{"id":82425,"date":"2021-03-19T18:04:26","date_gmt":"2021-03-19T18:04:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=82425"},"modified":"2022-11-25T14:06:34","modified_gmt":"2022-11-25T14:06:34","slug":"kako-upotrebljavati-etericna-ulja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/hr\/kako-upotrebljavati-etericna-ulja\/","title":{"rendered":"Kako upotrebljavati eteri\u010dna ulja"},"content":{"rendered":"

Mo\u017eda ste tek raspakirali svoj prvi Premium po\u010detni komplet iz Young Livinga ili ste na poklon dobili hrpu eteri\u010dnih ulja i pitate se odakle po\u010deti. U svakom slu\u010daju, ovdje \u0107ete na\u0107i sve \u0161to treba znati. Svi smo mi nakon prvog susreta s eteri\u010dnim uljima imali puno upitnika nad glavom, tra\u017eili savjete od prijatelja i kopali internetom u potrazi za informacijama o upotrebi.<\/p>\n

Young Living \u010dvrsto vjeruje da svatko mo\u017ee postati pravi profesionalac uz malo prakse i savjeta. Stoga, evo ih, upakiranih u Young Livingov vodi\u010d za upotrebu eteri\u010dnih ulja!<\/p>\n

\u0160to su eteri\u010dna ulja?<\/h2>\n

Eteri\u010dna ulja aromati\u010dni su i koncentrirani ekstrakti biljaka pa\u017eljivo dobiveni parnom destilacijom, hladnim pre\u0161anjem ili smolarenjem. Young Living nudi eteri\u010dna ulja, mje\u0161avine ulja i proizvode s dodatkom ulja s optimalnim razinama specifi\u010dnih prirodnih sastojaka radi pru\u017eanja maksimalnih blagodati.<\/p>\n

Ljepota eteri\u010dnih ulja upravo je u tome \u0161to se me\u0111usobno razlikuju, no njihova golema raznolikost zna\u010di da ne postoji univerzalni savjet o upotrebi i razrje\u0111ivanju. Znate li da jedna bo\u010dica od 5 ml iz Young Livinga mo\u017ee sadr\u017eavati 80 kapi eteri\u010dnog ulja, \u0161to je zahvaljuju\u0107i visokoj kvaliteti \u010dini dugovje\u010dnim proizvodom. Op\u0107enito, savjetujemo da ulja zamijenite svake tri godine, no najprije provjerite deklaraciju proizvoda.<\/p>\n

\"Destilator<\/p>\n

 <\/p>\n

Kako upotrebljavati eteri\u010dna ulja?<\/h2>\n

Eteri\u010dnim uljima mo\u017eemo se koristiti na tri glavna na\u010dina: udisanjem, nano\u0161enjem na ko\u017eu ili konzumacijom.<\/p>\n

Udisanje eteri\u010dnih ulja odnosi se na inhalaciju slatkih, pikantnih, drvenastih ili travnatih mirisa eteri\u010dnih ulja. Nano\u0161enje na ko\u017eu ti\u010de se dermalne primjene eteri\u010dnih ulja razrije\u0111enih u baznom ulju ili ulju za masa\u017eu, kao i mije\u0161anja s kremama ili losionima za ko\u017eu radi dodatne njege. I na kraju, pod konzumacijom govorimo o oralnom uzimanju eteri\u010dnih ulja iz linije Young Living Plus, namijenjenih kao ukusan dodatak hrani i pi\u0107u koji pru\u017ea senzaciju okusa jednako dobro kao \u0161to to \u010dine svje\u017ee biljke ili vo\u0107ke od kojih se eteri\u010dno ulje dobiva.<\/p>\n

