{"id":131304,"date":"2022-05-25T08:20:20","date_gmt":"2022-05-25T08:20:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=131304"},"modified":"2023-01-03T13:51:14","modified_gmt":"2023-01-03T13:51:14","slug":"eteriniai-aliejai-nestumo-metu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/lt\/eteriniai-aliejai-nestumo-metu\/","title":{"rendered":"Puikus gidas apie eterinius aliejus n\u0117\u0161tumo metu"},"content":{"rendered":"

Nors n\u0117\u0161tumas yra vienas gra\u017eiausi\u0173 moters gyvenimo tarpsni\u0173, jis taip pat gali b\u016bti labai varginantis. \u201eYoung Living\u201c kompanijoje mes suprantame, kaip svarbu r\u016bpintis savimi tiek anstyvoje, tiek v\u0117lyvoje n\u0117\u0161tumo stadijoje, gimdymo metu bei per pirmas kelet\u0105 sunki\u0173 savai\u010di\u0173 po gimdymo.<\/p>\n

\u0160iame tinklara\u0161tyje mes kalb\u0117sime apie kelet\u0105 m\u016bs\u0173 populiariausi\u0173 b\u016bd\u0173 naudoti eterinius aliejus n\u0117\u0161tumo metu, priminsime pasilepinimo ritualus ir pad\u0117sime pasim\u0117gauti auk\u0161tos kokyb\u0117s eteriniais aliejais, kurie tinkami naudoti tokiu ypatingu metu. Prie\u0161 prad\u0117dami turime pabr\u0117\u017eti, jog mes rekomenduojame visoms moterims pasikonsultuoti su sveikatos specialistu prie\u0161 pradedant naudoti eterinius aliejus ir skaityti j\u0173 individualias pakuotes d\u0117l i\u0161sami\u0173 ingredient\u0173 s\u0105ra\u0161o n\u0117\u0161tumo metu.<\/p>\n

Kaip naudoti eterinius aliejus n\u0117\u0161tumo metu<\/strong><\/h2>\n

Kaip i\u0161gyventi rytin\u012f pykinim\u0105<\/h3>\n

Nors jis vadinamas \u201erytiniu pykinimu\u201c, mes \u017einome, kad pykinimas n\u0117\u0161tumo metu gali b\u016bti bet kuriuo dienos metu, ypa\u010d pirmuosius pora m\u0117nesi\u0173. Jeigu j\u016bs ie\u0161kote atpalaiduojan\u010di\u0173 eterini\u0173 aliej\u0173 n\u0117\u0161tumo metu, kurie kvep\u0117t\u0173 ir prabla\u0161kyt\u0173 pykinimo metu, mes si\u016blome gaiviai kvepian\u010dius levand\u0173<\/a>, pipirm\u0117\u010di\u0173<\/a> ir imbiero<\/a> eterinius aliejus \u2013 tepkite jais rie\u0161us ir kaklo srit\u012f, kad apsuptum\u0117te save \u0161velniu, raminan\u010diu aromatu.<\/p>\n

Imbieriniai sausainiai taip pat itin padeda su\u0161velninti pykinim\u0105 n\u0117\u0161tumo metu bei padeda vir\u0161kinimui, taigi, kod\u0117l ne\u012fla\u0161inus la\u0161elio ar dviej\u0173 Ginger+<\/a> eterinio aliejaus \u012f namini\u0173 imbierini\u0173 sausaini\u0173 te\u0161l\u0105, tur\u0117kite juos visada \u0161alia, kai jus pradeda pykinti. I\u0161bandykite \u0161\u012f skan\u0173 imbierini\u0173 sausaini\u0173 recept\u0105!<\/a><\/p>\n

\"Sausaini\u0173<\/p>\n

<\/h3>\n

Palepinkite savo pilvuk\u0105 nuostabia vonia<\/h3>\n

Kas lie\u010dia j\u016bs\u0173 augant\u012f pilvuk\u0105 bei besikei\u010diant\u012f k\u016bn\u0105, pasir\u016bpinusios, kad j\u016bs\u0173 oda b\u016bt\u0173 mink\u0161ta, elastinga ir pamaitinta \u2013 jausit\u0117s pasitikin\u010dios savimi viso n\u0117\u0161tumo metu. Po ilgos dienos palepinkite save spa vonia \u2013 tai ir atsipalaidavimas, ir malonumas, \u012fla\u0161in\u0119 odai nauding\u0173 eterini\u0173 aliej\u0173 \u012f voni\u0105 suteiksite naudos savo pilvukui ir apsupsite save nuostabiu aromatu.<\/p>\n

