{"id":56705,"date":"2022-07-16T02:22:36","date_gmt":"2022-07-16T02:22:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=56705"},"modified":"2022-08-22T10:27:59","modified_gmt":"2022-08-22T10:27:59","slug":"como-usar-los-aceites-esenciales-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/como-usar-los-aceites-esenciales-2\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar los aceites esenciales"},"content":{"rendered":"

Tal vez est\u00e1s abriendo tu primer Kit de inicio de lujo o a lo mejor te han regalado unos cuantos aceites esenciales y no sabes c\u00f3mo empezar a utilizarlos. Si es as\u00ed, aqu\u00ed vas a encontrar lo que necesitas. Cuando se trata de usar los aceites esenciales todos hemos sido principiantes en alg\u00fan momento y hemos acudido a amigos buscando consejo o hemos navegado por internet leyendo gu\u00edas sobre los usos de nuestras fragancias favoritas. Sin embargo, aqu\u00ed en Young Living, tenemos la firma creencia de que todos podemos llegar a ser expertos con un poco de pr\u00e1ctica y la ayuda de una sencilla gu\u00eda. As\u00ed que aqu\u00ed est\u00e1, la gu\u00eda definitiva de Young Living sobre c\u00f3mo usar los aceites esenciales.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son los aceites esenciales?<\/h2>\n

Los aceites esenciales son extractos bot\u00e1nicos arom\u00e1ticos y concentrados que se obtienen mediante la destilaci\u00f3n al vapor, el prensando en fr\u00edo o la destilaci\u00f3n de la resina. Young Living ofrece aceites esenciales, mezclas de aceites esenciales y productos a base de aceites esenciales con niveles \u00f3ptimos de componentes naturales y espec\u00edficos para maximizar su poder y efectividad.<\/p>\n

La belleza de los aceites esenciales es que todos son diferentes pero esto tambi\u00e9n puede hacer que sea complicado ofrecer consejos sobre la diluci\u00f3n, adem\u00e1s de recomendar durante cu\u00e1nto tiempo pueden conservarse. \u00bfSab\u00edas que un solo frasco de 5 ml de aceite esencial Young Living puede contener hasta ochenta gotas, haciendo que sean tan duraderos como de alta calidad? Normalmente aconsejamos sustituir los aceites al menos cada tres a\u00f1os pero consultar las etiquetas de cada productos es siempre recomendable.<\/p>\n

\"Destilador<\/p>\n

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C\u00f3mo usar los aceites esenciales<\/h2>\n

Cuando se trata de usar aceites esenciales hay principalmente tres modos de disfrutar sus beneficios: arom\u00e1tico, t\u00f3pico e interno. El arom\u00e1tico se refiere a oler e inhalar el aroma dulce, especiado, amaderado o herb\u00e1ceo, de los aceites que ofrecemos. La aplicaci\u00f3n t\u00f3pica puede significar desde diluir un aceite esencial con un aceite base para un masaje relajante hasta combinarlo con tu loci\u00f3n favorita para cuidar y mimar tu piel. Por \u00faltimo, el uso interno se refiere a la gama de aceites Plus, todos los cuales se pueden a\u00f1adir a tus comidas y bebidas favoritas para proporcionar una sensaci\u00f3n de sabor que ser\u00e1 tan buena como la de la planta o fruta fresca de la que se han extra\u00eddo.<\/p>\n

Si te est\u00e1s preguntado la frecuencia con la que puedes usar aceites esenciales, creemos que se pueden convertir en una parte de tu rutina con mucha facilidad. Empieza con una gota de Lemon+<\/a> en el agua por la ma\u00f1ana, aplica unas gotas de Ylang Ylang<\/a> en el cuello para llevar un ex\u00f3tico perfume, rod\u00e9ate de una fragancia que promueve la concentraci\u00f3n y la motivaci\u00f3n en el trabajo con nuestra mezcla Brain Power<\/a> y rel\u00e1jate por las tardes con el aroma calmante de nuestro Tranquil Roll-On<\/a>; las opciones con Young Living son infinitas.<\/p>\n

C\u00f3mo diluir los aceites esenciales<\/h3>\n

En Young Living nos enorgullecemos\u00a0de la pureza de nuestros aceites esenciales. Su potencia y alta calidad los convierten en fant\u00e1sticos productos que a veces deben diluirse para minimizar el riesgo de sufrir reacciones adversas cuando se aplican directamente en la piel. Para ayudar a diluir los aceites esenciales para una aplicaci\u00f3n t\u00f3pica siempre sugerimos usar un aceite base, que es un aceite que ayuda a aplicar el aceite esencial elegido en la piel. Cuando elijas un aceite base<\/a>, te recomendamos Young Living V-6\u00ae Enhanced Vegetable Oil Complex<\/a>, aunque puedes usar cualquier aceite vegetal como el de coco o el de aguacate.<\/p>\n

