{"id":56712,"date":"2022-07-16T02:33:33","date_gmt":"2022-07-16T02:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=56712"},"modified":"2022-08-16T10:34:22","modified_gmt":"2022-08-16T10:34:22","slug":"het-gebruik-van-etherische-olien-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/nl\/het-gebruik-van-etherische-olien-2\/","title":{"rendered":"Het gebruik van etherische oli\u00ebn\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"

Misschien heb je net je eerste Premium Starter Kit uitgepakt. Misschien heb je een aantal etherische oli\u00ebn cadeau gekregen, maar geen idee hoe je ze kunt gebruiken. Als dat het geval is, is dit d\u00e9 blogpost voor jou.<\/p>\n

We zijn allemaal op een gegeven moment beginners die etherische oli\u00ebn ontdekken. We vragen dan vrienden voor advies en speuren het internet af voor informatie over manieren om onze favoriete geuren te gebruiken. Young Living is er heilig van overtuigd dat iedereen met een beetje oefening en met behulp van een eenvoudige gids een pro kan worden. Onze ultieme gids voor het gebruik van etherische oli\u00ebn ligt hier voor je!<\/p>\n

Wat zijn etherische oli\u00ebn?<\/h2>\n

Etherische oli\u00ebn zijn aromatische, geconcentreerde plantenextracten die zorgvuldig verkregen worden door stoomdistillatie, koudpersen of het tappen van hars. Young Living biedt etherische oli\u00ebn, melanges en producten verrijkt met etherische oli\u00ebn die een optimale hoeveelheid natuurlijk voorkomende bestanddelen bevatten.<\/p>\n

Het mooie aan etherische oli\u00ebn? Ze zijn allemaal anders. Dit kan het echter moeilijk maken om tips te geven over het gebruik en de verdunning van oli\u00ebn of hoe lang een olie bewaard kan worden. Wist je dat een flesje etherische olie van 5 milliliter maar liefst tachtig druppels bevat? Ze zijn dus niet alleen hoogwaardig, maar gaan ook lang mee. We raden over het algemeen aan om een olie elke drie jaar te vervangen, hoewel het altijd raadzaam is om de afzonderlijke etiketten te raadplegen.<\/p>\n

\"Distilleermachine<\/p>\n

 <\/p>\n

Het gebruik van etherische oli\u00ebn<\/h2>\n

Er zijn drie manieren om van de voordelen van etherische oli\u00ebn te genieten: aromatisch, gebruik op de huid en inname.<\/p>\n

Aromatisch verwijst naar het ruiken en inademen van de zoete, pittige, houtachtige of kruidige oli\u00ebn die we aanbieden. Gebruik op de huid kan diverse dingen betekenen. Bijvoorbeeld het verdunnen van een etherische olie met een basisolie voor een ontspannende massage of het combineren van de olie met je favoriete lotion voor een weldadige, huidverwennende traktatie. Inname verwijst naar onze Plus-oli\u00ebn die toegevoegd kunnen worden aan favoriete gerechten en dranken om een smaaksensatie te cre\u00ebren die net zo lekker is als de verse plant of het verse fruit waar de olie vandaan komt.<\/p>\n

Vraaf je je af hoe vaak je etherische oli\u00ebn kunt gebruiken? Wij zijn van mening dat ze makkelijk onderdeel uit kunnen maken van je dagelijkse routine. Begin de dag met een druppel Lemon+<\/a> in een glas water en breng een paar druppels Ylang Ylang (ylang-ylang)<\/a> aan op de hals voor een exotisch parfum. Omring jezelf daarna met de geur van Brain Power<\/a>, die focus en motivatie stimuleert. En kom in de avond tot rust met de kalmerende geur van onze Tranquil Roll-On<\/a>. De mogelijkheden zijn echt eindeloos!<\/p>\n

<\/h3>\n

Het verdunnen van etherische oli\u00ebn<\/h3>\n

Wij zijn trots op de zuiverheid van onze oli\u00ebn. Hun kracht en hoge kwaliteit is wat ze zo fantastisch maakt. Maar soms moeten ze verdund worden om het risico op bijwerkingen te minimaliseren als ze rechtstreeks op de huid worden aangebracht. We raden altijd aan om een basisolie te gebruiken om een etherische olie voor gebruik op de huid te verdunnen. Deze basisolie ‘draagt’ de olie op de huid. Als je op zoek bent naar een basisolie<\/a> raden we Young Living V-6\u00ae Enhanced Vegetable Oil Complex<\/a> aan. Plantaardige oli\u00ebn zoals kokosolie of avocado-olie kunnen echter ook gebruikt worden.<\/p>\n