Vieni m\u0117gstamiausi\u0173 aliej\u0173 voniai yra tauri\u0173j\u0173 didramuni\u0173<\/a>, vaistini\u0173 ramuni\u0173<\/a>, prabangus ro\u017ei\u0173<\/a> ir med\u017eio kvapo frankincenso<\/a> eteriniai aliejai, kuri\u0173 poveik\u012f sustiprina Epsom druskos. Atkreipiame d\u0117mes\u012f, jog vandens temperat\u016bra turi b\u016bti maloniai \u0161ilta ir ne per kar\u0161ta, nes per didelis kar\u0161tis vonioje gali b\u016bti pavojingas j\u016bs\u0173 augan\u010diam k\u016bdikiui.<\/p>\n

<\/h3>\n

Pakyl\u0117kite ir nuraminkite save gimdymo metu<\/h3>\n

Kad ir kokia b\u016bt\u0173 j\u016bs\u0173 gimdymo patirtis, tai dideli\u0173 kontrast\u0173 laikas \u2013 tarp skausmo, nerimavimo ir gryno d\u017eiaugsmo. Jeigu j\u016bs m\u0117gstate eterinius aliejus, apsupkite save pa\u017e\u012fstamais ir m\u0117gstamais kvapais, kurie pad\u0117t\u0173 i\u0161laikyti ramyb\u0119, \u012f\u017eemint\u0173 jus ir netgi pakyl\u0117t\u0173 per \u0161i\u0105 intensyvi\u0105 patirt\u012f. Nor\u0117damos \u0161iek tiek \u012fkv\u0117pimo, kai jau\u010diat\u0117s labiausiai i\u0161vargusios, griebkite citrusinius aliejus, tokius kaip apelsin\u0173<\/a> ir mandarin\u0173<\/a>, o kai norite atgaivinti prot\u0105, k\u016bn\u0105 ir siel\u0105, i\u0161bandykite raminant\u012f kedr\u0173 eterin\u012f aliej\u0173<\/a>, patepdamos juo savo pulso ta\u0161kus.<\/p>\n

\"Kedr\u0173,<\/p>\n

<\/h2>\n

Skirkite \u0161iek tiek laiko sau po gimdymo<\/h2>\n

Pirmas kelet\u0105 savai\u010di\u0173, jeigu ne met\u0173, buvimas mama da\u017eniausiai rei\u0161kia nesibaigiant\u012f r\u016bpinim\u0105si ma\u017eyliu, o tai da\u017enai rei\u0161kia, jog r\u016bpinimosi savimi ritualai tampa praeities dalyku. Gimus k\u016bdikiui yra labai svarbu ils\u0117tis, kai ilsisi j\u016bs\u0173 k\u016bdikis, ir laiko skyrimas pasim\u0117gauti savo m\u0117gstamiausiais eteriniais aliejais, netgi jei tai tik 10 minu\u010di\u0173, gali b\u016bti naudinga atgaiva.<\/p>\n

Jeigu jau\u010diat\u0117s pavargusi po bemiegi\u0173 nakt\u0173, citrin\u0173 eterinis aliejus<\/a> jums tikrai pad\u0117s su savo gaiviomis natomis, jeigu matote, kad j\u016bs\u0173 oda neatrodo puikiai, \u012fla\u0161inkite sald\u0173 la\u0161el\u012f kvapi\u0173j\u0173 kanang\u0173 eterinio aliejaus<\/a> \u012f savo m\u0117gstamiausi\u0105 krem\u0105 ar k\u016bno sviest\u0105 \u2013 apsupsite save g\u0117li\u0173 skraiste, d\u0117l kurios j\u016bs\u0173 oda jausis mink\u0161ta ir elastinga.<\/p>\n

<\/h2>\n

Saugus eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas n\u0117\u0161tumo metu<\/h2>\n

Kaip jau min\u0117jome, prie\u0161 naudojant eterinius aliejus n\u0117\u0161tumo metu, b\u016btina apie tai pirmiausia pasitarti su sveikatos specialistu. Esame pareng\u0119 gaires apie eterinius aliejus, kuriuos galima naudoti n\u0117\u0161\u010diosioms, taip pat rekomendacijas d\u0117l aliej\u0173, kuri\u0173 reik\u0117t\u0173 vengti.<\/p>\n

Eteriniai aliejai, kuriuos galite i\u0161bandyti n\u0117\u0161tumo metu<\/h3>\n