{"id":115911,"date":"2022-02-09T15:00:48","date_gmt":"2022-02-09T15:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=115911"},"modified":"2022-05-26T16:28:20","modified_gmt":"2022-05-26T16:28:20","slug":"eteeriset-oljyt-chakroihin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/","title":{"rendered":"Tasapainottavat chakrat, eteeriset \u00f6ljyt ja jooga"},"content":{"rendered":"

Jooga ja eteeriset \u00f6ljyt voivat olla juuri sit\u00e4, mit\u00e4 tarvitset mielt\u00e4si pirist\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta miksi juuri n\u00e4m\u00e4 tuottavat mielihyv\u00e4\u00e4? Fyysinen harjoittelu, asentojen virtaus ja hengitystekniikat ovat kaikki t\u00e4rke\u00e4 osa joogaa. Eteeriset \u00f6ljyt tuovat taas t\u00e4h\u00e4n kaikkeen lis\u00e4hy\u00f6tyj\u00e4 ihanilla tuoksuillaan. Mutta mit\u00e4 ovat ne mystiset chakrat, joista puhutaan joogan ja eteeristen \u00f6ljyjen yhteydess\u00e4 ja mihin perustuu niiden nostattava vaikutus?<\/p>\n

Mik\u00e4 on chakra?<\/h2>\n

Termi \u201cchakra<\/strong>\u201d tulee sanskriitin kielest\u00e4, ja se tarkoittaa ympyr\u00e4\u00e4 tai levy\u00e4. Chakrojen on sanottu olevan er\u00e4\u00e4nlaisia voimakeskuksia, energiaspiraaleja, jotka tunkeutuvat kehon hienojakoisempiin kerroksiin viuhkan muodossa.<\/p>\n

Jooga ei pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n hy\u00f6dyt\u00e4 fyysist\u00e4 kehoamme, vaan my\u00f6s “energiakehoamme”, jossa el\u00e4m\u00e4nvoima – sanskritin kielell\u00e4 prana – virtaa nadis-nimisten kanavien kautta. Chakrat ovat siell\u00e4, miss\u00e4 kanavat kohtaavat: l\u00e4nness\u00e4 tapamme puhua seitsem\u00e4st\u00e4 chakrasta. Jokainen chakra vastaa fyysisen kehon aluetta. N\u00e4m\u00e4 ulottavat selk\u00e4rangan tyvesss\u00e4 sijaitsevasta juurichakrasta kallon laella olevaan kruunuchakraan. Jokaisella chakralla on oma toimintonsa. Joogan tavoitteena on pit\u00e4\u00e4 chakrat avoinna ja linjassa, jotta el\u00e4m\u00e4nvoima voi virrata vapaasti tuoden fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 hyvinvointia.<\/p>\n

\"Nainen<\/p>\n

Miten chakroja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n joogan aikana?<\/h2>\n

Joogaharjoittelun aikana opettaja voi pyyt\u00e4\u00e4 sinua visualisoimaan pranaa kultaisena lankana, joka vet\u00e4\u00e4 sinua yl\u00f6sp\u00e4in. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa tasapainossa ja keskittymisess\u00e4. Vaihtoehtoisesti voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 chakroja asanan tukemiseen aktivoimalla tai “lukitsemalla” chakraan liittyv\u00e4n kehon alueen.<\/p>\n

Voidaanko eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 chakrojen rinnalla?<\/h2>\n

“Kun joogatunteja tehostetaan siten, ett\u00e4 jokaiselle chakralle on oma eteerinen \u00f6ljyns\u00e4, chakrat aktivoidaan mukaan joogaharjoitteluun”, sanoo Ed Dailey, Young Livingin pitk\u00e4aikainen jooga- ja \u00f6ljykouluttaja. Chakrat, eteeriset \u00f6ljyt ja jooga voivat toimia n\u00e4in harmonisesti yhdess\u00e4.<\/p>\n

\"Kaksi<\/p>\n

Miten chakroja voidaan tasapainottaa eteerisill\u00e4 \u00f6ljyill\u00e4?<\/h2>\n

