiednie przygotowanie sk\u0142adnik\u00f3w jest kluczowe w\u00a0tworzeniu smacznych posi\u0142k\u00f3w. W\u00a0tym artykule przedstawimy pi\u0119\u0107 wskaz\u00f3wek na temat mycia owoc\u00f3w i\u00a0warzyw, dzi\u0119ki czemu Twoje ulubione zdrowe sk\u0142adniki b\u0119d\u0105 nie tylko pyszne, ale i\u00a0czyste!<\/p>\n

Dlaczego warto my\u0107 owoce i\u00a0warzywa?<\/h2>\n

Zanim przejdziemy do wskaz\u00f3wek, nale\u017cy najpierw ustali\u0107, dlaczego tak wa\u017cne jest mycie owoc\u00f3w i\u00a0warzyw. Tak naprawd\u0119 powod\u00f3w jest wiele, ale najwa\u017cniejszy z\u00a0nich to fakt, \u017ce usuwamy w\u00a0ten spos\u00f3b potencjalne pozosta\u0142o\u015bci brudu, owad\u00f3w, kamieni i\u00a0osadu. Mycie pozwala r\u00f3wnie\u017c pozby\u0107 si\u0119 zarazk\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142y przenie\u015b\u0107 si\u0119 na produkty podczas transportu z\u00a0ziemi do sklepu, a\u00a0nast\u0119pnie do Twojego domu. Jak wi\u0119c zabra\u0107 si\u0119 za mycie owoc\u00f3w i\u00a0warzyw?<\/p>\n

\"Owoce<\/p>\n

1. Szorowanie w ch\u0142odnej wodzie<\/h2>\n

Zanim skosztujesz ulubionego owocu lub warzywa, pozb\u0105d\u017a si\u0119 zanieczyszcze\u0144 w\u00a0najprostszy spos\u00f3b: trzymaj produkt pod bie\u017c\u0105c\u0105 zimn\u0105 wod\u0105 przez co najmniej 20\u00a0sekund i\u00a0wyszoruj go delikatnie mi\u0119kk\u0105 szczotk\u0105. Nast\u0119pnie wytrzyj r\u0119cznikiem i\u00a0dopiero wtedy zjedz lub u\u017cyj do wybranego przepisu.<\/p>\n

2. K\u0105piel w wodzie z sol\u0105<\/h2>\n

Jednym z\u00a0najlepszych sposob\u00f3w mycia owoc\u00f3w i\u00a0warzyw, aby pozby\u0107 si\u0119 robak\u00f3w i\u00a0pestycyd\u00f3w jest zanurzenie ich w\u00a0wodzie z\u00a0sol\u0105. Zalecamy s\u00f3l himalajsk\u0105 lub morsk\u0105. Zanurz produkty na oko\u0142o 20\u00a0minut, a\u00a0nast\u0119pnie op\u0142ucz pod bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105. B\u0119d\u0105 czyste i\u00a0gotowe do zjedzenia!<\/p>\n

3. Soda oczyszczona na ratunek<\/h2>\n

Soda oczyszczona jest \u015bwietnym sposobem, aby umy\u0107 owoce i\u00a0warzywa. Dodaj jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 sody do 0,5\u00a0l wody i\u00a0zanurz produkty na 15\u00a0minut, a\u00a0nast\u0119pnie op\u0142ucz.<\/p>\n

\"Papryka<\/p>\n

4. K\u0105piel w bia\u0142ym occie winnym<\/h2>\n

Je\u015bli chcesz zastosowa\u0107 bia\u0142y ocet winny, przygotuj roztw\u00f3r jednej cz\u0119\u015bci octu na cztery cz\u0119\u015bci wody. Zanurz w\u00a0nim owoce i\u00a0warzywa i\u00a0pozostaw na 15-20\u00a0minut, a\u00a0nast\u0119pnie op\u0142ucz i\u00a0wytrzyj czyst\u0105 \u015bciereczk\u0105. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce porowate owoce, takie jak mi\u0119kkie owoce le\u015bne, mog\u0105 zamokn\u0105\u0107, je\u015bli pozostawi si\u0119 je namoczone zbyt d\u0142ugo.<\/p>\n

5. U\u0142atwienie Young Living: Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak<\/h2>\n

Dzi\u0119ki nowemu produktowi Young Living mo\u017cesz je\u015b\u0107 owoce i\u00a0warzywa tak jak chcia\u0142a tego natura. Unikalna receptura Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak<\/a> \u0142\u0105czy trzy oryginalne kompozycje olejk\u00f3w Young Living oraz inne sk\u0142adniki naturalnego pochodzenia, aby skutecznie my\u0107 \u015bwie\u017ce produkty spo\u017cywcze. P\u0142yn jest silnie skoncentrowany, dzi\u0119ki czemu wystarcza na d\u0142ugo i nadaje si\u0119 do przygotowywania posi\u0142k\u00f3w lub mycia wi\u0119kszych ilo\u015bci produkt\u00f3w. Wlej niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 Thieves Fruit & Veggie Soak do naczynia z wod\u0105, a nast\u0119pnie namocz owoce i warzywa, op\u0142ucz je i ciesz si\u0119 czystymi produktami!<\/p>\n

