{"id":131236,"date":"2022-05-25T08:19:50","date_gmt":"2022-05-25T08:19:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=131236"},"modified":"2023-01-03T13:51:02","modified_gmt":"2023-01-03T13:51:02","slug":"illo-olajok-terhesseg-alatt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hu\/illo-olajok-terhesseg-alatt\/","title":{"rendered":"\u00c9rezd j\u00f3l magad terhess\u00e9g idej\u00e9n ill\u00f3olajokkal"},"content":{"rendered":"

A terhess\u00e9g az egyik legcsod\u00e1latosabb id\u0151szak egy n\u0151 \u00e9let\u00e9ben, de egyben a legf\u00e1raszt\u00f3bb is lehet. A Young Living nagyon fontosnak tartja az \u00f6ngondoskod\u00e1st, a terhess\u00e9g korai szakasz\u00e1t\u00f3l a harmadik trimeszterig \u00e9s a vaj\u00fad\u00e1sig, a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni els\u0151 hetek kem\u00e9ny id\u0151szak\u00e1val bez\u00e1r\u00f3an.<\/p>\n

Ebben a cikkben bemutatjuk neked az ill\u00f3olajok terhess\u00e9g alatti haszn\u00e1lat\u00e1nak legkedveltebb m\u00f3djait, hogy seg\u00edts\u00fcnk a k\u00e9nyeztet\u0151 ritu\u00e1l\u00e9k megtervez\u00e9s\u00e9ben, \u00e9s hogy te is \u00e9lvezhesd azokat a kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 ill\u00f3olajokat, amelyek ebben a k\u00fcl\u00f6nleges id\u0151szakban a legink\u00e1bb alkalmasak. Miel\u0151tt belekezden\u00e9nk, meg kell jegyezn\u00fcnk, hogy minden n\u0151nek javasoljuk, konzult\u00e1ljon eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberrel, miel\u0151tt ill\u00f3olajokat haszn\u00e1lna a terhess\u00e9g alatt, \u00e9s olvassa el a c\u00edmk\u00e9ket az \u00f6sszetev\u0151kr\u0151l.<\/p>\n

Hogyan haszn\u00e1ljuk az ill\u00f3olajokat terhess\u00e9g alatt?<\/strong><\/h2>\n

K\u00fczdd le a reggeli rosszull\u00e9tet<\/h3>\n

B\u00e1r “reggeli rosszull\u00e9tnek” nevezik, tudjuk, hogy a terhess\u00e9gi h\u00e1nyinger gyakran a nap b\u00e1rmely \u00f3r\u00e1j\u00e1ban jelentkezhet, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az els\u0151 h\u00f3napokban. Ha szeretn\u00e9l beszerezni n\u00e9h\u00e1ny pihentet\u0151 ill\u00f3olajat amelyeket a terhess\u00e9g alatt haszn\u00e1lhatsz, \u00e9s amelyek kellemes \u00e9s figyelemelterel\u0151 illatot biztos\u00edtanak a rosszull\u00e9tek pillanataiban, javasoljuk, hogy haszn\u00e1lj friss illatokat, ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a levendula<\/a>, borsmenta<\/a>, \u00e9s a gy\u00f6mb\u00e9r<\/a>; ezeket vidd fel a csukl\u00f3dra \u00e9s a dekolt\u00e1zsodra, hogy l\u00e1gy, nyugtat\u00f3 illatokkal vedd k\u00f6r\u00fcl \u00e9rz\u00e9keidet.<\/p>\n

A gy\u00f6mb\u00e9res kekszekr\u0151l tudjuk, hogy k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hasznosak a terhess\u00e9gi h\u00e1nyinger cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben, \u00e9s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak az em\u00e9szt\u00e9sre, teh\u00e1t mi\u00e9rt ne pr\u00f3b\u00e1ln\u00e1l meg egy-k\u00e9t csepp Ginger+<\/a> ill\u00f3olajat hozz\u00e1adni a h\u00e1zi kekszrecepthez, hogy mindig legyen k\u00e9zn\u00e9l egy kis nassolnival\u00f3, amikor j\u00f6n a rosszull\u00e9t. N\u00e9zd meg ezt a finom gy\u00f6mb\u00e9rkeksz receptet!<\/a><\/p>\n

\"Kekszk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/p>\n

<\/h3>\n

K\u00e9nyeztesd a pocakodat egy isteni f\u00fcrd\u0151vel<\/h3>\n

A n\u00f6vekv\u0151 pocak \u00e9s a v\u00e1ltoz\u00f3 test miatt b\u0151r\u00f6d puha, rugalmas \u00e9s hidrat\u00e1lt \u00e1llapotban tart\u00e1sa nagyban hozz\u00e1j\u00e1rul ahhoz, hogy a terhess\u00e9g alatt is magabiztosnak \u00e9s a legjobb form\u00e1dban l\u00e9v\u0151nek \u00e9rezd magad. Egy hossz\u00fa nap ut\u00e1n \u00e9lm\u00e9nyf\u00fcrd\u0151vel k\u00e9nyeztetni magadat t\u00f6k\u00e9letes kombin\u00e1ci\u00f3ja a laz\u00edt\u00e1snak \u00e9s az \u00e9lvezeteknek, mik\u00f6zben b\u0151rbar\u00e1t ill\u00f3olajokat adsz a v\u00edzhez, amelyek t\u00e1pl\u00e1lj\u00e1k b\u0151r\u00f6det \u00e9s gy\u00f6ny\u00f6rk\u00f6dtet\u0151 illatokat \u00e1rasztanak, amelyekben elmer\u00fclhetsz.<\/p>\n