We raden altijd aan om de individuele etiketten van gekozen oli\u00ebn te raadplegen, vooral als je leert hoe je oli\u00ebn veilig kunt verdunnen en hoeveel basisolie je moet gebruiken. Sommige Young Living-oli\u00ebn zijn al voorverdund voor gebruik op de huid, zoals bijvoorbeeld onze populaire KidScents\u00ae-oli\u00ebn<\/a>. Deze collectie is samengesteld met bijzonder gevoelige huid in gedachten. Andere oli\u00ebn kunnen sterker zijn, waardoor je ze verder wilt verdunnen.<\/p>\n

<\/h3>\n

Het combineren van etherische oli\u00ebn<\/h3>\n

E\u00e9n van de eerste vragen die gesteld wordt als men zich verdiept in etherische oli\u00ebn is: kan ik ze combineren? Young Living heeft diverse etherische oliemelanges zodat je kunt genieten van geurige combinaties voor elke gelegenheid. Je kunt ook zelf oli\u00ebn combineren en unieke, persoonlijke geuren samenstellen. Er zijn echter een aantal belangrijke dingen waar je rekening mee moet houden als je thuis oli\u00ebn combineert.<\/p>\n

E\u00e9n daarvan is hoe krachtig de oli\u00ebn in de melange zijn en of er, zoals bovenstaand uitgelegd, verdunning nodig is. Het volgende is het eventuele gebruik van een basisolie om de oli\u00ebn te verdunnen. Als je een melange samenstelt, moet deze namelijk voor het grootste deel uit basisolie bestaan. Slechts een klein percentage is etherische oli\u00ebn. Het is ook belangrijk om te weten dat sommige oli\u00ebn, met name citrusoli\u00ebn, tijdelijke lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken. Als je dus citrusoli\u00ebn in een melange gebruikt, moet je uit voorzorg tot twaalf uur daarna zonlicht vermijden.<\/p>\n

Als je niet zeker weet hoe je huid op een melange reageert, kun je een simpele test doen.<\/p>\n

Breng een kleine hoeveelheid olie of melange aan op de binnenkant van de onderarm. Wacht vervolgens een uur of twee om te zien of de huid reageert. Als er geen reactie is, kun je de olie of melange op de huid gebruiken. Vraag je je af waar je moet beginnen bij het vinden van oli\u00ebn die bij elkaar passen? Bekijk dan onze collectie kant-en-klare etherische oliemelanges<\/a> voor meer informatie.<\/p>\n

\"Young<\/p>\n

 <\/p>\n

Het gebruik van etherische oli\u00ebn op de huid<\/h2>\n

Zoals eerder gezegd kun je van etherische oli\u00ebn genieten door deze op de huid te gebruiken. Oli\u00ebn worden makkelijk opgenomen door de huid, waardoor je snel kunt profiteren van hun voordelen. Etherische oli\u00ebn kunnen de huid er gezonder uit laten zien. Combineer ze met je favoriete cosmetica en gebruik ze in je huidverzorgingsroutine. Of verdun ze met een basisolie om een massage nog beter te maken. Etherische olie kan een massage verzachtend of verkwikkend maken, afhankelijk van de gekozen olie. Een paar druppels etherische olie kunnen zelfs een warm bad of hete douche omtoveren tot een kuuroordachtige ervaring.<\/p>\n

Er zijn enkele tips en trucs die je misschien wilt proberen als je etherische olie op de huid wilt gebruiken. Je kunt de olie aanbrengen op de hartslagpunten, oftewel de plekken van het lichaam waar het bloed dicht bij het huidoppervlak stroomt. Denk hierbij aan de polsen, nek en voeten. Je kunt ook een roll-on gebruiken, want met een roll-on kun je zonder te morsen en zonder problemen ook onderweg van oli\u00ebn genieten. Misschien wil je experimenteren en oli\u00ebn gebruiken in zelfgemaakte recepten, zoals deze exfoli\u00ebrende zeep<\/a>.<\/p>\n

<\/h3>\n

Het gebruik van therische oli\u00ebn op het lichaam<\/h3>\n

Er zijn veel nuttige delen van het lichaam waar je etherische oli\u00ebn op aan kunt brengen. Je kunt de olie zachtjes inwrijven op de hals, het voorhoofd, de slapen, polsen, borstkas en buik. De armen, benen en onderkant van de voeten vallen hier ook onder. De onderkant van de voeten is zelfs de meest veilige plek om etherische oli\u00ebn op aan te brengen. Er zijn echter ook een aantal lichaamsdelen waar je beter geen etherische olie op kunt gebruiken. Vermijd de ogen, oren, neus, slijmvliezen, de huid eromheen en plekken met een gevoelige huid.<\/p>\n

Wil je etherische oli\u00ebn op het gezicht gebruiken, maar maak je je zorgen over mogelijke irritatie? Probeer dan een gezichtssauna<\/a>.<\/p>\n

