{"id":139584,"date":"2022-08-11T14:03:00","date_gmt":"2022-08-11T14:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=139584"},"modified":"2022-08-11T14:03:00","modified_gmt":"2022-08-11T14:03:00","slug":"como-lavar-frutas-y-verduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/como-lavar-frutas-y-verduras\/","title":{"rendered":"Cinco consejos para lavar las frutas y las verduras"},"content":{"rendered":"

Si eres como nosotros en Young Living, te encantar\u00e1 llevar una dieta equilibrada llena de deliciosas frutas y verduras. Tanto si est\u00e1s prepar\u00e1ndolas para batidos dulces en el desayuno, ensaladas completas para la comida o platos ligeros y refrescantes para la cena, aprender la mejor manera de limpiar y preparar tus ingredientes es siempre el primer paso para crear cualquier comida deliciosa. En este blog te hablaremos de nuestro cinco consejos sobre c\u00f3mo lavar correctamente las frutas y las verduras, para que te asegures de que tus ingredientes saludable favoritos est\u00e1n tan limpios como ricos de ahora en adelante.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 debes lavar las frutas y las verduras?<\/h2>\n

Antes de empezar con los consejos es importante establecer por qu\u00e9 es importante lavar bien las frutas y las verduras. En realidad las razones son m\u00faltiples pero entre ellas est\u00e1 la de reducir la posibilidad de ingerir suciedad, piedrecitas, insectos o tierra. Una limpieza profunda tambi\u00e9n ayuda a eliminar g\u00e9rmenes que pueden estar en los alimentos frescos cuando pasan de la tierra a la tienda donde los compras. As\u00ed que, \u00bfqu\u00e9 deber\u00edas hacer sobre la limpieza de frutas y verduras?<\/p>\n

\"Frutas<\/p>\n

1. Frota con agua fr\u00eda<\/h2>\n

Si est\u00e1s a punto de pegar un mordisco a una rica pieza de fruta o a verduras que pueden tener suciedad atrapada entre sus capas, una de las maneras m\u00e1s f\u00e1ciles de limpiarlas es poni\u00e9ndolas debajo del agua corriente durante al menos 20 segundos mientras pasas un cepillo suave. Luego s\u00e9calas con un pa\u00f1o o papel de cocina antes de comerlas o de usarlas como ingredientes para la comida.<\/p>\n

2. Remoja en agua con sal<\/h2>\n

Una de las mejores maneras de lavar las frutas y las verduras para evitar los bichos y los pesticidas es remoj\u00e1ndolas en agua con sal. Recomendamos usar sal del Himalaya o sal marina para poner en remojo tus alimentos durante al menos veinte minutos antes de aclararlos con agua corriente. Quedar\u00e1n limpios y listos para comer.<\/p>\n

3. Prueba con el bicarbonato de soda<\/h2>\n

El bicarbonato de soda ofrece una gran soluci\u00f3n para limpiar tus frutas y verduras. Solo tienes que poner una cucharadita de bicarbonato en medio litro de agua y dejar en remojo durante quince minutos antes de aclararlas.<\/p>\n

\"Pimientos<\/p>\n

4. Remoja en vinagre blanco<\/h2>\n

Cuando uses vinagre blanco necesitar\u00e1s una soluci\u00f3n con una parte de vinagre por cada cuatro partes de agua. Una vez que hayas preparado el agua, sumerge la fruta o verdura y d\u00e9jala en remojo durante quince o veinte minutos antes de aclararla con agua corriente y secarla con un pa\u00f1o limpio. Ten en cuenta que las frutas porosas como los frutos del bosque pueden ablandarse si se dejan a remojo durante demasiado tiempo.<\/p>\n

5. Utiliza Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak de Young Living<\/h2>\n

Con este nuevo producto de Young Living podr\u00e1s disfrutar comiendo como debe ser. La f\u00f3rmula \u00fanica de nuestro Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak<\/a> combina tres mezclas de aceites esenciales exclusivas de Young Living con otros ingredientes de origen natural para lavar de manera efectiva tus alimentos. Tiene una gran concentraci\u00f3n para que dure m\u00e1s y es perfecto para preparar comidas o limpiar grandes cantidades de frutas y verduras.\u00a0Solo tienes que poner una peque\u00f1a cantidad de Thieves Fruit & Veggie Soak en un bol con agua, remojar, aclarar y disfrutar de tus frutas y verduras limpias.<\/p>\n

\"Selecci\u00f3n<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 NO debes usar cuando laves las frutas y las verduras?<\/h2>\n

Cuando se trata de preparar las frutas y las verduras no hay nada m\u00e1s importante que la seguridad alimentaria. Por ello es importante evitar cualquier tipo de jab\u00f3n, detergente o soluci\u00f3n con lej\u00eda cuando laves cualquier alimento. Tu comida no necesita desinfectarse sino que la limpies con cuidado para eliminar cualquier suciedad que pueda haber en su superficie. Para garantizar que la fruta y la verdura permanecen limpias en el frigor\u00edfico, tambi\u00e9n aconsejamos separarlas de cualquier producto animal crudo como la carne roja o de ave y el pescado.<\/p>\n

\"Manzana<\/p>\n

\u00bfHas probado ya Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak de Young Living? Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios o contacta con nosotros escribiendo a: <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Descubre Thieves\u00ae Fruit & Veggie Soak de Young Living y otros consejos en este pr\u00e1ctico blog.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/como-lavar-frutas-y-verduras\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo lavar frutas y verduras: 5 m\u00e9todos - Young Living Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfHas estado buscando una soluci\u00f3n que te ayude a limpiar tus frutas y verduras favoritas? 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