{"id":115913,"date":"2022-02-09T15:00:16","date_gmt":"2022-02-09T15:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=115913"},"modified":"2022-02-09T11:53:02","modified_gmt":"2022-02-09T11:53:02","slug":"huiles-essentielles-pour-les-chakras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fr\/huiles-essentielles-pour-les-chakras\/","title":{"rendered":"\u00c9quilibre des chakras, huiles essentielles et yoga"},"content":{"rendered":"

Le yoga et les huiles essentielles peuvent nous donner un coup de pouce lorsque nous en avons besoin, mais qu\u2019est-ce qui fait qu\u2019ils d\u00e9clenchent ce sentiment de bien-\u00eatre ? L\u2019effort physique, l\u2019encha\u00eenement des poses et les techniques de respiration jouent tous un r\u00f4le dans le yoga, et les huiles essentielles offrent les bienfaits abondants des belles senteurs. Mais qu\u2019en est-il des myst\u00e9rieux chakras mentionn\u00e9s lorsqu\u2019il est question de yoga et d\u2019huiles essentielles ? Que sont-ils et comment jouent-ils un r\u00f4le pour nous donner un coup de pouce ?<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019un chakra\u00a0?<\/h2>\n

Souvent d\u00e9crit comme un bassin d\u2019\u00e9nergie tourbillonnant, traduit litt\u00e9ralement, le mot chakra signifie \u00ab\u00a0disque tournant\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0roue\u00a0\u00bb et c\u2019est l\u2019un des nombreux mots de l\u2019ancienne langue sanskrite encore utilis\u00e9s aujourd\u2019hui dans les pratiques de yoga.<\/p>\n

Selon la tradition, le yoga n\u2019est pas seulement b\u00e9n\u00e9fique pour notre corps physique, mais \u00e9galement pour le \u00ab\u00a0corps \u00e9nerg\u00e9tique\u00a0\u00bb autour duquel une force vitale, appel\u00e9e \u00ab\u00a0prana\u00a0\u00bb en sanskrit, circule par des canaux appel\u00e9s \u00ab\u00a0nadis\u00a0\u00bb. Les chakras sont l\u2019endroit o\u00f9 les canaux se croisent et nous entendons g\u00e9n\u00e9ralement parler de sept d\u2019entre eux. Chacun correspond \u00e0 une zone du corps physique, s\u2019\u00e9tendant en ligne du chakra racine, \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale, jusqu\u2019au chakra couronne, au sommet de la t\u00eate. Ils ont tous une fonction, mais l\u2019objectif g\u00e9n\u00e9ral du yoga est de les maintenir ouverts et align\u00e9s pour que votre force vitale circule librement, vous apportant ainsi un sentiment de bien-\u00eatre physique et \u00e9motionnel.<\/p>\n

\"Femme<\/p>\n

Comment les chakras sont-ils utilis\u00e9s pendant le yoga\u00a0?<\/h2>\n

Lors de la pratique, les professeurs de yoga peuvent vous inviter \u00e0 visualiser le prana comme un fil dor\u00e9 qui vous tire vers le haut afin de favoriser l\u2019\u00e9quilibre et la concentration. Vous pouvez \u00e9galement utiliser les chakras pour aider \u00e0 soutenir une pose en activant ou en \u00ab\u00a0verrouillant\u00a0\u00bb la zone du corps associ\u00e9e au chakra.<\/p>\n

Les huiles essentielles peuvent-elles \u00eatre utilis\u00e9es en m\u00eame temps que les chakras\u00a0?<\/h2>\n

Am\u00e9liorer les s\u00e9ances de yoga gr\u00e2ce aux huiles essentielles pour chaque chakra signifie qu\u2019elles peuvent \u00e9galement jouer un r\u00f4le, selon Ed\u00a0Dailey, praticien de yoga de longue date et \u00e9ducateur en huiles de Young\u00a0Living, ce qui permet aux chakras, aux huiles essentielles et au yoga de travailler en harmonie.<\/p>\n

