{"id":677,"date":"2018-08-03T09:12:25","date_gmt":"2018-08-03T09:12:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=677"},"modified":"2022-03-29T11:53:21","modified_gmt":"2022-03-29T11:53:21","slug":"comment-utiliser-les-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fr\/comment-utiliser-les-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Comment utiliser les huiles essentielles"},"content":{"rendered":"

\"Comment<\/p>\n\n\n\n
\n

Comment utiliser les huiles essentielles<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

-Utilisation aromatique
\n-Utilisation locale<\/p>\n

-Utilisation alimentaire (gamme Plus)<\/p>\n

Si vous lisez ces lignes, c\u2019est que vous venez peut-\u00eatre de d\u00e9baller votre tout premier kit de d\u00e9marrage, que l\u2019on a vous offert (quelle chance !) ou que vous avez achet\u00e9 vous-m\u00eame pour vous lancer dans l\u2019aventure des huiles essentielles. Dans tous les cas, vous vous demandez s\u00fbrement comment vous y prendre \u00e0 pr\u00e9sent !<\/p>\n

Ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n\u2019\u00eates pas seul(e). Nous avons tous \u00e9t\u00e9 au d\u00e9but un peu d\u00e9pass\u00e9s par les huiles essentielles et leurs nombreuses utilisations, demand\u00e9 conseil \u00e0 nos proches et parcouru Pinterest \u00e0 la recherche d\u2019id\u00e9es. Mais avec l\u2019aide de ce guide et d\u2019un peu de pratique, vous serez bient\u00f4t un(e) sp\u00e9cialiste en la mati\u00e8re… Ce sera d\u2019ailleurs \u00e0 vous que les gens viendront demander conseil !<\/p>\n

Voici donc tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer avec Young Living. On utilise g\u00e9n\u00e9ralement les huiles essentielles de trois fa\u00e7ons diff\u00e9rentes. Notre liste d\u2019usages vous donnera les informations n\u00e9cessaires et les r\u00e9ponses aux questions les plus courantes.<\/p>\n\n\n\n
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Comment utiliser les huiles essentielles de fa\u00e7on aromatique\u00a0?<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"AriaUltrasonicDiffuser\"<\/p>\n

L\u2019utilisation aromatique des huiles est la plus courante. \u00cates-vous d\u00e9j\u00e0 entr\u00e9 dans un spa un jour, pour vous sentir agr\u00e9ablement port\u00e9 par le doux ar\u00f4me des huiles essentielles d\u2019eucalyptus et d\u2019arbre \u00e0 th\u00e9, ou bien avez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 r\u00e9confort\u00e9 par la fragrance apaisante de la lavande dans un de vos produits de beaut\u00e9 ? Le parfum d\u00e9gag\u00e9 par ces essences en diffusion apporte de nombreux bienfaits, et nous allons vous apprendre comment en profiter au maximum !<\/p>\n

Si vous ne savez pas comment utiliser un diffuseur d\u2019huiles essentielles, veuillez consulter le mode d\u2019emploi de l\u2019accessoire en question pour conna\u00eetre les dosages d\u2019eau et d\u2019huile. Par exemple, si vous utilisez le diffuseur Aria\u2122 deYoung Living,<\/strong><\/a> vous devrez ajouter entre 15 et 25 gouttes d\u2019huile dans l\u2019eau, mais si vous utilisez le diffuseur Dewdrop, vous n\u2019aurez qu\u2019\u00e0 verser de huit \u00e0 dix gouttes. L\u2019utilisation de diffuseurs n\u00e9cessite parfois un peu de calcul, mais vous trouverez tr\u00e8s vite les dosages parfaits.<\/p>\n

Vous pouvez commencer par essayer cette combinaison d\u2019essences \u00e0 diffuser le soir pour vous d\u00e9tendre :<\/p>\n

-4 gouttes de Lavender<\/strong><\/a><\/p>\n

-3 gouttes de Cedarwood<\/strong><\/a><\/p>\n

-2 gouttes de Frankincense<\/strong><\/a><\/p>\n

M\u00eame sans diffuseur, vous pouvez profiter des bienfaits aromatiques des huiles essentielles. Ajoutez quelques gouttes d\u2019huile \u00e0 une boule de coton et placez-la dans un endroit o\u00f9 vous souhaitez diffuser son parfum. Vous serez surpris de l\u2019efficacit\u00e9 de cette m\u00e9thode !<\/p>\n

Apportez une touche de fra\u00eecheur dans une pi\u00e8ce en versant quelques gouttes de votre huile d\u2019agrume pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur une boule de coton, que vous pouvez aussi placer dans votre sac de sport, votre poubelle, ou tout autre endroit qui en aurait besoin.<\/p>\n

Mais la mani\u00e8re la plus simple de profiter des bienfaits aromatiques des huiles eseentielles reste encore de verser quelques gouttes dans la paume de vos mains. Placez-les ensuite sur votre bouche et votre nez puis inhalez profond\u00e9ment mais lentement, pour \u00e9viter tout risque d\u2019hyperventilation ou d\u2019\u00e9tourdissement.<\/p>\n

Comment utiliser les huiles essentielles de fa\u00e7on locale<\/strong><\/h1>\n

L\u2019utilisation locale des huiles essentielles est la plus courante. Une fois que vous en ma\u00eetriserez tous les secrets, elle deviendra vite votre pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ! En effet, c\u2019est en g\u00e9n\u00e9ral lorsque l\u2019on d\u00e9couvre qu\u2019il est possible d\u2019appliquer les huiles sur la peau que l\u2019on devient v\u00e9ritablement accro…<\/p>\n

Servez-vous en de la t\u00eate aux pieds, litt\u00e9ralement ! Commencez par appliquer une ou deux gouttes sur le cr\u00e2ne, derri\u00e8re les oreilles, dans le cou ou sur les tempes.<\/p>\n

