{"id":57340,"date":"2022-07-22T00:19:31","date_gmt":"2022-07-22T00:19:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=57340"},"modified":"2022-08-22T10:59:01","modified_gmt":"2022-08-22T10:59:01","slug":"kaip-naudoti-eterinius-aliejus-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/lt\/kaip-naudoti-eterinius-aliejus-2\/","title":{"rendered":"Kaip naudoti eterinius aliejus?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"

Galb\u016bt j\u016bs i\u0161pakavote savo pirm\u0105 \u201ePremium Starter Kit\u201c, o galb\u016bt jums padovanojo kelet\u0105 eterini\u0173 aliej\u0173 ir j\u016bs ne\u017einote, kaip prad\u0117ti juos naudoti? Jeigu taip, \u0161is tinklara\u0161\u010dio \u012fra\u0161as skirtas jums.<\/p>\n

Kai kalbame apie eterini\u0173 aliej\u0173 naudojim\u0105, mes visi buvome naujokai prad\u017eioje, klaus\u0117me savo draug\u0173 patarim\u0173 ir ie\u0161kojome gairi\u0173 internete apie tai, kaip geriausiai naudoti m\u016bs\u0173 m\u0117gstamiausius aliejus. \u201eYoung Living\u201c kompanijoje mes tvirtai \u012fsitikin\u0119, kad visi gali tapti \u017einovais su \u0161ie tiek praktikos ir naudojant paprast\u0105 vadov\u0105. \u0160tai pats geriausias \u201eYoung Living\u201c vadovas apie tai, kaip naudoti eterinius aliejus!<\/p>\n

Kas yra eteriniai aliejai?<\/h2>\n

Eteriniai aliejai – koncentruoti augal\u0173 ekstraktai – gaminami garinant, \u0161altuoju b\u016bdu spaud\u017eiant arba sakinant. Si\u016blome eterinius aliejus, j\u0173 mi\u0161inius bei aliejais praturtintus produktus, kuriuose yra optimal\u016bs specifini\u0173, nat\u016brali\u0173 med\u017eiag\u0173 lygiai, u\u017etikrinantys \u0161i\u0173 produkt\u0173 veiksmingum\u0105.<\/p>\n

Visas eterini\u0173 aliej\u0173 gro\u017eis slypi tame, kad jie visi yra skirtingi, ta\u010diau d\u0117l to gali b\u016bti sud\u0117tinga teikti patarimus, kaip naudoti ir skiesti aliejus bei patarti, kiek laiko aliejus gali b\u016bti laikomas. Ar \u017einojote, kad vos viename 5\u00a0ml talpos \u201eYoung Living\u201c eterini\u0173 aliej\u0173 buteliuke gali b\u016bti net 80 la\u0161\u0173, \u200b\u200btod\u0117l jie yra ir ilgaam\u017eiai, ir kokybi\u0161ki. Paprastai patariame eterinius aliejus keisti bent kas 3 metus, nors visada rekomenduojama tikrinti individualias etiketes.<\/p>\n

\"Distillation<\/p>\n

 <\/p>\n

Kaip naudoti eterinius aliejus?<\/h2>\n

Kai kalbame apie eterini\u0173 aliej\u0173 naudojim\u0105, yra trys pagrindiniai b\u016bdai, kaip galite m\u0117gautis j\u0173 privalumais: aromatiniu b\u016bdu, tepant ant odos arba naudojant \u012f vid\u0173.<\/p>\n

Aromatinis b\u016bdas rei\u0161kia sald\u017ei\u0173, pikanti\u0161k\u0173, med\u017eio ar \u017eoleli\u0173 kvapo eterini\u0173 aliej\u0173 uostym\u0105 ar inhaliacijas, naudojimas ant odos gali reik\u0161ti bet k\u0105 \u2013 nuo eterinio aliejaus praskiedimo su baziniu aliejumi atpalaiduojan\u010diam masa\u017eui atlikti arba eterini\u0173 aliej\u0173 \u012fla\u0161inim\u0105 \u012f j\u016bs\u0173 m\u0117gstamiausi\u0105 krem\u0105 siekiant j\u012f praturtinti ir pasilepinti. Gal\u0173 gale, kalbant apie naudojim\u0105 \u012f vid\u0173, galvoje turime m\u016bs\u0173 \u201e+\u201c aliej\u0173 linij\u0105, \u0161iuos aliejus galite d\u0117ti \u012f savo m\u0117gstamiausius patiekalus ir g\u0117rimus, siekiant suteikti jiems skonio \u2013 efektas toks pat, tarsi naudotum\u0117te \u0161vie\u017eius augalus ar vaisius, i\u0161 kuri\u0173 jie buvo i\u0161gauti!<\/p>\n

