{"id":92413,"date":"2021-07-19T18:00:34","date_gmt":"2021-07-19T18:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=92413"},"modified":"2023-02-13T16:14:12","modified_gmt":"2023-02-13T16:14:12","slug":"aceites-esenciales-para-la-noche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/aceites-esenciales-para-la-noche\/","title":{"rendered":"Gotas de ensue\u00f1o: aceites esenciales para tu rutina nocturna"},"content":{"rendered":"

Tras largas semanas de trabajo, d\u00edas interminables de recados y agotadoras tardes con los ni\u00f1os es muy importante maximizar la rutina de sue\u00f1o para asegurarse de que se consigue el descanso adecuado. Si sientes que te has perdido alg\u00fan dulce sue\u00f1o \u00faltimamente, considera crear la atm\u00f3sfera adecuada para el descanso rode\u00e1ndote de los aromas calmantes y relajantes de tus aceites esenciales favoritos.<\/p>\n

En este blog hemos creado una lista con algunos de los mejores aceites esenciales para aquellos que buscan una rutina nocturna de ensue\u00f1o. Todos ellos te ayudar\u00e1n a transformar tu entorno en un para\u00edso de tranquilidad para que puedas lanzarte a los brazos de Morfeo.<\/p>\n

El aceite para tu ba\u00f1o vespertino<\/span><\/h2>\n

Si tienes ni\u00f1os, sabr\u00e1s lo importante que es tener una rutina clara para asegurarte que la hora de ir a la cama no se convierte en una batalla. Para los adultos, los resultados no son diferentes. Llevar a cabo los mismos rituales, como un relajante ba\u00f1o caliente, pueden ayudar de verdad a entrar en un estado de calma para cuando llega la hora de dormir.<\/p>\n

Para garantizar que tu experiencia en el ba\u00f1o es tan relajante como la de un spa, a\u00f1ade de seis a ocho gotas de aceite esencial incienso (Frankincense)<\/a>\u00a0junto con 120 g de sales Epsom al agua del ba\u00f1o y disfruta de su aroma complejo y amaderado que calma tus sentidos mientras sus propiedades beneficiosas te dejan con una piel de aspecto juvenil y radiante.<\/p>\n

\"Aceite<\/p>\n

El aceite para tu t\u00e9 de la tarde<\/span><\/h2>\n

En las horas que preceden al momento de irse a la cama, pocas cosas son tan reconfortantes como una taza caliente de t\u00e9 sin te\u00edna. Tanto si te gusta disfrutar de la tuya en el sof\u00e1 con tu pel\u00edcula favorita como si prefieres tenerla junto a ti mientras te sumerges en un buen libro, una taza de t\u00e9 es ideal para deslizarte al mundo de los sue\u00f1os.<\/p>\n

Para sacar el m\u00e1ximo partido a las maravillas relajantes de esta bebida, a\u00f1ade una o dos gotas de nuestros aceites Lemon+<\/a> o Peppermint+<\/a> a tu taza y paladea sus deliciosos sabores que te encantar\u00e1n.<\/p>\n

\"Taza<\/p>\n

El aceite para tu rutina nocturna de belleza<\/span><\/h2>\n

Adem\u00e1s de una buena noche de descanso, despertar con una piel limpia y purificada puede ser un ingrediente clave en la receta para un d\u00eda fant\u00e1stico. Un modo de asegurarte de que cuidas de tu piel es con una rutina nocturna y en Young Living nos encanta utilizar esta rutina para combinar nuestros productos de belleza favoritos con nuestros aceites esenciales preferidos.<\/p>\n

Un aceite particularmente fabuloso es de helicriso ya que ofrece un aroma c\u00e1lido, herb\u00e1ceo y parecido a la miel que promueve una piel de apariencia fresca y juvenil.\u00a0Solo tienes que a\u00f1adir una o dos gotas de helicriso (Helicrhysum)\u00a0<\/a>a tu crema de noche o producto hidratante. Tambi\u00e9n puedes utilizar nuestra Helichrysum Floral Water<\/a> como niebla calmante antes de ir a la cama.<\/p>\n

\"Aceite<\/p>\n

El aceite para tu niebla de almohada<\/span><\/h2>\n

Uno de los aceites esenciales m\u00e1s conocidos cuando se trata de aromas calmantes para la noche es, por su puesto, el de lavanda (Lavender)<\/a>. Gracias a su suave, herb\u00e1ceo y relajante aroma es un firme favorito entre los amantes de los aceites esenciales y con raz\u00f3n, ya que act\u00faa como un fant\u00e1stico ingrediente en una niebla de almohada.<\/p>\n

Para crear una mezcla que te env\u00ede suavemente al reino de los sue\u00f1os, prueba mezclando cinco gotas de aceite esencial de lavanda con cuatro gotas de aceite esencial de\u00a0cedro (Cedarwood) y una gota de\u00a0Vetiver\u00a0con agua destilada en una botella pulverizadora y roc\u00eda tu ropa de cama. Esta fragancia dulce y floral actuar\u00e1 como se\u00f1al para tu cuerpo y tu mente de que es hora de prepararse para dormir.<\/p>\n

\"Aceites<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo utilizas los aceites esenciales para disfrutar de tu rutina nocturna al m\u00e1ximo? Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios o contacta con nosotros escribiendo a: <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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