Si vous trouvez l\u2019odeur trop forte ou que vous avez la peau sensible, diluez avec une huile de base. Le m\u00e9lange V-6\u2122 Vegetable Oil Complex de Young Living vous permet d\u2019ajuster la puissance des huiles \u00e0 votre guise. Vous pourrez ensuite les appliquer \u00e0 la partie du corps de votre choix, mais soyez prudent si vous avez la peau sensible et \u00e9vitez tout contact avec les yeux. Vous d\u00e9couvrirez que certains usages sont plus adapt\u00e9s que d\u2019autres selon vos besoins.<\/p>\n

Par exemple, les huiles essentielles sont id\u00e9ales en massage ! Pour une pause d\u00e9tente, m\u00e9langez Lavender et Cedarwood <\/strong><\/a>\u00e0 une huile de base. Pour apaiser vos muscles apr\u00e8s un effort physique, profitez de l\u2019effet rafra\u00eechissant de Peppermint<\/strong> <\/a>et de son menthol.<\/p>\n

De nombreuses personnes aiment aussi appliquer des huiles essentielles sur le dos et la plante du pied. Vous pouvez par exemple faire appel aux vertus cosm\u00e9tiques de Tea Tree pour vos soins de p\u00e9dicurie ou pour combattre les mauvaises odeurs.
\nIl vous suffit pour cela de verser entre dix et 15 gouttes dans un bain de pieds ti\u00e8de.<\/p>\n

Certaines huiles peuvent aussi aider \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019aspect de la peau. Nos trucs et astuces vous permettront de r\u00e9duire l\u2019apparition de taches et de r\u00e9v\u00e9ler votre \u00e9clat naturel !<\/p>\n

Tea Tree est \u00e9galement id\u00e9ale pour \u00e7a : appliquez-en directement sur les zones d\u2019imperfection \u00e0 l\u2019aide d\u2019un coton-tige.<\/p>\n

Pour une touche de stimulation et de fra\u00eecheur, ajoutez l\u2019huile Bergamot \u00e0 votre routine beaut\u00e9 du soir. N\u2019oubliez pas cependant que l\u2019huile essentielle de bergamote, comme tous les agrumes, peut provoquer une r\u00e9action de photosensibilit\u00e9 ; \u00e9vitez donc toute exposition au soleil apr\u00e8s application.<\/p>\n

Profitez des vertus aromatiques et cosm\u00e9tiques de Lavender en versant quelques gouttes dans votre bain, ce qui laissera votre peau plus douce.<\/p>\n\n\n\n
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Comment utiliser les huiles Plus de Young Living de fa\u00e7on alimentaire\u00a0?<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Saviez-vous que vous pouvez profiter des bienfait des huiles essentielles en les ing\u00e9rant ? Les huiles de la gamme Plus de Young Living<\/a> <\/strong>viendront mettre de la saveur dans votre quotidien !<\/p>\n

Vous pouvez par exemple ajouter une ou deux gouttes \u00e0 votre bouteille d\u2019eau pour lui donner un peu de go\u00fbt et rester bien hydrat\u00e9(e). En effet, Lemon<\/strong><\/a>+, Tangerine<\/a><\/strong>+\u00a0 Orange<\/strong> <\/a>+, par exemple, parfumeront naturellement vos boissons et ainsi remplacer les sodas ou jus de fruits, parfois trop sucr\u00e9s. D\u2019autres saveurs, comme Peppermint +et Thieves+ Plus apportent une touche \u00e9pic\u00e9e bienvenue.<\/p>\n

Les huiles essentielles peuvent aussi agr\u00e9menter vos recettes et donner plus de go\u00fbt \u00e0 vos plats pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n

Vous faites votre glace maison ? Ajoutez-y une touche de fra\u00eecheur avec un peu de Lavender<\/strong><\/a>+.<\/p>\n

Pour donner \u00e0 votre sauce tomate toute la saveur de l\u2019Italie, il suffit d\u2019une goutte d\u2019Oregano<\/strong>+ ou Rosemary<\/strong><\/a>+.<\/p>\n

Si vous \u00eates plut\u00f4t cuisine asiatique, Lemongrass+ et Ginger+\u00a0 viendront compl\u00e9ter vos soupes et marinades \u00e0 la perfection.<\/p>\n\n\n\n
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Pr\u00e9cautions d\u2019emploi<\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Les huiles essentielles sont tr\u00e8s puissantes, il faut donc les utiliser avec prudence. Quelques gouttes suffisent<\/p>\n

pour un r\u00e9sultat impressionnant ! Le mieux est donc de commencer doucement, avec une seule goutte, et vous pourrez toujours augmenter les doses petit \u00e0 petit, que ce soit en utilisation locale, aromatique ou alimentaire.<\/p>\n

Certaines huiles peuvent irriter la peau. En cas d\u2019irritation, appliquez imm\u00e9diatement le m\u00e9lange V-6 Vegetable Oil Complex ou une autre huile v\u00e9g\u00e9tale pure sur la zone affect\u00e9e pour diluer.<\/p>\n

Veuillez toujours lire les pr\u00e9cautions d\u2019emploi sur chaque flacon avant utilisation.<\/p>\n

Ne mettez jamais d\u2019huile dans les yeux, le nez ou autres zones sensibles.<\/p>\n

De votre premier flacon de Lavender aux m\u00e9langes maison que vous concocterez bient\u00f4t, l\u2019apprentissage des huiles essentielles est une \u00e9tape obligatoire. Heureusement, nous sommes l\u00e0 pour vous aider ! Ce guide n\u2019est qu\u2019une introduction, alors n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous indiquer en commentaire si vous avez des questions.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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