Jei svarstote, kaip da\u017enai naudoti m\u016bs\u0173 eterinius aliejus, manome, kad jie gali lengvai tapti j\u016bs\u0173 kasdienyb\u0117s dalimi. Prad\u0117kite dien\u0105 su la\u0161eliu Lemon+<\/a> savo rytin\u0117je vandens stiklin\u0117je, u\u017etepkite kelet\u0105 la\u0161\u0173 kvapi\u0173j\u0173 kanang\u0173<\/a> kaklo srityje, kai norite egzoti\u0161k\u0173 kvepal\u0173, apsupkite save kvapu, kuris skatina susitelkim\u0105 ir motyvacij\u0105 darbe su m\u016bs\u0173 \u201eBrain Power\u201c<\/a> mi\u0161iniu ir vakare nurimkite naudodami m\u016bs\u0173 Tranquil Roll-On<\/a> \u2013 galimyb\u0117s su \u201eYoung Living\u201c yra berib\u0117s.<\/p>\n

Kaip skiesti eterinius aliejus<\/h3>\n

\u201eYoung Living\u201c kompanija did\u017eiuojasi savo eterini\u0173 aliej\u0173 tyrumu. D\u0117l j\u0173 stiprumo ir auk\u0161tos kokyb\u0117s produktas yra fantasti\u0161kas, ta\u010diau kartais j\u012f reikia praskiesti, kad b\u016bt\u0173 suma\u017einta nepageidaujam\u0173 reakcij\u0173 rizika, kai tepama tiesiai ant odos. Siekiant praskiesti eterinius aliejus d\u0117l naudojimo ant odos, mes visada rekomenduojame naudoti bazin\u012f aliej\u0173, kuris pad\u0117s j\u016bs\u0173 pasirinktam eteriniam aliejui \u012fsigerti \u012f od\u0105. Kai renkat\u0117s bazin\u012f aliej\u0173<\/a>, mes rekomenduojame \u201eYoung Living V-6\u00ae Enhanced Vegetable Oil Complex\u201c<\/a>, nors bet kuris augalinis aliejus, pavyzd\u017eiui, kokos\u0173 ar avokad\u0173, taip pat gali b\u016bti naudojamas.<\/p>\n

Mokantis kaip saugiai skiesti aliejus ir nuspr\u0119sti, kiek bazinio aliejaus naudoti, mes si\u016blome visada skaityti individualias pasirinkto eterinio aliejaus etiketes. Nors kai kurie \u201eYoung Living\u201c aliejai jau b\u016bna atskiesti ir tinkami naudojimui i\u0161 karto, kaip pavyzd\u017eiui, m\u016bs\u0173 populiarioji KidScents\u00ae linija<\/a>, kuri buvo sukurta galvojant apie itin jautri\u0105 od\u0105, kiti aliejai gali b\u016bti stipresni ir d\u0117l to jums nor\u0117sis juos labiau atskiesti.<\/p>\n

Kaip mai\u0161yti eterinius aliejus<\/h3>\n

Kai mokot\u0117s apie eterinius aliejus, vienas i\u0161 j\u016bs\u0173 pirm\u0173 klausim\u0173 tur\u0117jo b\u016bti, ar galima juos mai\u0161yti. \u201eYoung Living\u201c kompanijoje mes si\u016blome didel\u0119 eterini\u0173 aliej\u0173 mi\u0161ini\u0173 \u012fvairov\u0119, taigi j\u016bs galite m\u0117gautis aromatingomis kombinacijomis, pritaikytomis kiekvienai progai, ta\u010diau aliej\u0173 mai\u0161ymas patiems, siekiant sukurti unikalius asmeninius kvapus, taip pat yra visi\u0161kai \u012fmanomas. Yra keletas svarbi\u0173 veiksni\u0173, kuriuos turite tur\u0117ti omenyje, kai mai\u0161ote aliejus namie.<\/p>\n

