{"id":154086,"date":"2022-12-23T10:09:18","date_gmt":"2022-12-23T10:09:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=154086"},"modified":"2022-12-23T10:09:18","modified_gmt":"2022-12-23T10:09:18","slug":"colazioni-invernali-oli-essenziali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/it\/colazioni-invernali-oli-essenziali\/","title":{"rendered":"Le nostre colazioni preferite in inverno"},"content":{"rendered":"<p>In mattinata in inverno, \u00e8 difficile trovare la motivazione di uscire dal letto, \u00e8 chiaro. Ecco perch\u00e9 abbiamo pensato ad alcune ricette nutrienti per delle colazioni deliziose per illuminare le mattinate buie e farti trovare cslore al gusto\u00a0 di cannella e cardamomo.<\/p>\n<h2>Avena con nocciole e mele<\/h2>\n<p>L&#8217;avena spesso non ha una bella reputazione, ma vogliamo cambiare questa cosa: la nostra deliziosa ricetta unisce le nocciole, la mela e la cannella per creare il piatto perfetto per quando avete voglia di una colazione calda e abbondante. Non solo la ricetta \u00e8 gustosa, ma l&#8217;avena \u00e8 fonte di carboidrati complessi, cio\u00e8 ti daranno l&#8217;energia graduale per andare avanti la mattina.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153718 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-1-300x200.jpg\" alt=\"Immagine dell'avena con noci, mele e Cinnamon Bark+.\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-1.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredienti:<\/h3>\n<ul>\n<li>50g di fiocchi d&#8217;avena<\/li>\n<li>300 di latte di nocciola<\/li>\n<li>1 goccia di <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_gb\/products\/cinnamon-bark\" class=\"broken_link\">Cinnamon Bark+<\/a><\/li>\n<li>mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia<\/li>\n<li>una mela grattugiata<\/li>\n<li>una manciata di nocciole, tritate<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Preparazione:<\/h3>\n<ol>\n<li>Aggiungi l&#8217;avena \u00e8 il latte di nocciola in una pentola piccola e lasciare scaldare per 5-10minuti fino a che diventa pi\u00f9 denso mescolando continuamente.<br \/>\n\u200b<\/li>\n<li>Aggiungere la mela grattugiata, Cinnamon Plus, vaniglia e mescolare.<\/li>\n<li>Servire in una ciotola e cospargere di noccioletritate.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Overnight oats cremose al cardamomo<\/h2>\n<p>Questa ricetta cremosa e personalizzabile rende ancora pi\u00f9 saporita la colazione all&#8217;ultima tendenza. Con questa colazione potrei concederti a letto qualche minuto in pi\u00f9 la mattina senza perdere il pasto pi\u00f9 importante della giornata Oltretutto non devi nemmeno cucinare troppo o lavare i piatti. Cosa aspetti?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153734 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-2-300x200.jpg\" alt=\"immagine di un barattolo di overnight oats con Cardamom+.\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-2.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredienti:<\/h3>\n<ul>\n<li>40g di fiocchi d&#8217;avena<\/li>\n<li>120 g latte vegetale<\/li>\n<li>50 g yogurt greco<\/li>\n<li>1 cucchiaio di semi di chia<\/li>\n<li>1 cucchiaio di sciroppo d&#8217;acero<\/li>\n<li>1-2 gocce di <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/cardamom\" class=\"broken_link\">Cardamom+<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Preparazione:<\/h3>\n<ol>\n<li>Aggiungi tutti gli ingredienti in un barattolo e mescola insieme.<\/li>\n<li>Chiudi il barattolo e mettilo nel frigo lasciandolo tutta la notte per ottenere una consistenza cremosa.<\/li>\n<li>la mattina, mangia le tue overnight oats con le guarnizioni che preferisci: consigliamo burro di noci, frutta fresca o secca, noci e semi. Goditi questo tripudio di sapori!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Provale anche con <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/ningxia-dried-wolfberries\" class=\"broken_link\">NingXia Dried Wolfberries<\/a> ricche di fibra e sapore!