{"id":131474,"date":"2022-05-25T08:27:12","date_gmt":"2022-05-25T08:27:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=131474"},"modified":"2023-01-03T13:51:52","modified_gmt":"2023-01-03T13:51:52","slug":"aceites-esenciales-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/aceites-esenciales-durante-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Una gu\u00eda con aceites esenciales para sentirse bien durante el embarazo"},"content":{"rendered":"

Aunque el embarazo es a menudo uno de los periodos m\u00e1s bonitos en la vida de una mujer, tambi\u00e9n puede ser uno de los m\u00e1s agotadores. En Young Living valoramos la importancia del cuidado personal, ya sea durante los primeros meses, en el tercer trimestre y el alumbramiento o en las primeras semanas tras el parto.<\/p>\n

En este blog te mostraremos algunas de nuestras maneras preferidas de usar los aceites durante el embarazo para ayudarte a disfrutar de cuidados con aceites esenciales de m\u00e1xima calidad, adecuados para esta \u00e9poca tan especial. Tambi\u00e9n debemos indicar antes de comenzar que es recomendable que todas las mujeres consulten con un profesional sanitario antes de utilizar aceites esenciales y lean las etiquetas individuales para conocer los ingredientes de los productos que van a usar durante su embarazo.<\/p>\n

C\u00f3mo usar aceites esenciales durante el embarazo<\/strong><\/h2>\n

Supera las n\u00e1useas matutinas<\/h3>\n

Aunque se llaman “n\u00e1useas matutinas” sabemos que las n\u00e1useas durante el embarazo aparecen a cualquier hora del d\u00eda, especialmente durante los primeros meses. Si buscas alg\u00fan aceite esencial relajante para tu embarazo con un agradable aroma que te distraiga en los momentos en los que te encuentes mal, te sugerimos usar fragancias frescas como las de los aceites de lavanda (Lavender)<\/a>, menta (Peppermint)<\/a> y jengibre (Ginger)<\/a> y aplicarlos en las mu\u00f1ecas y el cuello para rodear tus sentidos de aromas suaves y calmantes.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se dice que las galletas de jengibre son especialmente \u00fatiles para reducir las n\u00e1useas y apoyar la digesti\u00f3n, as\u00ed que puedes probar a a\u00f1adir una gota o dos de aceite esencial Ginger+<\/a> a tus galletas caseras y tenerlas a mano para cuando ataquen las n\u00e1useas. Si no las has hecho nunca, prueba con esta deliciosa receta<\/a>.<\/p>\n

\"Haciendo<\/p>\n

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Mima tu tripita con un ba\u00f1o relajante<\/h3>\n

Cuando se trata de tus nuevas curvas y los cambios en el cuerpo, mantener la piel suave, el\u00e1stica y superhidratada es una excelente manera de asegurarse de que te sientes segura y, sobre todo, t\u00fa misma durante todo el embarazo.\u00a0Al final de un largo d\u00eda, mimarte con un ba\u00f1o como si estuvieras en un spa es la perfecta combinaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y gratificaci\u00f3n, a la vez que a\u00f1adir al agua aceites esenciales beneficiosos para la piel puede ayudar a hidratarla y proporciona un maravilloso aroma en el que sumergirse.<\/p>\n

Algunos de nuestros aceites favoritos para la hora del ba\u00f1o son los de manzanilla (Roman Chamomile)<\/a>, matricaria (German Chamomile)<\/a>, el suntuoso aceite de rosa (Rose) <\/a>y el amaderado incienso (Frankincense)<\/a>, todos los cuales forman fant\u00e1sticas combinaciones con sales Epsom. Como nota adicional, aseg\u00farate de que la temperatura del agua es confortable y no demasiado caliente ya que el agua muy caliente puede ser peligrosa para el beb\u00e9.<\/p>\n

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Eleva y calma tu esp\u00edritu durante el parto<\/h3>\n

No importa como sea tu experiencia durante el parto, es un momento de grandes contrastes entre dolor, nervios y pura felicidad. Si te gustan los aceites esenciales, rod\u00e9ate de aromas familiares y queridos que puedan ayudarte a mantener la calma, estar centrada e incluso animada durante este intenso evento. Para una inyecci\u00f3n de energ\u00eda cuando te sientas exhausta usa aceites c\u00edtricos como los de naranja (Orange)<\/a> y mandarina (Tangerine)<\/a> y para ayudar a refrescar tu mente tu cuerpo y tu alma durante todo el proceso prueba con la aplicaci\u00f3n de aromas calmantes como el de cedro (Cedarwood)<\/a> en tus puntos de pulso.<\/p>\n

\"Aceites<\/p>\n

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Ded\u00edcate algo de tiempo en el posparto<\/h2>\n

Las primeras semanas, si no a\u00f1os, de ser madre a menudo est\u00e1n totalmente ocupadas por el cuidado de tu peque\u00f1o y esto quiere decir que los rituales de cuidado personal pueden pasar a ser algo del pasado. Tras el embarazo es importante intentar descansar cuando lo hace tu beb\u00e9 y tomarte tiempo para disfrutar de tus aceites esenciales preferidos. Incluso si son solo diez minutos ser\u00e1n unos momentos bienvenidos.<\/p>\n

Si las noches sin dormir te tienen agotada, busca el aceite esencial de lim\u00f3n (Lemon)<\/a> para una alegre explosi\u00f3n de fragancia c\u00edtrica. Y si sientes que tu piel ha visto mejores d\u00edas, prueba a a\u00f1adir una dulce gota de ylang ylang<\/a> a tu crema hidratante o manteca corporal favoritas para poner un toque floral que har\u00e1 que tu piel se sienta suave y tersa.<\/p>\n

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Aceites esenciales y seguridad durante el embarazo<\/h2>\n

Como ya te hemos indicado, a la hora de utilizar aceites esenciales durante el embarazo es importante consultar primero a un profesional sanitario. Sin embargo, tenemos algunas directrices sobre qu\u00e9 aceites esenciales puedes usar y cu\u00e1les debes evitar.<\/p>\n

Aceites esenciales que puedes probar durante el embarazo<\/h3>\n