<\/h3>\n

Het gebruik van therische oli\u00ebn in bad<\/h3>\n

Als je op een geweldige, morsvrije en optimale manier van etherische oli\u00ebn wilt genieten, kun je ze combineren met Epsomzout en toevoegen aan het badwater. Een warm bad wordt zo omgetoverd tot een magische, kuuroordachtige ervaring. En als dat niet genoeg is, kun je een paar druppels van een olie naar keuze toevoegen aan je shampoo, conditioner of douchegel. Zo zorg je ervoor dat je je favoriete geuren de hele dag bij je draagt en kunt genieten van hun voedende eigenschappen.<\/p>\n

We raden aan om de individuele etiketten te bekijken voor advies over het aanbevolen aantal druppels olie. Laat je ook eens van je creatieve kant zien en maak je eigen showersteamers!<\/a><\/p>\n

<\/h3>\n

Het gebruik van etherische olie op het haar<\/h3>\n

Het is algemeen bekend dat stralende lokken je zelfvertrouwen een enorme boost geven. Met je favoriete etherische oli\u00ebn kun je er zeker van zijn dat je haar prachtig gehydrateerd blijft en de hele dag ongelooflijk ruikt. Als je op zoek bent naar een product dat het vuile werk opknapt, kun je een van onze met etherische olie verrijkte producten proberen zoals onze Lavender Mint Daily Shampoo<\/a> en Conditioner<\/a>.<\/p>\n

Als alternatief kun je een haarbehandeling<\/a> proberen, zoals een haarspray of een spoeling met appelciderazijn.<\/p>\n

<\/h3>\n

Het gebruik van etherische olie als parfum<\/h3>\n

E\u00e9n van onze favoriete manieren om etherische oli\u00ebn te gebruiken is als parfum. Je kunt op deze manier optimaal genieten van de prachtige geuren. Als je parfum van etherische oli\u00ebn samenstelt<\/a>, is het belangrijk om op de topnoot, hartnoot en basisnoot te letten. De topnoot is de eerste geur die je ruikt. Na de topnoot ruik je de hartnoot, het ‘echte’ parfum dat je langdurig blijft ruiken. Als laatste ruik je de basisnoot. Deze noot vult de top- en hartnoot aan.<\/p>\n

<\/h3>\n

Het gebruik van etherische olie bij een massage<\/h3>\n

Massages staan meestal bovenaan het lijstje van mensen die nadenken over manieren om etherische oli\u00ebn te gebruiken. Massages krijgen altijd een extra boost als ze ondersteund worden door geurige etherische oli\u00ebn, of ze nu gegeven worden om te ontspannen of om alledaagse stress te verlichten. Kies een basisolie die voor jou werkt, neem altijd de verdunningsinstructies door en ga aan de slag met een welverdiende, kuuroordachtige massage.<\/p>\n

Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, kun je deze handige tip voor het maken van een massagebar<\/a> doornemen!<\/p>\n

\"Man<\/p>\n

 <\/p>\n

Etherische oli\u00ebn innemen<\/h2>\n

Als je voor het eerst over het innemen van etherische olie leest, is het begrijpelijk dat dit je zorgen baart. Op de vraag of het veilig is om etherische oli\u00ebn in te nemen, kunnen we een kort en bondig antwoord geven: ja! Het is veilig om bepaalde etherische oli\u00ebn in te nemen. Maar wees wel voorzichtig! Het is belangrijk om etherische oli\u00ebn te gebruiken die gemaakt zijn met menselijke consumptie in gedachten, zoals onze Plus-oli\u00ebn<\/a>. Volg ook altijd de gebruiksaanwijzing voordat je de olie inneemt.<\/p>\n

<\/h3>\n

Hoe kunnen etherische oli\u00ebn gebruikt worden in eten en drinken?<\/h3>\n

Young Living heeft een aantal zoete en hartige Plus-oli\u00ebn die gebruikt kunnen worden om heerlijke gerechten en prikkelende dranken te cre\u00ebren. Kan je glas water of smoothie in de ochtend wel wat meer smaak gebruiken? Dan kun je kiezen voor een citrusolie zoals Orange+<\/a>. Deze olie smaakt net zo fris en fruitig als de verse vrucht. Als je favoriete avondeten wel wat verse kruiden kan gebruiken, kun je een druppel Basil+<\/a> proberen.<\/p>\n

Het hele gezin zal ongetwijfeld weg zijn van de diepe, kruidige smaak. Het is belangrijk om te onthouden dat de Plus-oli\u00ebn van Young Living zeer geconcentreerd zijn en met mate gebruikt moeten worden om een gerecht niet te bederven. We raden aan de tandenstokermethode te gebruiken. Zo weet je zeker dat je de juiste hoeveelheid gebruikt, want ‘less is more’ bij deze smakelijke oli\u00ebn!<\/p>\n

\"Lemon+<\/p>\n

 <\/p>\n

Welke etherische oli\u00ebn zijn het beste voor beginners?<\/h2>\n

Als je begint met etherische oli\u00ebn is het handig om te weten welke oli\u00ebn de meest populaire opties zijn. Onze top 10 oli\u00ebn voor beginners ziet er als volgt uit:<\/p>\n