Ako se pitate koliko se \u010desto koristiti na\u0161im eteri\u010dnim uljima, vjerujemo da ona lako mogu postati dio va\u0161e svakodnevice. Zapo\u010dnite dan kapljicom Plus eteri\u010dnog ulja limuna (Lemon+)<\/a> u \u010da\u0161i vode, nanesite nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja ylang-ylanga (Ylang Ylang)<\/a> na vrat kao egzoti\u010dan parfem, okru\u017eite se mirisom koji poti\u010de koncentraciju i motivaciju uz pomo\u0107 mje\u0161avine ulja rain Power<\/a>, a nave\u010der usporite tempo uz Tranquil Roll-On<\/a> \u2013 prilika za u\u017eitak u uljima iz Young Livinga ima bezbroj.<\/p>\n

<\/h3>\n

Kako razrijediti eteri\u010dna ulja?<\/h3>\n

Young Living ponosi se \u010disto\u0107om svojih eteri\u010dnih ulja. Njihova snaga i visoka kvaliteta jamac su vrhunskih proizvoda. Me\u0111utim, da bi se rizik od nadra\u017eenosti ko\u017ee sveo na minimum, potrebno ih je razrijediti prije kontakta s ko\u017eom. Preporu\u010dujemo da eteri\u010dna ulja prije upotrebe na ko\u017ei razrijedite baznim, odnosno nosivim, biljnim uljem, koje poma\u017ee prenijeti eteri\u010dno ulje preko ko\u017ee. Pri odabiru baznog ulja<\/a> preporu\u010dujemo Young Living V-6\u00ae Enhanced Vegetable Oil Complex<\/a>, no mo\u017eete se poslu\u017eiti bilo kojim biljnim uljem, poput kokosova ili avokadova ulja.<\/p>\n

Ako u\u010dite kako sigurno razrijediti neko eteri\u010dno ulje i ne znate koliko baznog ulja upotrijebiti, uvijek slijedite upute na etiketi eteri\u010dnog ulja. Dok su neka ulja iz Young Livinga ve\u0107 razrije\u0111ena za sigurnu primjenu na ko\u017ei, kao \u0161to su na\u0161a popularna KidScents\u00ae ulja<\/a> za osjetljivu dje\u010dju ko\u017eu, druga mogu biti sna\u017enijeg djelovanja i zahtijevaju ve\u0107u koli\u010dinu baznog ulja.<\/p>\n

<\/h3>\n

Kako pomije\u0161ati eteri\u010dna ulja?<\/h3>\n

Kad uzmemo bo\u010dicu nekog eteri\u010dnog ulja u ruke, \u010desto se zapitamo kako ga pomije\u0161ati s drugima. Young Living nudi \u010ditav niz gotovih mirisnih mje\u0161avina eteri\u010dnih ulja za svaku prigodu, a mo\u017eete i sami pomije\u0161ati \u017eeljena ulja da dobijete vlastite mirisne note. Me\u0111utim, pri mije\u0161anju ulja kod ku\u0107e u obzir treba uzeti nekoliko va\u017enih \u010dimbenika.<\/p>\n

Prvi je snaga eteri\u010dnih ulja o kojoj ovisi potreba za razrje\u0111ivanjem, kako je gore obja\u0161njeno. Drugi je vrsta baznog ulja ako ga dodajete mje\u0161avini \u2013 bazno ulje u mje\u0161avini ulja trebalo bi \u010diniti njen ve\u0107i dio, dok eteri\u010dna ulja tek njen manji postotak. Va\u017eno je upamtiti da neka ulja, posebno ulja citrusa, mogu pove\u0107ati osjetljivost ko\u017ee na sunce. Stoga, kada se koristite uljima citrusa, izbjegavajte sunce barem 12 sati.<\/p>\n

Ako niste sigurni kako \u0107e vam ko\u017ea reagirati na neku kombinaciju ulja, najbolje je obaviti test na malom dijelu ko\u017ee.<\/p>\n

Nanesite malu koli\u010dinu eteri\u010dnog ulja ili mje\u0161avine primjerice na unutarnji dio podlaktice. Pri\u010dekajte sat-dva da vidite kako \u0107e ko\u017ea reagirati. Ako reakcije nema, nastavite s primjenom ulja. Pitate se koja ulja idu ruku pod ruku? Istra\u017eite na\u0161u ponudu gotovih mje\u0161avina eteri\u010dnih ulja<\/a>!<\/p>\n