Tasapainoa vaativat asanat, kuten soturi ja puu kohdistuvat juurichakraan (sanskritiksi Muladhara), joka sijaitsee selk\u00e4rangan tyvess\u00e4. Juuricahraan liitet\u00e4\u00e4n maadoittuminen ja vakaus, ja siihen sopii hyvin Young Livingin voimaannuttava Believe<\/a>-\u00f6ljysekoitus. \u201cBelieve sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mm. olibaanihartsia<\/a> ja edesauttaa siten maadoittavan tasapainoista oloa. Levit\u00e4 \u00f6ljysekoitusta pulssipisteillesi joogan aikana”, sanoo Ed Dailey.<\/p>\n

Juurichakrasta yl\u00f6sp\u00e4in nouseva sakraalichakra (Svadhishthana) liittyy luovuuteen ja ihmissuhteisiin, kun taas navan ja rintakeh\u00e4n v\u00e4liss\u00e4 sijaitseva Solar Plexus -chakra (Manipura) liittyy itseluottamukseen ja tahdonvoimaan.<\/p>\n

\u201dSyd\u00e4nchakra (Anahata) liittyy rakkauteen ja my\u00f6t\u00e4tuntoon, joten\u00a0ruusuiset<\/a>\u00a0tuoksunuotit Young Livingin rauhoittavassa\u00a0White Angelicassa\u00a0<\/a>\u00a0sek\u00e4\u00a0Joy<\/a>-\u00f6ljysekoituksen nostattavat tuoksut auttavat pyyteet\u00f6nt\u00e4 rakkautta ja rauhaa tukevan syd\u00e4nchakran avaamisessa\u201d, Ed Dailey sanoo.<\/p>\n

Kurkkuchakra (Vishuddhi), joka sijaitsee kurkun alaosassa, on kommunikoinnin koti, kun taas otsachakra (Ajna) on kulmakarvojen v\u00e4liss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 n\u00e4hd\u00e4\u00e4n sis\u00e4ist\u00e4 ohjausta tarjoavana intuition keskuksena. Kruunuchakran (Sahasraran) katsotaan yhdist\u00e4v\u00e4n sinut \u00e4\u00e4rett\u00f6myyteen tuoden positiivisuutta ja rauhaa.<\/p>\n

Ajatus energiakehosta ja chakrojen pit\u00e4misest\u00e4 auki ja linjassa saattaa kuulostaa monimutkaiselta, mutta koska jooga liittyy olennaisesti chakroihin ja asanat on kehitetty toimimaan yhdess\u00e4 niiden kanssa, joogaaminen eteeristen \u00f6ljyjen tuella kannattaa.<\/p>\n

\"Auringonlaskussa<\/p>\n

Nautitko sin\u00e4 joogan, chakrojen ja eteeristen \u00f6ljyjen tuomasta harmoniasta? Kerro meille kommenttikent\u00e4ss\u00e4 tai ota meihin yhteytt\u00e4 osoitteessa <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a>.<\/p>\n