\"Warzywa<\/p>\n

Czego NIE U\u017bYWA\u0106 do mycia owoc\u00f3w i\u00a0warzyw?<\/h2>\n

Je\u015bli chodzi o\u00a0przygotowywanie owoc\u00f3w i\u00a0warzyw, najwa\u017cniejsze jest bezpiecze\u0144stwo \u017cywno\u015bci. Myj\u0105c produkty spo\u017cywcze, nale\u017cy unika\u0107 jakichkolwiek myde\u0142, detergent\u00f3w czy wybielaczy. \u017bywno\u015b\u0107 nie musi by\u0107 zdezynfekowana, wystarczy j\u0105 umy\u0107, aby pozby\u0107 si\u0119 z\u00a0powierzchni potencjalnych zanieczyszcze\u0144. Aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce warzywa i\u00a0owoce pozostaj\u0105 czyste w\u00a0lod\u00f3wce, radzimy oddzieli\u0107 je od surowego mi\u0119sa, zw\u0142aszcza wo\u0142owiny, drobiu i\u00a0owoc\u00f3w morza.<\/p>\n

\"Jab\u0142ko<\/p>\n

Czy znasz ju\u017c produkt Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak? Daj nam zna\u0107 w\u00a0komentarzu lub wy\u015blij e-mail: <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u015bli tak jak my lubisz zbilansowan\u0105 diet\u0119, z\u00a0pewno\u015bci\u0105 nie brakuje w\u00a0niej pysznych owoc\u00f3w i\u00a0warzyw. Niezale\u017cnie od tego, czy u\u017cywasz ich do s\u0142odkiego koktajlu na \u015bniadanie, syc\u0105cej sa\u0142atki na obiad, czy te\u017c lekkich, \u015bwie\u017cych da\u0144 na kolacj\u0119, odpowiednie przygotowanie sk\u0142adnik\u00f3w jest kluczowe w\u00a0tworzeniu smacznych posi\u0142k\u00f3w. W\u00a0tym artykule przedstawimy pi\u0119\u0107 wskaz\u00f3wek na temat mycia owoc\u00f3w i\u00a0warzyw, dzi\u0119ki […]<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":138786,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5449,1330],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nJak my\u0107 warzywa i owoce \u2014 pi\u0119\u0107 sposob\u00f3w - Young Living Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz sposobu, aby oczy\u015bci\u0107 ulubione owoce i warzywa? Przeczytaj nasz przydatny artyku\u0142 o produkcie Young Living Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak i innych wskaz\u00f3wkach!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak my\u0107 warzywa i owoce \u2014 pi\u0119\u0107 sposob\u00f3w - Young Living Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz sposobu, aby oczy\u015bci\u0107 ulubione owoce i warzywa? Przeczytaj nasz przydatny artyku\u0142 o produkcie Young Living Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak i innych wskaz\u00f3wkach!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Young Living Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-08T14:58:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/blog-Washing-Veggies-Oils-EUR-PL_header1280x628.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"smajid\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"smajid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak my\u0107 warzywa i owoce \u2014 pi\u0119\u0107 sposob\u00f3w - Young Living Blog","description":"Szukasz sposobu, aby oczy\u015bci\u0107 ulubione owoce i warzywa? Przeczytaj nasz przydatny artyku\u0142 o produkcie Young Living Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak i innych wskaz\u00f3wkach!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak my\u0107 warzywa i owoce \u2014 pi\u0119\u0107 sposob\u00f3w - Young Living Blog","og_description":"Szukasz sposobu, aby oczy\u015bci\u0107 ulubione owoce i warzywa? Przeczytaj nasz przydatny artyku\u0142 o produkcie Young Living Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak i innych wskaz\u00f3wkach!","og_url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/","og_site_name":"Young Living Blog","article_published_time":"2022-09-08T14:58:37+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":628,"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/blog-Washing-Veggies-Oils-EUR-PL_header1280x628.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"smajid","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"smajid","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/"},"author":{"name":"smajid","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/73db106742d015fed5a5fc515718fa56"},"headline":"Pi\u0119\u0107 wskaz\u00f3wek na temat mycia owoc\u00f3w i warzyw","datePublished":"2022-09-08T14:58:37+00:00","dateModified":"2022-09-08T14:58:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/"},"wordCount":624,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/blog-Washing-Veggies-Oils-EUR-PL_header1280x628.jpg","articleSection":["Gotowanie","W DOMU"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/","name":"Jak my\u0107 warzywa i owoce \u2014 pi\u0119\u0107 sposob\u00f3w - Young Living Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/blog-Washing-Veggies-Oils-EUR-PL_header1280x628.jpg","datePublished":"2022-09-08T14:58:37+00:00","dateModified":"2022-09-08T14:58:37+00:00","description":"Szukasz sposobu, aby oczy\u015bci\u0107 ulubione owoce i warzywa? Przeczytaj nasz przydatny artyku\u0142 o produkcie Young Living Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak i innych wskaz\u00f3wkach!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/blog-Washing-Veggies-Oils-EUR-PL_header1280x628.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/blog-Washing-Veggies-Oils-EUR-PL_header1280x628.jpg","width":1280,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/jak-myc-warzywa-i-owoce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pi\u0119\u0107 wskaz\u00f3wek na temat mycia owoc\u00f3w i warzyw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","name":"Young Living Blog","description":"Oficjalny blog Young Living","publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization","name":"Young Living Essential Oils","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","width":900,"height":271,"caption":"Young Living Essential Oils"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/73db106742d015fed5a5fc515718fa56","name":"smajid","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83dc32557eaefefad48f7e43c981c098?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83dc32557eaefefad48f7e43c981c098?s=96&d=mm&r=g","caption":"smajid"},"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/author\/smajid\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142572"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/79"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142572"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142574,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142572\/revisions\/142574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}