Cuando est\u00e9s aprendiendo c\u00f3mo diluir los aceites con seguridad y est\u00e9s decidiendo cu\u00e1nto aceite base usar, te sugerimos leer siempre las etiquetas individuales de los aceites que vayas a usar. Aunque algunos aceites de Young Living ya vienen prediluidos para aplicarlos t\u00f3picamente como nuestra gama KidScents\u00ae<\/a>, que ha sido creada pensando en la piel especialmente delicada, otros pueden ser m\u00e1s fuertes y tendr\u00e1s que diluirlos en mayor medida.<\/p>\n

C\u00f3mo mezclar los aceites esenciales<\/h3>\n

Cuando aprendes sobre aceites esenciales una de tus primeras preguntas puede ser si es posible mezclarlos. En Young Living ofrecemos diversas mezclas de aceites esenciales para que puedas disfrutar de fragantes combinaciones que se adapten a cada ocasi\u00f3n, pero mezclar los aceites t\u00fa mismo y crear aromas \u00fanicos y personalizados tambi\u00e9n es posible. Sin embargo, hay algunos factores importantes que debes tener en cuenta.<\/p>\n

Uno es lo potentes que son los aceites de tu mezcla y si necesitaran diluci\u00f3n o no, como ya hemos explicado antes. El siguiente es qu\u00e9 aceite base debes usar si es necesaria la diluci\u00f3n, ya que cuando creas una mezcla el aceite base debe estar en mayor proporci\u00f3n que los aceites esenciales, de los que solo necesitar\u00e1s un peque\u00f1o porcentaje. Tambi\u00e9n es cr\u00edtico saber que algunos aceites, especialmente los c\u00edtricos, pueden causar fotosensibilidad temporal, as\u00ed que si hay aceites c\u00edtricos en una mezcla se debe evitar la exposici\u00f3n al sol durante la siguientes doce horas para estar seguro.<\/p>\n

Si no sabes c\u00f3mo va a reaccionar tu piel a una mezcla, haz una prueba en una peque\u00f1a zona de la piel.<\/p>\n

Puedes aplicar una peque\u00f1a cantidad de aceite esencial o de la mezcla en el interior del antebrazo. Espera una hora o dos para ver si tu piel reacciona. Si no hay ninguna reacci\u00f3n, entonces puedes seguir adelante y aplicar la mezcla de aceites esenciales en la piel. Y si te est\u00e1s preguntando por d\u00f3nde empezar para encontrar aceites que combinen bien, echa un vistazo a nuestra selecci\u00f3n de mezclas de aceites esenciales<\/a> listas para usar.<\/p>\n

\"Young<\/p>\n

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Usar los aceites esenciales de manera t\u00f3pica<\/h2>\n

Como hemos indicado anteriormente, uno de los mejores modos de disfrutar los aceites esenciales es a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n t\u00f3pica.<\/p>\n

El aceite se absorbe con facilidad en la piel para que puedas disfrutar directamente y con rapidez de sus propiedades beneficiosas. Cuando se aplican t\u00f3picamente, los aceites esenciales pueden mejorar la apariencia de una piel de aspecto saludable. M\u00e9zclalos con tus cosm\u00e9ticos favoritos para incluirlos en tu rutina de cuidado de la piel o a\u00f1\u00e1delos a aceites base para mejorar los masajes haciendo que sean m\u00e1s relajantes o vigorizantes, dependiendo de los aceites que uses. Unas pocas gotas de aceites esenciales incluso tiene el poder de transformar un ba\u00f1o caliente o una ducha en una experiencia como si estuvieras en un spa.<\/p>\n

Aqu\u00ed tienes algunos consejos y trucos que puedes probar cuando vayas a aplicar los aceites esenciales. Esto incluye aplicar los aceites en tus puntos de pulso, que son los lugares de tu cuerpo donde la sangre fluye m\u00e1s cerca de la superficie de la piel, como las mu\u00f1ecas, el cuello y los pies, o usar un roll-on que te permite olvidarte de l\u00edos cuando quieras aplicar el aceite mientras est\u00e9s fuera de casa. Tambi\u00e9n puede que quieras experimentar con otros aceites en recetas para hacer en casa como la de un jab\u00f3n exfoliante casero<\/a>.<\/p>\n

Usar aceites esenciales en el cuerpo<\/h3>\n

Hay muchas \u00e1reas de tu cuerpo donde puedes aplicar aceites esenciales. Puedes poner aceite en lugares como el cuello, la frente, las sienes, las mu\u00f1ecas, el pecho y el est\u00f3mago. Tambi\u00e9n en las extremidades como tus brazos, piernas y las plantas de los pies. De hecho, las plantas de los pies son uno de los lugares m\u00e1s seguros para aplicar aceites esenciales de manera t\u00f3pica. Sin embargo, hay otras zonas del cuerpo donde no debes poner aceites esenciales. Evita los ojos, las orejas, la nariz, las membranas mucosas y la piel alrededor de ellas, y lugares donde la piel es m\u00e1s sensible. Si quieres usar aceites esenciales en la cara pero te preocupa una posible irritaci\u00f3n, prueba con una bomba facial casera<\/a>.<\/p>\n