Vienas i\u0161 j\u0173 \u2013 kokio veiksmingumo yra aliejai j\u016bs\u0173 mi\u0161inyje ir ar juos reikia skiesti, kaip paai\u0161kinta auk\u0161\u010diau. Kitas \u2013 kok\u012f bazin\u012f aliej\u0173 reikia naudoti, jei reikia praskiesti, nes kuriant mi\u0161in\u012f bazinis aliejus tur\u0117t\u0173 sudaryti pagrind\u0105, o eteriniai aliejai \u2013 tik nedidel\u012f procent\u0105. Taip pat labai svarbu \u017einoti, kad kai kurie aliejai, ypa\u010d citrusini\u0173 vaisi\u0173 aliejai, gali sukelti laikin\u0105 jautrum\u0105 \u0161viesai, tod\u0117l naudojant citrusini\u0173 aliej\u0173 mi\u0161in\u012f, ateinan\u010dias 12 valand\u0173 reik\u0117t\u0173 vengti saul\u0117s spinduli\u0173 d\u0117l saugumo.<\/p>\n

Jei nesate tikri, kaip j\u016bs\u0173 oda reaguos \u012f mi\u0161in\u012f, tiesiog atlikite test\u0105 ant ma\u017eo odos plotelio.<\/p>\n

Testo metu reikia u\u017etepti nedidel\u012f eterinio aliejaus ar eterinio aliejaus mi\u0161inio kiek\u012f vidin\u0117je rankos pus\u0117je. Tada turite palaukti valand\u0105 ar dvi ir pa\u017ei\u016br\u0117ti, ar j\u016bs\u0173 oda reaguos \u012f tai. Jeigu n\u0117ra jokios reakcijos, galite naudoti t\u0105 eterini\u0173 aliej\u0173 mi\u0161in\u012f ant savo odos. Ir, jeigu svarstote, kur pasidom\u0117ti aliejais, kurie dera tarpusavyje, kod\u0117l neper\u017ei\u016br\u0117jus m\u016bs\u0173 rinkinio jau paruo\u0161t\u0173 eterini\u0173 aliej\u0173 mi\u0161ini\u0173<\/a>, nor\u0117dami su\u017einoti daugiau!<\/p>\n

\"\u201eYoung<\/p>\n

 <\/p>\n

Eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas i\u0161ori\u0161kai<\/h2>\n

Kaip min\u0117ta anks\u010diau, geriausia eterinius aliejus naudoti ant odos. Aliejai lengvai \u012fsigeria \u012f od\u0105, taigi galite greitai ir tiesiogiai patirti j\u0173 teikiam\u0105 naud\u0105. Kai naudojami i\u0161ori\u0161kai, eteriniai aliejai gali pagerinti odos b\u016bkl\u0119. \u012ela\u0161inkite j\u0173 \u012f savo m\u0117gstamiausias odos prie\u017ei\u016bros priemones arba mai\u0161ykite su baziniais aliejais ir m\u0117gaukit\u0117s praturtintu masa\u017eu, kuris ramins ir atgaivins, priklausomai nuo j\u016bs\u0173 pasirinkt\u0173 aliej\u0173. Keletas la\u0161\u0173 eterinio aliejaus la\u0161\u0173 \u012f voni\u0105 ir j\u016bs\u0173 \u0161ilta vonia ar kar\u0161tas du\u0161as pavirs tikru SPA!<\/p>\n

Naudojant eterinius aliejus, yra keletas patarim\u0173 ir gudrybi\u0173, kuriuos galite i\u0161bandyti. Tai apima pulso ta\u0161k\u0173, kitaip \u017einom\u0173 kaip k\u016bno viet\u0173, kuriose kraujas teka arti odos pavir\u0161iaus, pvz., rie\u0161\u0173, kaklo ir p\u0117d\u0173, tepim\u0105 aliejumi arba rutulini\u0173 aliej\u0173 naudojim\u0105, nes tai labai paprasta ir nereikalauja jokio i\u0161ankstinio pasiruo\u0161imo ir nesukuria jokios netvarkos ir yra ypa\u010d patogu keliaujant.<\/p>\n

Taip pat galb\u016bt nor\u0117site eksperimentuoti bandydami prid\u0117ti aliej\u0173 \u012f savo \u201epasidaryk pats\u201c receptus, pvz. rank\u0173 darbo putojantis muilas<\/a>.<\/p>\n

Eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas k\u016bnui<\/h3>\n

Yra daug nauding\u0173 j\u016bs\u0173 k\u016bno viet\u0173, kuriose galite tepti eterinius aliejus. Galite \u0161velniai patrinti aliejumi tokias vietas kaip kaklas, kakta, smilkiniai, rie\u0161ai, kr\u016btin\u0117 ir pilvas. Taip pat gal\u016bnes – rankas, kojas ir p\u0117das. Ties\u0105 sakant, p\u0117dos yra viena saugiausi\u0173 viet\u0173 tepti eterinius aliejus. Ta\u010diau yra keletas sri\u010di\u0173, kuriose netur\u0117tum\u0117te tepti savo k\u016bno eteriniais aliejais. Tur\u0117site vengti aki\u0173, aus\u0173, nosies, gleivini\u0173 ir odos aplink juos arba viet\u0173, kur oda yra jautri.<\/p>\n

Jei norite naudoti eterinius aliejus savo veidui, bet nerimaujate d\u0117l galimo sudirginimo, kod\u0117l gi nepaband\u017eius pasidaryti rank\u0173 darbo veido garintuvo<\/a>.<\/p>\n

Eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas vonioje<\/h3>\n

Vienas puikus ir nesud\u0117tingas b\u016bdas i\u0161naudoti visas eterini\u0173 aliej\u0173 galimybes \u2013 mai\u0161yti juos su Epsom druskomis, kad j\u016bs\u0173 vonios laikas pavirst\u0173 \u012f magi\u0161k\u0105, SPA primenan\u010di\u0105 patirt\u012f. Jei to nepakanka, taip pat galite pabandyti \u012fla\u0161inti kelis la\u0161us pasirinkto eterinio aliejaus \u012f savo \u0161amp\u016bn\u0105, kondicionieri\u0173 ar k\u016bno prausikl\u012f, kad vis\u0105 dien\u0105 su savimi ne\u0161iotum\u0117t\u0117s m\u0117gstamus kvapus ir gal\u0117tum\u0117te m\u0117gautis j\u0173 maitinamosiomis savyb\u0117mis. Rekomendacijas apie tai, kiek la\u0161\u0173 j\u016bs\u0173 pasirinkto aliejaus reikia \u012fla\u0161inti, rekomenduojame tikrinti atskir\u0173 produkt\u0173 etiket\u0117se.<\/p>\n

Pasitelkite k\u016brybi\u0161kum\u0105 su rank\u0173 darbo receptu ir pasigaminkite savo du\u0161o rutuliuk\u0173!<\/a><\/p>\n

Eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas plaukams<\/h3>\n

Galima dr\u0105siai teigti, kad puo\u0161nios garbanos visada labai padidina pasitik\u0117jim\u0105. O su savo m\u0117gstamais eteriniais aliejais galite u\u017etikrinti, kad j\u016bs\u0173 plaukai kiekvien\u0105 dien\u0105 atrodyt\u0173 gra\u017eiai, b\u016bt\u0173 pamaitinti ir kvep\u0117t\u0173 ne\u012ftik\u0117tinai. Jei ie\u0161kote produkto, kuris atliks darb\u0105 u\u017e jus, kod\u0117l gi nepaband\u017eius vieno i\u0161 m\u016bs\u0173 eteriniais aliejais praturtint\u0173 produkt\u0173, pvz. \u201eLavender Mint Daily Shampoo\u201c<\/a> ir \u201eLavender Mint Daily Conditioner\u201c<\/a>? Arba, galite i\u0161bandyti rank\u0173 darbo plauk\u0173 priemones<\/a>, tokias kaip plauk\u0173 pur\u0161kiklis ar skalavimas obuoli\u0173 actu.<\/p>\n

Kvepal\u0173 gaminimas su eteriniais aliejais<\/h3>\n

Vienas i\u0161 m\u016bs\u0173 m\u0117gstamiausi\u0173 eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimo b\u016bd\u0173, \u017einoma, yra gaminant kvepalus, kur galima visi\u0161kai m\u0117gautis nuostabiais aliej\u0173 kvapais. Kuriant eterinio aliejaus kvepalus<\/a>, svarbu nustatyti bazin\u0119, vidurin\u0119 ir vir\u0161utin\u0119 nat\u0105. \u012eprastai i\u0161syk u\u017euod\u017eiame greitai i\u0161garuojan\u010dias vir\u0161utines natas, po kuri\u0173 seka vidurini\u0173 – kvepal\u0173 pagrindo – nat\u0173 aromatas. Galiausiai \u012fkvepiame bazines natas, kurios papildo vir\u0161utines ir vidurines natas.<\/p>\n

Eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas masa\u017eui<\/h3>\n

Kai galvojame apie tai, kur naudojami eteriniai aliejai, masa\u017eai paprastai yra tai, kas pirmiausia \u0161auna \u012f galv\u0105. Nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 atsipalaidavimas, ar kasdien\u0117s \u012ftampos ma\u017einimas, masa\u017e\u0105 visada praturtinsite kvapiais eteriniais aliejais. I\u0161sirinkite sau patinkant\u012f bazin\u012f aliej\u0173, visada perskaitykite rekomendacijas d\u0117l skiedimo ir pasinerkite \u012f tikrai nusipelnyt\u0105 SPA tipo masa\u017e\u0105. Jeigu nesate tikri, kur prad\u0117ti, paskaitykite \u0161i\u0105 patog\u0173 recept\u0105 apie masa\u017eo muilo gaminim\u0105<\/a>!<\/p>\n

\"Man<\/p>\n

 <\/p>\n

Eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas \u012f vid\u0173<\/h2>\n

Eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas \u012f vid\u0173, suprantama, gali kelti susir\u016bpinim\u0105 tiems, kurie tik pradeda tuo dom\u0117tis. Jeigu svarstote, ar eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas \u012f vid\u0173 yra saugus, trumpas atsakymas b\u016bt\u0173 taip. Taip, tam tikrus eterinius aliejus saugu naudoti \u012f vid\u0173 \u2013 bet b\u016btina b\u016bti atsargiems. Labai svarbu naudoti eterinius aliejus, kurie buvo sukurti naudojimui \u012f vid\u0173, kaip pavyzd\u017eiui, YL \u201e+\u201c aliejus<\/a> ir visuomet laikykit\u0117s instrukcij\u0173 prie\u0161 prad\u0117dami.<\/p>\n

Kaip galima eterinius aliejus naudoti g\u0117rimuose ir maiste?<\/h3>\n

\u201eYoung Living\u201c si\u016blome sald\u017ei\u0173 ir pikanti\u0161k\u0173 \u201e+\u201c aliej\u0173 asortiment\u0105, i\u0161 kuri\u0173 visus galima gaminti skanius naminius patiekalus ir puikius g\u0117rimus. Jeigu tikit\u0117s paskaninti savo rytin\u012f vanden\u012f ar glotnut\u012f, rinkit\u0117s citrusinius aliejus, tokius kaip \u201eOrange+\u201c<\/a>, kurio skonis toks pat gaivus ir vaisinis kaip ir pa\u010dio vaisiaus. Be to, jeigu j\u016bs\u0173 m\u0117gstamiausiame vakarien\u0117s patiekale tr\u016bksta \u0161vie\u017ei\u0173 \u017eoleli\u0173, pabandykite \u012fla\u0161inti la\u0161el\u012f \u201eBasil+\u201c<\/a> \u2013 jis suteiks gilaus \u017eoleli\u0173 skonio, kuris patiks visai \u0161eimai.<\/p>\n

Svarbu atsiminti, kad YL \u201e+\u201c aliejai yra labai koncentruoti, tod\u0117l juos reikia naudoti saikingai, kad nesugadintum\u0117te patiekalo. Nor\u0117dami \u012fsitikinti, kad naudojate reikiam\u0105 kiek\u012f, si\u016blome naudoti dant\u0173 krap\u0161tuk\u0105, nes ma\u017eiau yra daugiau, kai kalbama apie \u0161iuos skanius aliejus!<\/p>\n

\"Lemon+<\/p>\n

 <\/p>\n

Kokie eteriniai aliejai geriausi pradedantiesiems?<\/h2>\n

Pradedant naudoti eterinius aliejus, gerai \u017einoti pa\u010dius populiariausius pasirinkimus. \u201eYoung Living\u201c kompanijoje m\u016bs\u0173 rekomendacijos 10 pa\u010di\u0173 geriausi\u0173 aliej\u0173 pradedantiesiems:<\/p>\n