{"id":131270,"date":"2022-05-25T09:40:37","date_gmt":"2022-05-25T09:40:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=131270"},"modified":"2023-01-03T13:51:08","modified_gmt":"2023-01-03T13:51:08","slug":"oli-essenziali-in-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/it\/oli-essenziali-in-gravidanza\/","title":{"rendered":"Una guida per sentirti bene con gli oli in gravidanza"},"content":{"rendered":"

La gravidanza \u00e8 uno dei momenti pi\u00f9 belli nella vita di una donna ma pu\u00f2 anche essere il pi\u00f9 stancante. A Young Living sappiamo quanto \u00e8 importante prendersi cura di se stessi nelle prime fasi della gravidanza durante il terzo trimestre e nel travaglio, o nelle prime settimane dopo il parto.<\/p>\n

In questo blog vi parleremo di alcuni dei nostri modi preferiti per farti utilizzare gli oli essenziali di alta qualit\u00e0 idonei in maniera sicura in questo periodo cos\u00ec delicato. Prima di utilizzare gli oli essenziali in gravidanza, consigliamo sempre alle donne di rivolgersi a un medico e di leggere attentamente le istruzioni riportate su ogni singola etichetta.<\/p>\n

Oli essenziali in gravidanza <\/strong><\/h2>\n

Oli essenziali per nausee mattutine<\/h3>\n

Anche se si chiamano nausee mattutine sappiamo che la nausea in gravidanza spesso pu\u00f2 arrivare in qualsiasi momento della giornata, specialmente durante i primi mesi.\u00a0 Se cerchi qualche olio essenziale rilassante da usare durante la gravidanza, che ti possa dare sollievo e distrarti dai vari malesseri, ti suggeriamo di utilizzare alcuni profumi freschi come lavanda (Lavender)<\/a>, \u00a0menta piperita (Peppermint)<\/a>, e zenzero (Ginger)<\/a>, e applicarli a tuoi polsi e scollo per circondarti di fragranze calmanti e delicate.<\/p>\n

Anche i biscotti allo zenzero spesso sono conosciuti per ridurre le nausee in gravidanza e nel supportare la digestione, quindi perch\u00e9 non aggiungere una goccia o due di Zenzero (Ginger+<\/a>), una ricetta di biscotti fatti in casa da tenere a portata di mano come semplice snack ogni volta che le nausee arrivano.\u00a0 Ecco qui la ricetta dei nostri \u00a0biscotti<\/a>!<\/p>\n

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Fai un bel bagno al pancione<\/h3>\n

Quando si tratta del pancione che cresce e del corpo che cambia, tenere la tua pelle soffice e ben idratata un ottimo modo per garantire che starai bene per tutta la gravidanza. Alla fine di una lunga giornata, farti un bagno come in spa, \u00e8 il modo ideale per rilassarti e aggiungere oli essenziali all’acqua pu\u00f2 aiutarti a nutrire il pancione e offre anche un fantastico aroma.<\/p>\n

Alcuni dei nostri oli preferiti per fare un bel bagno sono camomilla romana (Roman Chamomile<\/a>) , \u00a0camomilla comune (German Chamomile<\/a>), rosa (Rose<\/a>), e incenso (Frankincense<\/a>), che sono fantastici se uniti ai sali di Epsom. Come nota aggiuntiva, assicurati di tenere la temperatura dell’acqua tiepida e non troppo calda, dal momento che tenere la temperatura troppo alta nel bagno pu\u00f2 risultare pericoloso per il bimbo.<\/p>\n

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Stimola e calma il tuo spirito durante il travaglio<\/h3>\n

In qualunque modo termini il tuo travaglio, \u00e8 un momento di contrasto tra dolore, nervoso e pura felicit\u00e0. Se ami gli oli essenziali, circondati di profumi familiari per cercare di mantenere la calma durante questo evento cos\u00ec intenso.\u00a0 Per un\u2019esplosione di energia quando ti senti esausta rivolgiti ad oli agrumati come arancia (Orange)<\/a> e Mandarancio (Tangerine),<\/a> per rinfrescare mente, anima e corpo, applicando un profumo come Legno di cedro (Cedarwood<\/a>) ai punti di pulsazione.<\/p>\n

\"Cedarwood,<\/p>\n

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Passa un po’ di tempo con te stessa dopo il parto<\/h2>\n

Le prime settimane se non i primi anni dell’essere genitore spesso significa fare tutto il possibile per il tuo piccolino e quindi anche la cura per se stessi pu\u00f2 diventare una cosa del passato.\u00a0 Dopo la gravidanza \u00e8 quindi importante cercare di riposarsi quando il bambino si riposa e passare del tempo con degli oli essenziali che ci rilassano, anche se sono solo 10 minuti al giorno.<\/p>\n

Se le notti insonni incominciano a farsi sentire, pensa a all’olio essenziale di Limone<\/a> (Lemon) per una fragranza agrumata e se ti senti come se la tua pelle avesse visto giorni migliori prova ad aggiungere una goccia di Ylang Ylang<\/a> (Ylang Ylang) alla tua crema idratante preferita o burro per il corpo per una finitura floreale che ti far\u00e0 sentire bene.<\/p>\n

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Oli essenziali sicuri in gravidanza<\/h2>\n

Come avrete gi\u00e0 notato quando si tratta di utilizzare gli oli essenziali in gravidanza \u00e8 importante consultare un medico.\u00a0 Tuttavia abbiamo comunque delle linee guida sugli oli essenziali da utilizzare quando sei incinta e alcune nostre raccomandazioni sugli oli da evitare.<\/p>\n

Oli essenziali da provare durante la gravidanza<\/h3>\n