{"id":517,"date":"2018-08-03T07:05:19","date_gmt":"2018-08-03T07:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=517"},"modified":"2022-04-27T16:07:12","modified_gmt":"2022-04-27T16:07:12","slug":"como-usar-los-aceites-esenciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/como-usar-los-aceites-esenciales\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar los aceites esenciales"},"content":{"rendered":"

\"C\u00f3mo<\/p>\n\n\n\n
\n

C\u00f3mo usar los aceites esenciales:<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

-Aromaterapia<\/p>\n

-Uso t\u00f3pico<\/p>\n

-Uso interno (nuestra gama plus de suplementos nutricionales de aceites esenciales)<\/p>\n

Tal vez est\u00e1s abriendo tu Premium Starter Kit, te han regalado unos cuantos aceites esenciales (\u00a1qu\u00e9 suerte!) o, como muchos de nosotros, te has zambullido de cabeza en el mundo de los aceites esenciales porque sabes que tienen algo especial. Y ahora no sabes c\u00f3mo usarlos.<\/p>\n

No te preocupes, no est\u00e1s solo. Todos nos hemos sentido intimidados al principio, preguntando a nuestros amigos sobre sus usos y buscando por Pinterest gu\u00edas sobre la utilizaci\u00f3n de los aceites esenciales<\/a>. Con un poquito de pr\u00e1ctica y esta simple gu\u00eda, enseguida le pillar\u00e1s el truco. De hecho, ser\u00e1s t\u00fa ese amigo al que todos llaman preguntando: “\u00bfC\u00f3mo uso este aceite esencial?”.<\/p>\n\n\n\n
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Aromaterapia<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"AriaUltrasonicDiffuser\"<\/p>\n

El uso arom\u00e1tico de los aceites esenciales es probablemente el m\u00e1s conocido. Tal vez has ido a alg\u00fan spa y te has deleitado con el aroma de los aceites Eucalyptus<\/strong> <\/a>y Tea Tree<\/a>,<\/strong> o tal vez hayas sentido la relajante calma del aroma del aceite Lavender en uno de tus productos favoritos en casa. Ahora puedes aprender c\u00f3mo beneficiarte de los aceites esenciales -\u00a1difundiendo su aroma!<\/p>\n

Si no sabes como usar un difusor de aceites esenciales, echa un vistazo al manual de instrucciones del tuyo para ver las cantidades de agua y aceite que necesitas. Por ejemplo, si est\u00e1s usando el difusor Young Living Aria\u2122<\/strong><\/a>, puedes a\u00f1adir de 15 a 25 gotas de aceite al agua, pero si est\u00e1s usando el difusor de Young Living Dewdrop, solo necesitar\u00e1s de 8 a 10 gotas de aceite. Siempre hay un poco de matem\u00e1ticas implicado pero pronto \u00a1podr\u00e1s perfeccionar tu propia mezcla para usar en el difusor!<\/p>\n

Prueba con esta combinaci\u00f3n en tu difusor antes de ir a la cama para favorecer el descanso y la relajaci\u00f3n:<\/p>\n

–Lavender<\/strong> <\/a>4 gotas<\/p>\n

–Cedarwood<\/a> <\/strong>3 gotas<\/p>\n

–Frankincense<\/strong> <\/a>2 gotas<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes disfrutar de muchos de los beneficios de aromaterapia de los aceites esenciales aunque no tengas un difusor. Pon varias gotas de tu aceite esencial favorito en una bola de algod\u00f3n y col\u00f3cala en las zonas por las que quieras que se disperse el olor. \u00a1Te sorprender\u00e1 lo bien que funciona!<\/p>\n

Refresca un espacio con mal olor en cuesti\u00f3n de minutos a\u00f1adiendo unas pocas gotas de tu aceite c\u00edtrico favorito en una bola de algod\u00f3n; col\u00f3cala en la bolsa del gimnasio, en el cubo de la basura o donde sea que lo necesites.<\/p>\n

La manera m\u00e1s f\u00e1cil de obtener los beneficios de un aceite esencial es simplemente poner unas pocas gotas del frasco en las palmas de tus manos. Ll\u00e9valas hacia tu boca y nariz e inhala, respira profundamente durante el tiempo que necesites; pero oye, t\u00f3matelo con calma, no vaya a ser que hiperventiles o algo.<\/p>\n\n\n\n
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Uso t\u00f3pico<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

El uso t\u00f3pico de los aceites esenciales es uno de los m\u00e1s populares. Una vez que le cojas el tranquillo a este modo de utilizarlos, se convertir\u00e1 r\u00e1pidamente en uno de tus favoritos. Descubrir c\u00f3mo usar los aceites esenciales en la piel es lo que convierte a la mayor\u00eda de la gente de usuarios casuales en devotos.<\/p>\n

\u00dasa tu cabeza \u00a1literalmente! Los aceites esenciales pueden ser aplicados en la coronilla, detr\u00e1s de las orejas, en el cuello y en las sienes.<\/p>\n

Si el aroma de un aceite es demasiado fuerte o tu piel es muy sensible, puedes diluirlo con un aceite base. El aceite V-6\u2122 Vegetable Oil Complex<\/strong><\/a> de Young Living te permite ajustar la potencia del aceite seg\u00fan prefieras. Puedes aplicar aceites esenciales en la mayor\u00eda de las partes del cuerpo, pero s\u00e9 cuidadoso con las zonas m\u00e1s sensibles de tu piel, y evita la zona de los ojos. Encontrar\u00e1s que ciertas aplicaciones son m\u00e1s efectivas que otras para obtener el mayor beneficio de tus aceites esenciales.<\/p>\n