Usar aceites esenciales en el ba\u00f1o<\/h3>\n

Una manera brillante y sin l\u00edos de sacar el m\u00e1ximo partido a los aceites esenciales es combin\u00e1ndolos con sales Epsom para transformar la hora del ba\u00f1o en una experiencia m\u00e1gica como si estuvieras en un spa. Y si eso no es suficiente, puedes poner unas gotas del aceite esencial que te guste en tu champ\u00fa, acondicionador o gel, y as\u00ed asegurarte de que llevas tus fragancias favoritas contigo todo el d\u00eda y disfrutas de sus beneficios nutritivos. Para ver la cantidad de gotas recomendadas del aceite elegido recomendamos consultar las etiquetas de cada producto. Da rienda suelta a la creatividad con una receta casera y crea tus propias bombas de ba\u00f1o.<\/a><\/p>\n

Usar aceites esenciales en el cabello<\/h3>\n

Podemos decir con seguridad que tener un pelo lustroso siempre da confianza. Y con tus aceites esenciales favoritos puedes asegurarte de que tu cabello se vea bonito, hidratado y que huela genial todos los d\u00edas. Si buscas algo que haga el trabajo por ti, \u00bfpor qu\u00e9 no pruebas uno de nuestros productos infundidos con aceites esenciales, como nuestros Lavender Mint Daily Shampoo<\/a> y Conditioner<\/a>? Tambi\u00e9n puedes probar con tratamientos caseros para el pelo<\/a> como espr\u00e1is o un enjuague de vinagre de sidra.<\/p>\n

Hacer perfume con aceites esenciales<\/h3>\n

Una de nuestras maneras favoritas de usar aceites esenciales es, por supuesto, en perfumes, con los que se puede disfrutar de las incre\u00edbles fragancias de los aceites por completo. Cuando creas un perfume con aceite esencial<\/a>, es importante decidir las notas base, de coraz\u00f3n y de cabeza. Normalmente, oler\u00e1s primero las notas de cabeza que se evaporan con rapidez, seguidas un momento despu\u00e9s por las notas de coraz\u00f3n, en el n\u00facleo del perfume. Y por fin, te llegar\u00e1n las notas de fondo, que complementan las de cabeza y las de coraz\u00f3n.<\/p>\n

Usar aceites esenciales para masajes<\/h3>\n

Cuando pensamos en los usos de los aceites esenciales, los masajes suelen estar en lo m\u00e1s alto de la lista. Tanto si es para relajarse como para liberarse del estr\u00e9s diario, los masajes siempre son mejores con la incorporaci\u00f3n de fragantes aceites esenciales. Encuentra un aceite base que te vaya bien, lee siempre las recomendaciones de diluci\u00f3n de la etiqueta y ponte manos a la obra con un merecido masaje tipo spa. Si no tienes claro c\u00f3mo empezar, echa un vistazo a este \u00fatil gu\u00eda para hacer una barra casera para masajes<\/a>!<\/p>\n

\"Hombre<\/p>\n

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Usar los aceites esenciales internamente<\/h2>\n

Ingerir aceites esenciales puede ser, comprensiblemente, causa de preocupaci\u00f3n para aquellos que est\u00e1n aprendiendo. Si te preguntas si ingerir aceites esenciales es seguro, la respuesta corta es esta: s\u00ed, ciertos aceites esenciales pueden ingerirse con seguridad, con precauci\u00f3n. Es importante usar solo los aceites esenciales que se han creado pensando en el consumo humano como los aceites Plus de Young Living<\/a> y siempre debes seguir las instrucciones de la etiqueta antes de empezar.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo pueden usarse los aceites esenciales en bebidas y para cocinar?<\/h3>\n

En Young Living ofrecemos una gama de aceites Plus dulces y salados que pueden usarse para crear deliciosos platos caseros y bebidas tentadoras. Si quieres poner un toque de sabor en tu agua o batido, elije un aceite c\u00edtrico como\u00a0Orange+<\/a>\u00a0que sabe tan fresco como la fruta misma.\u00a0As\u00ed mismo, si a tu plato favorito para la cena le faltan algunos condimentos, prueba poniendo una gota de Basil+<\/a> para inyectar un sabor herb\u00e1ceo y profundo que toda la familia disfrutar\u00e1.<\/p>\n

Es importante recordar que los aceites Plus de Young Living est\u00e1n muy concentrados y deben usarse con moderaci\u00f3n para no estropear un plato. Para que uses la cantidad adecuada, te aconsejamos adoptar la t\u00e9cnica del palillo ya que menos es m\u00e1s cuando se trata de estos sabrosos aceites.<\/p>\n

\"Aceites<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 aceites esenciales son los mejores para principiantes?<\/h2>\n

Cuando est\u00e1s empezando con los aceites esenciales es bueno tener una idea de cu\u00e1les son las opciones m\u00e1s populares. En Young Living, los diez mejores aceites para principiantes son los siguientes:<\/p>\n