{"id":139656,"date":"2022-08-11T13:59:26","date_gmt":"2022-08-11T13:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=139656"},"modified":"2022-08-11T13:59:26","modified_gmt":"2022-08-11T13:59:26","slug":"comment-bien-laver-les-fruits-et-legumes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fr\/comment-bien-laver-les-fruits-et-legumes\/","title":{"rendered":"5 conseils sur comment bien laver les fruits et l\u00e9gumes"},"content":{"rendered":"

Si vous \u00eates comme nous chez Young Living, vous aimez profiter d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e pleine de d\u00e9licieux fruits et l\u00e9gumes. Que vous pr\u00e9pariez vos fruits et l\u00e9gumes pour des smoothies sucr\u00e9s au petit-d\u00e9jeuner, des salades copieuses au d\u00e9jeuner ou des d\u00eeners l\u00e9gers et rafra\u00eechissants, apprendre la meilleure fa\u00e7on de laver et pr\u00e9parer vos ingr\u00e9dients est toujours la premi\u00e8re \u00e9tape pour cr\u00e9er de d\u00e9licieux repas. Dans cet article, nous vous pr\u00e9senterons nos 5\u00a0meilleurs conseils sur comment bien laver les fruits et l\u00e9gumes, afin de vous aider \u00e0 garantir que vos ingr\u00e9dients sains pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s sont aussi propres que savoureux\u00a0!<\/p>\n

Pourquoi devriez-vous laver vos fruits et l\u00e9gumes\u00a0?<\/h2>\n

Avant de partager nos conseils, il est important d\u2019expliquer pourquoi le lavage des fruits et l\u00e9gumes est essentiel. En r\u00e9alit\u00e9, les raisons sont infinies, mais elles incluent la r\u00e9duction de l\u2019ingestion de salet\u00e9s, de cailloux, d\u2019insectes ou de d\u00e9bris. Un lavage minutieux aide \u00e9galement \u00e0 \u00e9liminer les microbes qui ont pu \u00eatre transmis aux produits frais lors de leur transport du sol au magasin o\u00f9 vous les avez achet\u00e9s. Alors comment faire pour nettoyer vos fruits et l\u00e9gumes\u00a0?<\/p>\n

\"Des<\/p>\n

1. Frottez-les sous l\u2019eau froide<\/h2>\n

Si vous \u00eates sur le point de manger un fruit ou un l\u00e9gume savoureux dont les couches peuvent retenir la salet\u00e9, l\u2019une des mani\u00e8res les plus faciles de le nettoyer rapidement est de le maintenir sous l\u2019eau froide courante pendant au moins 20\u00a0secondes tout en le frottant l\u00e9g\u00e8rement avec une brosse douce. Vous pouvez ensuite s\u00e9cher l\u2019aliment en le tapotant avec un torchon avant de le manger ou de l\u2019utiliser comme ingr\u00e9dient dans votre repas.<\/p>\n

2. Faites-les tremper dans de l\u2019eau sal\u00e9e<\/h2>\n

L\u2019une des meilleures fa\u00e7ons de laver les fruits et l\u00e9gumes pour \u00e9viter d\u2019ing\u00e9rer des insectes et des pesticides est de les faire tremper dans de l\u2019eau sal\u00e9e. Nous vous recommandons d\u2019utiliser du sel de l\u2019Himalaya ou du sel de mer et de faire tremper vos produits frais pendant au moins 20\u00a0minutes avant de les rincer \u00e0 l\u2019eau courante. Ils sont d\u00e9sormais propres et pr\u00eats \u00e0 \u00eatre d\u00e9gust\u00e9s\u00a0!<\/p>\n

3. Essayez le bicarbonate de soude<\/h2>\n

Aussi appel\u00e9 bicarbonate de sodium, le bicarbonate de soude est une excellente solution pour laver vos fruits et l\u00e9gumes. Versez simplement une\u00a0cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de bicarbonate de soude dans 500\u00a0ml d\u2019eau et laissez-les tremper pendant 15\u00a0minutes avant de les rincer.<\/p>\n

\"Des<\/p>\n

4. Faites-les tremper dans du vinaigre blanc<\/h2>\n

Si vous utilisez du vinaigre blanc, vous aurez besoin d\u2019une solution d\u2019un\u00a0volume de vinaigre pour quatre\u00a0volumes d\u2019eau. Une fois que vous avez pr\u00e9par\u00e9 votre solution, ajoutez les fruits ou l\u00e9gumes de votre choix et laissez-les immerg\u00e9s pendant 15 \u00e0 20\u00a0minutes avant de les rincer et de les s\u00e9cher en les tapotant avec un torchon propre. Veuillez noter que les fruits poreux comme les baies peuvent devenir tr\u00e8s mous si vous les laissez tremper trop longtemps.<\/p>\n

5. Utilisez le Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak de Young Living<\/h2>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 ce nouveau produit de Young Living, vous pouvez savourer vos fruits et l\u00e9gumes comme la nature l\u2019a pr\u00e9vu. La formule unique de notre d\u00e9sinfectant pour fruits et l\u00e9gumes Thieves\u00ae<\/a> combine trois\u00a0m\u00e9langes exclusifs d\u2019huiles essentielles Young Living avec d\u2019autres ingr\u00e9dients d\u2019origine naturelle pour laver vos produits frais de mani\u00e8re efficace. Elle est tr\u00e8s concentr\u00e9e pour une utilisation longue dur\u00e9e et id\u00e9ale pour pr\u00e9parer les repas et laver de grandes quantit\u00e9s de produits. Ajoutez simplement une petite quantit\u00e9 de d\u00e9sinfectant pour fruits et l\u00e9gumes Thieves dans une bassine d\u2019eau, puis faites tremper, rincez et d\u00e9gustez des fruits et l\u00e9gumes propres\u00a0!<\/p>\n

\"Une<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qui ne doit PAS \u00eatre utilis\u00e9 pour laver les fruits et l\u00e9gumes\u00a0?<\/h2>\n

Lorsqu\u2019il s\u2019agit de pr\u00e9parer vos fruits et l\u00e9gumes, il n\u2019y a rien de plus important que la s\u00e9curit\u00e9 alimentaire. Dans cet esprit, il est important d\u2019\u00e9viter toute sorte de savon, de d\u00e9tergent ou de solution de blanchissement pour laver vos produits frais. Vos aliments n\u2019ont pas besoin d\u2019\u00eatre aseptis\u00e9s, mais plut\u00f4t d\u2019\u00eatre nettoy\u00e9s en douceur pour \u00e9liminer toute salet\u00e9 potentielle qui pourrait se trouver \u00e0 leur surface. Pour garantir que vos fruits et l\u00e9gumes restent propres dans votre r\u00e9frig\u00e9rateur, nous vous recommandons \u00e9galement de les s\u00e9parer de tout produit animal cru, y compris la viande rouge, la volaille et les fruits de mer.<\/p>\n

\"Une<\/p>\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 le d\u00e9sinfectant pour fruits et l\u00e9gumes Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak de Young Living\u00a0? \u00c9crivez vos commentaires ci-dessous ou contactez-nous \u00e0 l\u2019adresse <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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D\u00e9couvrez tout sur le Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak de Young Living et d\u2019autres conseils dans cet article pratique !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fr\/comment-bien-laver-les-fruits-et-legumes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment bien laver les fruits et l\u00e9gumes : 5 m\u00e9thodes - Blog Young Living\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous cherchez une solution pour laver vos fruits et l\u00e9gumes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ? 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