\"Young<\/p>\n

 <\/p>\n

Primjena na ko\u017ei<\/h2>\n

Dermalna primjena jedan je od najboljih na\u010dina upotrebe eteri\u010dnih ulja. Budu\u0107i da se eteri\u010dna ulja lako upijaju u ko\u017eu, od njih mo\u017eete imati koristi brzo i jednostavno. Eteri\u010dna ulja imaju \u0161iroku primjenu u njezi ko\u017ee jer poti\u010du njen zdrav izgled, vla\u017ee je i pro\u010di\u0161\u0107avaju. Dodajte ih omiljenoj kozmetici ili baznom ulju radi dodatnog u\u017eivanja u masa\u017ei i poticanja opu\u0161tanja ili stimulacije osjetila ovisno o upotrijebljenom ulju. I samo nekoliko kapi eteri\u010dnih ulja dodanih kupki pru\u017eit \u0107e vam pravi wellness do\u017eivljaj.<\/p>\n

Postoji nekoliko savjeta i trikova za nano\u0161enja eteri\u010dnih ulja. Eteri\u010dna ulja najbolje je nanositi na pulsne to\u010dke ili \u017eile kucavice \u2013 mjesta na kojima krv te\u010de blizu povr\u0161ine ko\u017ee \u2013 kao \u0161to su zape\u0161\u0107a, vrat i stopala. Isto tako, ako ste u pokretu, ulja \u0107ete najprakti\u010dnije i najurednije nanijeti bo\u010dicom s roll-on kuglicom. S eteri\u010dnim uljima mo\u017eete i eksperimentirati u izradi mirisnih doma\u0107ih sapuna za piling<\/a>.<\/p>\n

Nano\u0161enje eteri\u010dnih ulja na tijelo<\/h3>\n

Eteri\u010dna ulja mogu se koristiti na razli\u010ditim dijelovima tijela. Mo\u017eete ih nje\u017eno umasirati u vrat, \u010delo, sljepoo\u010dnice, zape\u0161\u0107a, prsa ili trbuh, kao i u ruke, noge i tabane. Tabani su zapravo jedno od najsigurnijih mjesta za primjenu ulja. Me\u0111utim, ulja se ne smiju nanositi na odre\u0111ene dijelove ko\u017ee: izbjegavajte podru\u010dje oko o\u010diju, u\u0161iju, nosa, sluznice i gdje je ko\u017ea osjetljiva. Ako eteri\u010dno ulje \u017eelite upotrijebiti na licu, no bojite se da \u0107e vam nadra\u017eiti ko\u017eu, probajte pariti lice vru\u0107om vodom s eteri\u010dnim uljima<\/a>.<\/p>\n

Kupka s eteri\u010dnim uljima<\/h3>\n

Kombinacija eteri\u010dnih ulja i epsomske soli za kupanje pretvorit \u0107e va\u0161u kupku u \u010darobno wellness iskustvo. \u010caroliju mo\u017eete u\u010diniti jo\u0161 ve\u0107om ako dodate nekoliko kapi \u017eeljenog eteri\u010dnog ulja u \u0161ampon, regenerator ili gel za pranje tijela kako biste svoje omiljene mirise nosili sa sobom cijelog dana i u\u017eivali u njihovim blagodatima. Preporuke za broj kapi prona\u0107i \u0107ete na etiketi svakog proizvoda. Kreativne du\u0161e mo\u017eda \u0107e zanimati ovaj recept za mirisne tablete za tu\u0161iranje<\/a>!<\/p>\n

Njega kose eteri\u010dnim uljima<\/h3>\n

Rasko\u0161na, sjajna i bujna kosa ja\u010da samopouzdanje i simbol je zdravlja. Znate li da va\u0161a omiljena eteri\u010dna ulja mogu nahraniti kosu i ostaviti prekrasan miris? Ako ste u potrazi za proizvodom koji \u0107e obaviti posao umjesto vas, isprobajte \u0161ampon s lavandom i metvicom Lavender Mint Daily Shampoo<\/a> i regenerator Lavender Mint Daily Conditioner<\/a>. Tako\u0111er mo\u017eete pripremiti vlastite proizvode za njegu kose<\/a>, poput maglice za kosu ili teku\u0107ine za ispiranje kose s jabu\u010dnim octom.<\/p>\n