<\/p>\n<h2>Pancake al Pan di zenzero<\/h2>\n<p>Per una bella colazione che tutta la famiglia pu\u00f2 amare porta avanti questi porta livello superiore questi pancake in stile americano con alcune spezie festive e il croccante di pan di zenzero!<br \/>\nQuesta ricetta va bene per 10 pancake ma pu\u00f2 anche essere raddoppiata se stai pensando di estendere l&#8217;invito a tutta la famiglia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153750 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-3-300x200.jpg\" alt=\"immagine di pancake impilati con Ginger+ e Cinnamon Bark+\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-3.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredienti:<\/h3>\n<ul>\n<li>150 di farina autolievitante<\/li>\n<li>mezzo cucchiaino di lievito in polvere<\/li>\n<li>2 cucchiai di zucchero a velo<\/li>\n<li>1 goccia di <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/ginger+\" class=\"broken_link\">Ginger+<\/a><\/li>\n<li>1 goccia Cinnamon Bark+<\/li>\n<li>1 uovo sbattuto<\/li>\n<li>200 ml latte<\/li>\n<li>mezzo cucchiaio di sciroppo d&#8217;acero<\/li>\n<li>50 g di biscotti di pan di zenzero, sbriciolati<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Preparazione:<\/h3>\n<ol>\n<li>Mescolare la farina il lievito lo zucchero e un pizzico di sale in una ciotola.<\/li>\n<li>In una ciotola separataunire uova, sciroppo d&#8217;acero, latte Ginger+ e Cinnamon Bark+.<\/li>\n<li>Aggiungere gradualmente gli ingredienti liquidi a quelli secchi continuando a mescolare fino a formare un composto liscio.<\/li>\n<li>Riscaldare un po&#8217; d&#8217;olio in una padella a fiamma media.<\/li>\n<li>Una volta calda, versare il composto nella pentola.<\/li>\n<li>cuocere finch\u00e9 cominciano a comparire delle bollicine e dopo voltare e cucinare per un altro minuto.<\/li>\n<li>RIpetere finch\u00e9 finisce l&#8217;impasto.<\/li>\n<li>Servire impilati versare sopra del dello sciroppo d&#8217;acero, e cospargere di biscotto di pan di zenzero sbriciolato per un&#8217;ulteriore croccantezza.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Colazione cotta in padella<\/h2>\n<p>Per coloro che preferiscono qualcosa di salato al dolce non vi preoccupate abbiamo ci pensiamo noi con questa colazione vegetariana in padella. dopo un riposo ben meritato delle vacanze di Natale coccolati con questa ricetta per un brunch delizioso!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-153766 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-4-300x200.jpg\" alt=\"immagini di un adulto e di un bambino che cucinano uova in cucina\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/12\/Winter-breakfasts-blog-1222-4.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredienti:<\/h3>\n<ul>\n<li>1 cucchiai di olio d&#8217;oliva<\/li>\n<li>100 g di funghi, tagliati a fette<\/li>\n<li>2 uova<\/li>\n<li>50g rucola<\/li>\n<li>due fette di pane a lievitazione naturale<\/li>\n<li>un avocado schiacciato<\/li>\n<li>1 goccia di <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/en_eu\/products\/lemon+\" class=\"broken_link\">Lemon+<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Preparazione:<\/p>\n<ol>\n<li>Riscaldare un po&#8217; d&#8217;olio in una padella a fiamma media. Aggiungere i funghi e cuocere per 5 7 minuti fino a che sono dorati.<\/li>\n<li>Nella stessa pentola, aprire le uova e cucinare per 5 minuti ancora.<\/li>\n<li>Mentre i funghi e le uova cuociono fai Tostare il pane e schiaccia l&#8217;avocado. Aggiungere una goccia di Lemon+ all&#8217;avocado schiacciato per un gusto agrumato. Spalmare sul toast.<\/li>\n<li>Rimuovere la pentola dal fuoco e cospargere con rucola e servire con l&#8217;avocado toast.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Metti mi piace a questo blog e facci sapere nei commenti quale ricetta ti piace di pi\u00f9.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In mattinata in inverno, \u00e8 difficile trovare la motivazione di uscire dal letto, \u00e8 chiaro. Ecco perch\u00e9 abbiamo pensato ad alcune ricette nutrienti per delle colazioni deliziose per illuminare le mattinate buie e farti trovare cslore al gusto\u00a0 di cannella e cardamomo. 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