{"id":115917,"date":"2022-02-09T15:00:28","date_gmt":"2022-02-09T15:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=115917"},"modified":"2022-02-09T12:04:42","modified_gmt":"2022-02-09T12:04:42","slug":"oli-essenziali-per-chakra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/it\/oli-essenziali-per-chakra\/","title":{"rendered":"Bilanciare i chakra, oli essenziali e yoga"},"content":{"rendered":"

Lo yoga e gli oli essenziali ci possono dare uno stimolo quando ne abbiamo bisogno, ma cos’\u00e8 che ci d\u00e0 una sensazione di benessere?\u00a0 Lo sforzo fisico, il fluire delle posizioni e le tecniche di respirazione, giocano tutti un ruolo nello yoga, mentre per gli oli essenziali\u00a0 degli aromi buonissimi che apportano anche benefici. E riguardo ai misteriosi chakra a cui ci si riferisce quando si parla di yoga e di oli essenziali?\u00a0 Cosa sono e in che modo giocano un ruolo nello stimolarci?<\/p>\n

Cos’\u00e8 un chakra?<\/h2>\n

Spesso descritto come energia quando viene tradotto letteralmente la parola chakra significa disco che gira o ruota, una delle molte parole utilizzate dal Sanscrito antico che \u00e8 ancora utilizzata oggi nelle pratiche di yoga.<\/p>\n

Secondo la tradizione, lo yoga non \u00e8 solo buono e ottimale solo per il fisico, ma anche per il corpo energetico attorno al quale gravita una forza vitale chiamata \u201cprana\u201d in sanscrito, che fluisce tramite canali chiamati \u201cnadis\u201d. I chakra \u00e8 dove si intersezionano i canali e solitamente ne abbiamo 7. Ognuno corrisponde a una zona del corpo fisico e formando una linea dal chakra della radice alla base della spina dorsale fino al chakra della corona sulla testa. Tutti hanno una funzione ma il loro scopo yogico \u00e8 quello di tenerli aperti e allineati in modo che nella vita scorra tutto semplicemente in maniera lineare.<\/p>\n

\"Donna<\/p>\n

Come vengono utilizzati i chakra durante lo yoga?<\/h2>\n

Quando pratichi yoga, gli insegnanti ti possono invitare a utilizzare e a visualizzare il prana come un filo dorato che ti tira verso l’alto e ti aiuta con il tuo equilibrio e la concentrazione. In alternativa puoi utilizzare i chakra per aiutarti ad attivare o a sbloccare le aree del corpo associate ai chakra.<\/p>\n

Gli oli essenziali possono essere utilizzati assieme ai chakra?<\/h2>\n

Migliorare le sessioni di yoga utilizzando un olio essenziale per ogni chakra, significa che possono anch\u2019essi ricoprire il loro ruolo dice Ed Dailey, educatore sugli oli e pratico di yoga, permettendo ai chakra, agli oli essenziali e allo yoga di lavorare insieme in armonia.<\/p>\n

\"Due<\/p>\n

Come posso equilibrare i chakra con gli oli essenziali?<\/h2>\n

ll chakra della radice (muladhara in sanscrito) che sta alla base della spina dorsale, viene considerata l\u2019obiettivo di posizioni di yoga come quella del guerriero o quella dell\u2019albero che hanno bisogno di equilibrio. Viene associata a una sensazione di stabilit\u00e0, che si pu\u00f2 rafforzare, con la miscela di Young Living\u00a0 Believe<\/a>. \u201cViene infuso con Frankincense<\/a>, (incenso) creando un senso di equilibrio. Applicalo sui punti di pulsazione durante lo yoga” afferma Dailey.<\/p>\n

Muovendoti verso la radice chakra, il chakra pelvico o sacrale (Svadhishthana) \u00e8 associato con creativit\u00e0 e relazioni con il chakra del plesso solare (Manipura), a cui ci si riferisce anche al centro del fuoco, che sta tra l’ombelico e la gabbia toracica ed \u00e8 collegata alla fiducia e alla volont\u00e0.<\/p>\n

Il chakra del cuore (Anahata) \u00e8 associato ad amore e compassione, quindi l’olio \u201cRose<\/a> (rosa) che troviamo nella delicata miscela White Angelica <\/a>\u00a0e lo stimolante Joy<\/a> ti pu\u00f2 ispirare ad aprire il chakra del cuore, sostenendo amore incondizionato e offrendo un senso di fiducia e calma,\u201d dice Dailey.<\/p>\n

Il chakra della gola (Vishuddhi), che sta alla base della gola, \u00e8 fondamentale per la comunicazione mentre il chakra del terzo occhio (Ajna), che si trova tra le sopracciglia, \u00e8 visto come il centro dell’intuizione e fornisce una guida interna. Infine, il chakra della Corona (Sahasrara) ti collega all’infinito, alla positivit\u00e0 e alla tranquillit\u00e0.<\/p>\n

L’idea del corpo energetico e del sentire i chakra aperti e allineati, pu\u00f2 sembrare complicata ma lo yoga \u00e8 collegato con i chakra e le posizioni devono funzionare con essi: se stai facendo yoga, ne vedrai i benefici!<\/p>\n

\"Silhouette<\/p>\n

Ti piace usare yoga, chakra e oli essenziali in armonia? Scrivi i tuoi commenti qui sotto o contattaci al seguente indirizzo: <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n

\"\"Cat Weakley, oltre a essere scrittrice ed editrice con esperienza nello scrivere di viaggi per sciare, cibo e salute, \u00e8 vicedirettrice di contenuto sullo sci a The Telegraph, ed \u00e8 anche una ciclista amatoriale e un’esperta sciatrice con un grande amore per lo yoga da pi\u00f9 di 20 anni. “Prima ho provato lo yoga per far fare stretching ai muscoli tesi da anni di ciclismo e dopo sono diventata dipendente dal modo in cui lo yoga unisce il benessere mentale con le sfide fisiche.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lo yoga e gli oli essenziali ci possono dare uno stimolo quando ne abbiamo bisogno, ma cos’\u00e8 che ci d\u00e0 una sensazione di benessere?\u00a0 Lo sforzo fisico, il fluire delle posizioni e le tecniche di respirazione, giocano tutti un ruolo nello yoga, mentre per gli oli essenziali\u00a0 degli aromi buonissimi che apportano anche benefici. E […]<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":116333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5396,5410],"tags":[1100],"acf":[],"yoast_head":"\nUsare gli oli essenziali per i chakra - Cosa dice chi pratica yoga - Blog di Young Living<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Molti di coloro che praticano reiki, meditazione e yoga utilizzano gli oli essenziali per bilanciare i chakra. 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