Pamažu atkeliaujant žiemai, vis rečiau pastebime saulės spindulius, mūsų įpročiai taip pat pamažu keičiasi, vis dažniau norime patogiai įsitaisyti ant sofos ir kimšti sotų maistą. Ir patys nė nepastebime, kaip vasaros įpročiai visai išblėsta. Ilgi pasivaikščiojimai, dienos parke ar paplūdimyje ir gaivios salotos… visa tai tampa praeitimi. Šiais metais prisijunkite prie mūsų besiruošiant artėjančioms šaltesnėms ir trumpesnėms dienoms visoje Europoje.
Kurie eteriniai aliejai tinkamiausi naudoti žiemą?
Yra daugybė aliejų, kuriuos pravartu naudoti vėstant orams – tiek jais tepti odą, tiek garinti. Apskritai, daugelis žmonių dažniausiai ieško raminančių, šildančių ir atpalaiduojančių aliejų, kurie skaistintų odą ir kambaryje sukurtų jaukią atmosferą. Žiemos aliejų rekomendacijos:
- Kedrų eterinis aliejus pasižymi šiltu, balzaminiu medžių aromatu. Šį aliejų garinant sukuriama atpalaiduojanti, raminanti, jaukumą suteikianti atmosfera.
- Frankincenso aliejus puikiai tinka šiuo sezonu – tai sodrus aliejus. Pakaks vos kelių jo lašų, jog išryškintumėte savo odos grožį.
- Pelargonijų aliejus – daugelio ypač mėgstamas dėl malonaus žiedų aromato bei raminamųjų ir nuotaiką pakeliančių savybių.
- Apelsinų aliejus taip pat vertas dėmesio, nors daugeliui jis, žinoma, puikiai pažįstamas. Jo aromatas – šviesus, sodrus ir pakiliai nuteikiantis.
- Pipirmėčių aliejus įkvepia džiaugsmą. Aromatas veikia malšinančiai. Mėgaukitės lengvu odos dilgčiojimu.
- „3 Wise Men“ eterinių aliejų mišinys nuteiks maloniai. Sudėtyje yra santalų aliejaus ir sodriųjų bosvelijų (frankincenso) ir mirų aliejų.
Kurie eteriniai aliejai yra šildantys?
Šildantys eteriniai aliejai ypač tinkami naudoti atvėsus orams. Garinkite juos, įlašinkite į karštą vonią arba mėgaukitės įtraukę į kūno masažą. Rekomenduojame juodųjų pipirų, rozmarinų ir mairūnų aliejus. Taip pat siūlome išbandyti kadagių, gvadikėlių ir imbierų aliejus.
O kaipgi aliejai masažui?
Internete gausu tyrimų, kurie atskleidžia keletą svarbių masažo privalumų.
Kodėl šią žiemą nepaversti savo namų į SPA ir nepasimėgauti atpalaiduojančiu masažu, pasisemiant visokeriopą naudą?
Mūsų aliejai žmonių kasdien naudojami masažo tikslais. Nuostabu tai, jog galite įlašinti pamėgto aliejaus ar aliejų mišinio (pasigaminkite patys) į masažo aliejų. Nepamirškite, jog „Young Living“ siūlo grynus aliejus, kuriuos taip pat galite įsigyti.
Kaip galiu lengviau atsipalaiduoti vėsiais žiemos mėnesiais?
Jeigu žiemą mėgstate pagulėti karštoje vonioje, tuomet pabandykite į vonią įlašinti eterinių aliejų, jog ši patirtis taptų dar malonesnė. „Young Living“ vonios burbulai – tai išties nepaprastas būdas save palepinti. Galite rinktis iš: „Lavender Calming Bath Bombs“ ir „Stress Away Bath Bombs“ asortimento.
O jeigu tam neturite daug laiko, tuomet prausdamiesi duše naudokite dušo rutuliukus. Pasijusite tarsi prabangiame SPA salone. Vėlgi galime pasiūlyti dviejų skirtingų rūšių dušo rutuliukus: eukaliptų/pipirmėčių ir „Citrus Fresh®“.
Po karantino – daugiau mankštos
Daugeliui mūsų karantinas baigėsi, tad galime skirti daugiau laiko sportui. Kaip patobulinti sporto režimą?
Ar žinojote, kad mankšta gali sumažinti rimtų ligų, tokių kaip širdies ligos, insultas, II tipo cukrinis diabetas ir vėžys, riziką iki 50 %, o ankstyvos mirties riziką sumažinti iki 30 %? Sportas nieko nekainuoja, juo lengva užsiimti, o efektas pastebimas iš karto. Be to, nereikia kreiptis į šeimos gydytoją, jog išrašytų receptą šiam puikiam „vaistui“ nuo ligų. Būtent tai tvirtina Jungtinės Karalystės Nacionalinė sveikatos tarnyba. Tad kas gi drįstų prieštarauti?
Jeigu jaučiate nuovargį prieš treniruotę, susikurkite savo eterinių aliejų mišinį, kuris suteiktų jums energijos. Prieš atlikdami kojų ir rankų tempimo pratimus, sumaišykite 2 lašus imbiero, cinamono ir gvazdikėlių eterinių aliejų su 15 ml jūsų mėgstamiausio losjono ir dosniai pasitepkite, kad jūsų raumenys apšiltų. Tai taip pat nuostabi aromatinė patirtis ir puikus raumenų masažas, tinkamas naudoti prieš miegą.
O kaipgi dėl rudeninio valymosi?
Kodėl dažniausiai minimas pavasarinis valymasis? Tačiau juk keičiantis metų laikams svarbu kas kartą nepamiršti giliau išsikuopti namų erdves. Jeigu dar nesate susipažinę, raginame pasidomėti apie Marie Kondo ir perskaityti jos knygą „The Life-Changing Magic of Tidying“. Ji, remdamasi realiais pavyzdžiais, rekomenduoja, ką pasilikti, ir ko atsisakyti. Be to, ypač rekomenduojame revoliucingą (na, bent jau mes taip manome!) „Thieves®“ namų priežiūros gaminių liniją. Patys įsitikinkite „Thieves“ veiksmingumu. „Young Living“ sukurtas „Thieves“ eterinių aliejų mišinys įkvėptas 15-ojo amžiaus legendos apie Prancūzijos vagis, kurie sukūrė specialų aromatinį mišinį, kurį sudarė gvazdikėlių, rozmarinų aliejų ir acto derinys, kurį jie naudojo, jog plėšikaudami apsisaugotų organizmus nuo galimų grėsmių. Pasirodo, Prancūzijos valdžia buvo taip sužavėta, kad pasiūlė gaujai švelnesnę bausmę mainais už šio angeliško recepto atskleidimą! Mūsų linijos gaminiai pasižymi veiksmingu veikimu ir neatsispiriamai aštriu aromatu.
Nėra komentarų