Parfemi s eteri\u010dnim uljima<\/h3>\n

Eteri\u010dna ulja odli\u010dan su sastojak parfema. Kada pripremate vlastiti parfem s eteri\u010dnim uljima<\/a>, va\u017eno je uspostaviti osnovnu, srednju i gornju notu. Obi\u010dno \u0107ete najprije osjetiti gornje note koje brzo isparavaju, a trenutak kasnije slijede srednje note \u2013 srce parfema. Na kraju \u0107ete osjetiti osnovne note koje upotpunjuju gornje i srednje.<\/p>\n

Masa\u017ea s eteri\u010dnim uljima<\/h3>\n

Kad razmi\u0161ljamo o upotrebi eteri\u010dnih ulja, masa\u017ea nam \u010desto prva pada na pamet. Bilo da se radi o opu\u0161tanju ili osloba\u0111anju od svakodnevnog stresa, masa\u017ea je jo\u0161 bolja s aromati\u010dnim eteri\u010dnim uljima. Odaberite svoje omiljeno bazno ulje, pro\u010ditajte upute za razrje\u0111ivanje i stvorite ku\u0107ni wellness do\u017eivljaj uz pomo\u0107 najdra\u017eih eteri\u010dnih ulja. Kao ideju donosimo ovaj recept za kocku za masa\u017eu<\/a>!<\/p>\n

\"Mu\u0161karac<\/p>\n

 <\/p>\n

Konzumacija eteri\u010dnih ulja<\/h2>\n

Smijemo li piti eteri\u010dna ulja? Konzumacija ulja mo\u017eda vam na prvu zvu\u010di neobi\u010dno. Ako se pitate je li unos eteri\u010dnih ulja u organizam siguran, odgovor je: da, pojedina eteri\u010dna ulja sigurna su za konzumaciju, ali s oprezom! Dr\u017eite se eteri\u010dnih ulja koja su posebno stvorena za konzumaciju, kao \u0161to su Young Living Plus ulja<\/a>, i svakako slijedite upute s deklaracije proizvoda.<\/p>\n

<\/h3>\n

Kako upotrijebiti eteri\u010dna ulja u napicima i hrani?<\/h3>\n

Young Living nudi \u0161iroku lepezu slatkih i slanih jestivih eteri\u010dnih ulja u liniji Plus, koja doma\u0107a jela i napitke mogu obogatiti pravom rapsodijom okusa. Okus vode ili smoothieja lako mo\u017eete upotpuniti primjerice Plus eteri\u010dnim uljem naran\u010de (Orange+)<\/a>, koje osvje\u017eava jednako dobro kao tek ubran plod. Ako pak ru\u010dak \u017eelite dodatno za\u010diniti okusom za\u010dinskog bilja, kapljica Plus eteri\u010dnog ulja bosiljka (Basil+)<\/a> unijet \u0107e bogat, dubok okus koji \u0107e se svidjeti cijeloj obitelji.<\/p>\n

Young Living Plus eteri\u010dna ulja vrlo su visoke koncentracije, pa se njima treba slu\u017eiti umjereno da ne nadvladaju okus jela. Da biste bili sigurni da dodajete pravu koli\u010dinu eteri\u010dnog ulja, umo\u010dite vrh \u010da\u010dkalice u ulje i umije\u0161ajte je u jelo. Manje je vi\u0161e!<\/p>\n

\"Eteri\u010dna<\/p>\n

 <\/p>\n

Koja su eteri\u010dna ulja najbolja za po\u010detak?<\/h2>\n

Kada se tek upoznajete s eteri\u010dnim uljima, valja znati odakle krenuti. Young Living preporu\u010duje ovih deset eteri\u010dnih ulja za po\u010detnike:<\/p>\n