\"\"Cat Weakley on kirjoittaja ja toimittaja, jolla on paljon kokemusta hiihtomatkailusta, ruoasta ja terveydest\u00e4 kirjoittamisesta. Cat on my\u00f6s innokas py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4 ja hiiht\u00e4j\u00e4, ja h\u00e4n on joogannut jo 20 vuotta. “Kokeilin joogaa, kun huomasin lihasteni kireyden py\u00f6r\u00e4ilty\u00e4ni paljon. Olen ollut t\u00e4st\u00e4 ensimm\u00e4isest\u00e4 kerrasta joogafanaatikko, sill\u00e4 joogassa voin yhdist\u00e4\u00e4 fyysisen harjoittelun ja henkisen hyvinvoinnin.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jooga ja eteeriset \u00f6ljyt voivat olla juuri sit\u00e4, mit\u00e4 tarvitset mielt\u00e4si pirist\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta miksi juuri n\u00e4m\u00e4 tuottavat mielihyv\u00e4\u00e4? Fyysinen harjoittelu, asentojen virtaus ja hengitystekniikat ovat kaikki t\u00e4rke\u00e4 osa joogaa. Eteeriset \u00f6ljyt tuovat taas t\u00e4h\u00e4n kaikkeen lis\u00e4hy\u00f6tyj\u00e4 ihanilla tuoksuillaan. Mutta mit\u00e4 ovat ne mystiset chakrat, joista puhutaan joogan ja eteeristen \u00f6ljyjen yhteydess\u00e4 ja mihin perustuu niiden […]<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":116187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5286,5319],"tags":[684],"acf":[],"yoast_head":"\nEteeristen \u00f6ljyjen k\u00e4ytt\u00f6 chakroihin - mit\u00e4 joogaekspertit sanovat - Young Living -blogi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Joogit, reikimestarit ja ahkerat meditoijat tapaavat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 chakrojen tasapainottamisessa. Lue, mitk\u00e4 eteeriset \u00f6ljysekoitukset sopivat kuhunkin chakraan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eteeristen \u00f6ljyjen k\u00e4ytt\u00f6 chakroihin - mit\u00e4 joogaekspertit sanovat - Young Living -blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Joogit, reikimestarit ja ahkerat meditoijat tapaavat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 chakrojen tasapainottamisessa. Lue, mitk\u00e4 eteeriset \u00f6ljysekoitukset sopivat kuhunkin chakraan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Young Living -blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-09T15:00:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-26T16:28:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/blog-yoga-4-EUR-FI_header1280x628.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"smajid\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"smajid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eteeristen \u00f6ljyjen k\u00e4ytt\u00f6 chakroihin - mit\u00e4 joogaekspertit sanovat - Young Living -blogi","description":"Joogit, reikimestarit ja ahkerat meditoijat tapaavat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 chakrojen tasapainottamisessa. Lue, mitk\u00e4 eteeriset \u00f6ljysekoitukset sopivat kuhunkin chakraan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Eteeristen \u00f6ljyjen k\u00e4ytt\u00f6 chakroihin - mit\u00e4 joogaekspertit sanovat - Young Living -blogi","og_description":"Joogit, reikimestarit ja ahkerat meditoijat tapaavat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 chakrojen tasapainottamisessa. Lue, mitk\u00e4 eteeriset \u00f6ljysekoitukset sopivat kuhunkin chakraan.","og_url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/","og_site_name":"Young Living -blogi","article_published_time":"2022-02-09T15:00:48+00:00","article_modified_time":"2022-05-26T16:28:20+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":628,"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/blog-yoga-4-EUR-FI_header1280x628.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"smajid","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"smajid","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/"},"author":{"name":"smajid","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/73db106742d015fed5a5fc515718fa56"},"headline":"Tasapainottavat chakrat, eteeriset \u00f6ljyt ja jooga","datePublished":"2022-02-09T15:00:48+00:00","dateModified":"2022-05-26T16:28:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/"},"wordCount":544,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/blog-yoga-4-EUR-FI_header1280x628.jpg","keywords":["eteeriset \u00f6ljyt"],"articleSection":["HYVINVOINTI","Mindfulness"],"inLanguage":"fi-FI","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/","name":"Eteeristen \u00f6ljyjen k\u00e4ytt\u00f6 chakroihin - mit\u00e4 joogaekspertit sanovat - Young Living -blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/blog-yoga-4-EUR-FI_header1280x628.jpg","datePublished":"2022-02-09T15:00:48+00:00","dateModified":"2022-05-26T16:28:20+00:00","description":"Joogit, reikimestarit ja ahkerat meditoijat tapaavat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 chakrojen tasapainottamisessa. Lue, mitk\u00e4 eteeriset \u00f6ljysekoitukset sopivat kuhunkin chakraan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi-FI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi-FI","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/blog-yoga-4-EUR-FI_header1280x628.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/blog-yoga-4-EUR-FI_header1280x628.jpg","width":1280,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/eteeriset-oljyt-chakroihin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tasapainottavat chakrat, eteeriset \u00f6ljyt ja jooga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#website","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","name":"Young Living -blogi","description":"Virallinen Young Living -blogi","publisher":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi-FI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#organization","name":"Young Living Essential Oils","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi-FI","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","contentUrl":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/02\/YL_Logo_2022_FULL_WEB.png","width":900,"height":271,"caption":"Young Living Essential Oils"},"image":{"@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/73db106742d015fed5a5fc515718fa56","name":"smajid","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi-FI","@id":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83dc32557eaefefad48f7e43c981c098?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83dc32557eaefefad48f7e43c981c098?s=96&d=mm&r=g","caption":"smajid"},"url":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/author\/smajid\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115911"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/79"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115911"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116233,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115911\/revisions\/116233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}