{"id":131167,"date":"2022-05-25T08:13:11","date_gmt":"2022-05-25T08:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=131167"},"modified":"2023-01-03T13:50:47","modified_gmt":"2023-01-03T13:50:47","slug":"les-huiles-essentielles-pendant-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fr\/les-huiles-essentielles-pendant-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Guide de bien-\u00eatre sur les huiles essentielles pendant la grossesse"},"content":{"rendered":"

M\u00eame si la grossesse est souvent l\u2019un des plus beaux moments de la vie d\u2019une femme, elle peut \u00e9galement \u00eatre l\u2019un des plus fatigants. Chez Young Living, nous accordons une grande importance aux soins personnels, que ce soit au d\u00e9but de la grossesse, pendant le troisi\u00e8me\u00a0trimestre et l\u2019accouchement, ou au cours des premi\u00e8res semaines postnatales difficiles.<\/p>\n

Dans cet article, nous vous pr\u00e9senterons quelques-unes de nos fa\u00e7ons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es d\u2019utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse, afin de vous aider \u00e0 vous chouchouter et \u00e0 profiter d’huiles essentielles de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure adapt\u00e9es \u00e0 cette p\u00e9riode si sp\u00e9ciale. Avant de commencer, nous devons \u00e9galement mentionner que nous recommandons \u00e0 toutes les femmes de consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant d\u2019utiliser des huiles essentielles pendant leur grossesse et de lire les \u00e9tiquettes individuelles pour conna\u00eetre tous les ingr\u00e9dients.<\/p>\n

Comment utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse<\/strong><\/h2>\n

G\u00e9rez les naus\u00e9es matinales<\/h3>\n

Bien qu\u2019on les appelle \u00ab naus\u00e9es matinales \u00bb, nous savons que les naus\u00e9es de grossesse peuvent survenir \u00e0 toute heure de la journ\u00e9e, surtout pendant les premiers mois. Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019huiles essentielles relaxantes \u00e0 utiliser pendant votre grossesse, qui peuvent offrir un ar\u00f4me agr\u00e9able et distrayant lorsque vous ne vous sentez pas bien, nous vous sugg\u00e9rons de faire appel \u00e0 des senteurs fra\u00eeches telles que les huiles essentielles de lavande<\/a>, de menthe poivr\u00e9e<\/a> et de gingembre<\/a> et de les appliquer sur vos poignets et votre poitrine pour vous entourer de parfums doux et apaisants.<\/p>\n

Les biscuits au gingembre sont \u00e9galement connus pour leur capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire les naus\u00e9es de grossesse et \u00e0 favoriser la digestion, alors pourquoi ne pas essayer d\u2019ajouter une ou deux\u00a0gouttes d\u2019huile essentielle Ginger+<\/a> \u00e0 vos recettes de biscuits faits\u00a0maison et les garder \u00e0 port\u00e9e de main pour un en-cas simple lorsque les naus\u00e9es surviennent\u00a0?! D\u00e9couvrez cette d\u00e9licieuse recette de biscuits au gingembre<\/a>\u00a0!<\/p>\n

\"Pr\u00e9paration<\/p>\n

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Offrez-vous un bain de r\u00eave<\/h3>\n

Lorsqu\u2019il s\u2019agit de votre ventre qui s\u2019arrondit et de votre corps qui change, garder votre peau douce, souple et tr\u00e8s hydrat\u00e9e est un excellent moyen de rester confiante et de vous sentir vous-m\u00eame tout au long de votre grossesse. \u00c0 la fin d\u2019une longue journ\u00e9e, vous offrir un bain digne d\u2019un spa est la combinaison parfaite de relaxation et d\u2019indulgence, et l\u2019ajout d\u2019huiles essentielles dans l\u2019eau peut contribuer \u00e0 nourrir la peau de votre ventre et cr\u00e9er un merveilleux ar\u00f4me dans lequel vous pr\u00e9lasser.<\/p>\n

Certaines de nos huiles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour le bain incluent la camomille romaine<\/a>, la camomille allemande<\/a>, la rose<\/a> luxueuse et l\u2019encens<\/a> bois\u00e9, qui apportent toutes un coup de pouce suppl\u00e9mentaire lorsqu\u2019elles sont associ\u00e9es aux sels d\u2019Epsom. Toutefois, veillez \u00e0 garder la temp\u00e9rature de l\u2019eau confortable et pas trop chaude, car une temp\u00e9rature trop \u00e9lev\u00e9e dans le bain peut \u00eatre dangereuse pour votre b\u00e9b\u00e9 en pleine croissance.<\/p>\n

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\u00c9levez et calmez votre esprit pendant l\u2019accouchement<\/h3>\n

Quel que soit le d\u00e9roulement de votre accouchement, il s\u2019agit d\u2019un moment de grands contrastes entre douleur, nervosit\u00e9 et joie \u00e0 l\u2019\u00e9tat pur. Si vous aimez les huiles essentielles, vous entourer de senteurs famili\u00e8res et appr\u00e9ci\u00e9es peut vous aider \u00e0 rester calme, ancr\u00e9e et m\u00eame \u00e0 vous sentir bien pendant cet \u00e9v\u00e9nement intense. Pour un regain d\u2019\u00e9nergie lorsque vous vous sentez \u00e9puis\u00e9e, tournez-vous vers les essences d\u2019agrumes telles que l\u2019orange<\/a> et la tangerine<\/a>, et pour aider \u00e0 rafra\u00eechir votre esprit, votre corps et votre \u00e2me tout du long, essayez d\u2019appliquer un parfum apaisant tel que le c\u00e8dre de l\u2019Atlas<\/a> sur vos points de pulsation.<\/p>\n

\"Les<\/p>\n

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Consacrez-vous un peu de temps apr\u00e8s l\u2019accouchement<\/h2>\n

Les premi\u00e8res\u00a0semaines, voire les premi\u00e8res ann\u00e9es, de la vie de parent sont souvent consacr\u00e9es \u00e0 s\u2019occuper de l\u2019enfant, ce qui veut dire que les rituels de soins personnels peuvent tomber dans l\u2019oubli. Apr\u00e8s une grossesse, il est important d\u2019essayer de vous reposer en m\u00eame temps que votre b\u00e9b\u00e9, et prendre du temps pour appr\u00e9cier vos huiles essentielles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, m\u00eame si ce n\u2019est que pendant 10\u00a0minutes, peut vous apporter une d\u00e9tente bienvenue.<\/p>\n

Si les nuits blanches vous rendent fatigu\u00e9es, faites appel \u00e0 l\u2019huile essentielle de citron <\/a>pour un parfum \u00e9clatant d\u2019agrumes et si vous avez l\u2019impression que votre peau a connu des jours meilleurs, essayez d\u2019ajouter une douce goutte d\u2019ylang-ylang<\/a> \u00e0 votre cr\u00e8me hydratante ou \u00e0 votre beurre corporel pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 pour un fini floral qui vous procurera douceur et souplesse.<\/p>\n

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La s\u00e9curit\u00e9 des huiles essentielles pendant la grossesse<\/h2>\n

Comme nous l\u2019avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse, il est important de consulter d\u2019abord un professionnel de la sant\u00e9. Toutefois, nous avons quelques directives sur les huiles essentielles qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9es lorsque vous \u00eates enceinte et des recommandations sur les huiles \u00e0 \u00e9viter.<\/p>\n

Les huiles essentielles \u00e0 essayer pendant la grossesse<\/h3>\n