\u00a1Son geniales para un masaje! A\u00f1ade Lavender<\/strong> y Cedarwood<\/strong> a un aceite base para un masaje calmante. Para la recuperaci\u00f3n de los m\u00fasculos despu\u00e9s de una larga sesi\u00f3n de ejercicio, experimenta el efecto refrescante del mentol del aceite esencial Peppermint<\/strong> <\/a>en un masaje deportivo.<\/p>\n

En aromaterapia, mucha gente elige aplicarse los aceites esenciales en el empeine y en las plantas de los pies. En est\u00e9tica, un uso com\u00fan es aplicar el aceite esencial Tea Tree como parte de los tratamientos de belleza y spa, especialmente para ayudar a combatir el olor antes de la pedicura. De 10 a 15 gotas en un ba\u00f1o de agua tibia bastan.<\/p>\n

\u00a1Algunos aceites esenciales pueden ayudar a mejorar la apariencia de una piel sana! Con estos trucos en tu arsenal, sabr\u00e1s c\u00f3mo usar aceites esenciales en la piel para reducir la aparici\u00f3n de manchas e imperfecciones, y para conseguir un brillo saludable.<\/p>\n

El aceite esencial Tea Tree es tambi\u00e9n un magn\u00edfico aceite para el cuidado de la piel; usa un algod\u00f3n para aplicarlo directamente en las zonas problem\u00e1ticas para ayudar a mejorar la apariencia de tu piel.<\/p>\n

Para un est\u00edmulo refrescante, intenta incluir el aceite esencial Bergamot en tu rutina nocturna. Ten en cuenta que el aceite Bergamot y otros aceites c\u00edtricos pueden causar fotosensibilidad por lo que deber\u00e1s evitar la exposici\u00f3n al sol tras su aplicaci\u00f3n.<\/p>\n

Para un tratamiento arom\u00e1tico que tambi\u00e9n te ayude a conseguir una piel de apariencia m\u00e1s suave, a\u00f1ade el aceite esencial Lavender en tu pr\u00f3ximo ba\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
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Uso interno<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00bfSab\u00edas que puedes disfrutar de los beneficios de algunos aceites esenciales ingiri\u00e9ndolos? \u00a1A\u00f1ade los suplementos nutricionales de aceites esenciales de la gama plus de Young Living <\/strong>para una inyecci\u00f3n de sabor natural!<\/p>\n

Poner una gota o dos de tu aceite plus favorito al agua que tomas a lo largo del d\u00eda es una manera fant\u00e1stica de mantenerte hidratado. Aceites como Lemon<\/strong>+<\/a>, Tangerine+\u00a0<\/strong><\/a>y Orange Plus, te proporcionan un sustituto para las bebidas carbonatadas o los zumos, de sutil sabor y sin calor\u00edas. Otros sabores como Peppermint Plus y Thieves Plus procuran un punto picante a tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

A\u00f1adir aceites esenciales a las recetas es una buena manera de conseguir sabores potentes y \u00fanicos en tus comidas favoritas.<\/p>\n

\u00bfTe gusta el helado hecho en casa? Dale un toque sofisticado con Lavender+ y ar\u00e1ndanos.<\/p>\n

Consigue un aire italiano aut\u00e9ntico y un sabor potente en tu salsa para la pasta con una sola gota de aceite Oregano<\/strong><\/a>+\u00a0y Rosemary+.<\/strong><\/a><\/p>\n

Si te encanta la comida tailandesa, prueba a a\u00f1adir Lemongrass<\/strong><\/a>+ y Ginger<\/strong><\/a>+ a las sopas y marinadas.<\/p>\n\n\n\n
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Seguridad<\/strong><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Los aceites esenciales son muy potentes, por lo que debes ser cuidadoso al usarlos. Recuerda, \u00a1lo poco agrada, lo mucho enfada!<\/p>\n

\u00a1Menos es m\u00e1s! Siempre puedes a\u00f1adir una gota m\u00e1s, as\u00ed que empieza con poco, ya sea que est\u00e9s usando los aceites t\u00f3pica o arom\u00e1ticamente, o los aceites de la gama plus de Young Living internamente.<\/p>\n

Debido a su potencia, algunos aceites pueden irritar la piel. Si esto ocurre, aplica inmediatamente aceite V-6 Vegetable Oil Complex o aceite vegetal puro en la zona afectada para diluirlos.<\/p>\n

Lee siempre las instrucciones en la etiqueta de cada aceite individualmente antes su uso.<\/p>\n

No apliques aceites esenciales en los ojos, orejas, nariz u otras \u00e1reas sensibles de la piel.<\/p>\n

Desde tu primer frasco de aceite esencial Lavender hasta la mezcla con siete aceites para el difusor hecha por ti mismo, aprender a usar los aceites es un proceso. \u00a1Y nosotros estaremos encantados de ayudarte en cada paso del camino! Esta gu\u00eda sobre los usos de los aceites esenciales \u00a1es solo el comienzo! D\u00e9janos un comentario si tienes m\u00e1s preguntas.<\/p>\n

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