A kedvenc ill\u00f3olajaink f\u00fcrd\u0151z\u00e9shez a R\u00f3mai kamilla<\/a>, a N\u00e9met kamilla<\/a>, a f\u00e9ny\u0171z\u0151 R\u00f3zsa<\/a>, \u00e9s a f\u00f6ldes T\u00f6mj\u00e9n<\/a>, amelyeknek k\u00fcl\u00f6nleges l\u00f6k\u00e9st ad, ha Epsom-s\u00f3val p\u00e1ros\u00edtjuk \u0151ket. Egy tov\u00e1bbi megjegyz\u00e9s: \u00fcgyelj arra, hogy a v\u00edz h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete kellemes \u00e9s ne t\u00fal forr\u00f3 legyen, mivel a t\u00fal magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet a k\u00e1dban vesz\u00e9lyes lehet a n\u00f6vekv\u0151 bab\u00e1ra n\u00e9zve.<\/p>\n

<\/h3>\n

Emeld f\u00f6l \u00e9s nyugtasd meg lelkedet a vaj\u00fad\u00e1s alatt<\/h3>\n

B\u00e1rhogyan is alakuljon a vaj\u00fad\u00e1sod, ez az id\u0151szak a f\u00e1jdalom, az agg\u00f3d\u00e1s \u00e9s a tiszta \u00f6r\u00f6m nagy kontrasztjainak id\u0151szaka. Ha az ill\u00f3olajok szerelmese vagy, \u00e9s a k\u00f6rnyezeted ismer\u0151s \u00e9s szeretett illatokkal van tele, az seg\u00edthet abban, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott, s\u0151t felemel\u0151 \u00e9lm\u00e9ny legyen sz\u00e1modra ez az intenz\u00edv esem\u00e9ny. Amikor a legink\u00e1bb kimer\u00fcltnek \u00e9rzed magad, akkor olyan citrusolajokhoz fordulhatsz, mint p\u00e9ld\u00e1ul a narancs<\/a> \u00e9s a mandarin<\/a>. \u00c9s hogy teljesen felfriss\u00edtsd a tested, lelked \u00e9s szellemed, alkalmazz nyugtat\u00f3 illatokat a pulzuspontjaidon, ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a c\u00e9drusfa<\/a>.<\/p>\n

\"Cedarwood<\/p>\n

<\/h2>\n

Szentelj id\u0151t a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni \u00f6nmagadra<\/h2>\n

A sz\u00fcl\u0151i l\u00e9t els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny het\u00e9t, vagy ink\u00e1bb \u00e9veit, a kisgyermek gondoz\u00e1sa t\u00f6lti ki, ami sokszor azt jelenti, hogy a szem\u00e9lyes \u00f6ngondoskod\u00e1s ritu\u00e1l\u00e9ira m\u00e1r nem marad id\u0151. A terhess\u00e9get k\u00f6vet\u0151en fontos, hogy megpr\u00f3b\u00e1lj pihenni, amikor a baba pihen, \u00e9s ha id\u0151t tudsz szak\u00edtani kedvenc ill\u00f3olajaidra, m\u00e9g ha csak 10 percre is, az is kellemes kikapcsol\u00f3d\u00e1st ny\u00fajthat.<\/p>\n

Ha az \u00e1lmatlan \u00e9jszak\u00e1k miatt f\u00e1radtnak \u00e9rzed magadat, haszn\u00e1ld a Citrom<\/a> ill\u00f3olajat a citrusf\u00e9l\u00e9k \u00e9l\u00e9nk illat\u00e1\u00e9rt, ha pedig \u00fagy \u00e9rzed, hogy a b\u0151r\u00f6d m\u00e1r jobb napokat is l\u00e1tott, pr\u00f3b\u00e1lj meg egy csepp \u00e9des, Ylang Ylang<\/a> olajat hozz\u00e1adni kedvenc hidrat\u00e1l\u00f3 kr\u00e9medhez vagy testvajadhoz, hogy vir\u00e1gillat\u00fav\u00e1 var\u00e1zsold \u0151ket, \u00e9s b\u0151r\u00f6dnek puha \u00e9s rugalmas \u00e9rz\u00e9st biztos\u00edtsanak.<\/p>\n

<\/h2>\n

Biztons\u00e1gos ill\u00f3olaj-haszn\u00e1lat v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt<\/h2>\n

Mint m\u00e1r eml\u00edtett\u00fck, amikor az ill\u00f3olajok terhess\u00e9g alatti haszn\u00e1lat\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3, fontos, hogy el\u0151sz\u00f6r konzult\u00e1lj eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberrel. Mindenesetre, szeretn\u00e9nk n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 tan\u00e1csot adni a terhess\u00e9g alatt haszn\u00e1lhat\u00f3 \u00e9s ker\u00fclend\u0151 ill\u00f3olajokr\u00f3l.<\/p>\n

Ill\u00f3olajok, amelyeket kipr\u00f3b\u00e1lhatsz v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt<\/h3>\n