\"Deux<\/p>\n

Comment \u00e9quilibrer les chakras avec les huiles essentielles\u00a0?<\/h2>\n

Le chakra racine (Muladhara en sanskrit), situ\u00e9 \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale, est cibl\u00e9 par les postures de yoga telles que le Guerrier ou l\u2019Arbre qui exigent un \u00e9quilibre. Il est associ\u00e9 \u00e0 un sentiment d\u2019ancrage et de stabilit\u00e9, ce qui fait \u00e9cho avec le m\u00e9lange d\u2019huiles essentielles valorisant Believe<\/a> de Young Living. \u00ab\u00a0Il est infus\u00e9 avec de l\u2019encens<\/a>, ce qui aide \u00e0 cr\u00e9er un sentiment d\u2019\u00e9quilibre et d\u2019ancrage. Appliquez simplement sur les poignets pendant le yoga\u00a0\u00bb, recommande Ed\u00a0Dailey.<\/p>\n

En remontant \u00e0 partir du chakra racine, le chakra pelvien ou sacr\u00e9 (Svadhishthana) est associ\u00e9 \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 et aux relations, tandis que le chakra du plexus solaire (Manipura), \u00e9galement appel\u00e9 centre de feu, se situe entre le nombril et la cage thoracique et est li\u00e9 \u00e0 la confiance et \u00e0 la volont\u00e9.<\/p>\n

Le chakra du c\u0153ur (Anahata) est associ\u00e9 \u00e0 l\u2019amour et \u00e0 la compassion, c\u2019est pourquoi \u00ab\u00a0les notes de l\u2019huile essentielle de rose<\/a> que l\u2019on retrouve dans le parfum apaisant de White Angelica<\/a> et dans le m\u00e9lange stimulant Joy<\/a> de Young Living peuvent vous inspirer \u00e0 ouvrir votre chakra du c\u0153ur, en favorisant l\u2019amour inconditionnel et en offrant un sentiment de confiance et de calme\u00a0\u00bb, selon Ed\u00a0Dailey.<\/p>\n

Le chakra de la gorge (Vishuddhi), situ\u00e9 \u00e0 la base de la gorge, est le centre de la communication, tandis que le chakra du troisi\u00e8me \u0153il (Ajna) se trouve entre les sourcils et est consid\u00e9r\u00e9 comme le centre de l\u2019intuition, vous guidant int\u00e9rieurement. Enfin, le chakra couronne (Sahasrara) est consid\u00e9r\u00e9 comme reliant \u00e0 l\u2019infini, vous apportant positivit\u00e9 et tranquillit\u00e9.<\/p>\n

L\u2019id\u00e9e du corps \u00e9nerg\u00e9tique et du maintien de l\u2019ouverture et de l\u2019alignement des chakras peut sembler compliqu\u00e9e, mais comme le yoga est intrins\u00e8quement li\u00e9 aux chakras et que les poses famili\u00e8res sont con\u00e7ues pour travailler avec eux, si vous pratiquez le yoga, vous en r\u00e9colterez les b\u00e9n\u00e9fices\u00a0!<\/p>\n

\"Silhouette<\/p>\n

Aimez-vous harmoniser le yoga, les chakras et les huiles essentielles\u00a0? \u00c9crivez vos commentaires ci-dessous ou contactez-nous \u00e0 l\u2019adresse <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a>.<\/p>\n

\"\"\u00c9crivaine et r\u00e9dactrice ayant une longue exp\u00e9rience d\u2019\u00e9criture sur les voyages \u00e0 ski, l\u2019alimentation et la sant\u00e9, notamment en tant que chef adjointe du contenu du ski chez The Telegraph, Cat Weakley est \u00e9galement une passionn\u00e9e de cyclisme et de ski qui pratique le yoga depuis 20\u00a0ans. \u00ab\u00a0J\u2019ai d\u2019abord essay\u00e9 le yoga pour \u00e9tirer mes muscles contract\u00e9s par des ann\u00e9es de cyclisme, puis je suis devenue accro \u00e0 la mani\u00e8re dont il combine bien-\u00eatre mental et d\u00e9fis physiques\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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