{"id":115909,"date":"2022-02-09T15:00:58","date_gmt":"2022-02-09T15:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=115909"},"modified":"2022-02-09T11:32:18","modified_gmt":"2022-02-09T11:32:18","slug":"aceites-esenciales-para-chakras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/aceites-esenciales-para-chakras\/","title":{"rendered":"Equilibrando los chakras. Aceites esenciales y yoga"},"content":{"rendered":"

El yoga y los aceites esenciales pueden ayudarnos cuando lo necesitamos pero \u00bfqu\u00e9 es lo que tienen para hacernos sentir bien? El esfuerzo f\u00edsico, el flujo de las poses y las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n forman parte del yoga, mientras que los aceites esenciales cuentan con los abundantes beneficios de sus maravillosos aromas. Pero \u00bfqu\u00e9 pasa con los misteriosos chakras a los que se hace referencia cuando se habla tanto de yoga como de aceites esenciales? \u00bfQu\u00e9 son y qu\u00e9 papel juegan en nuestro bienestar?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un chakra?<\/h2>\n

A menudo descritos como remolinos de energ\u00eda, la palabra “chakra” significa literalmente “disco girando” o “rueda” y es una de las muchas palabras en s\u00e1nscrito que todav\u00eda se utilizan en la pr\u00e1ctica de yoga hoy en d\u00eda.<\/p>\n

De acuerdo con la tradici\u00f3n, el yoga no solo beneficia el cuerpo f\u00edsico sino tambi\u00e9n la energ\u00eda corporal alrededor de la cual la fuerza vital, llamada “prana” en s\u00e1nscrito, fluye a trav\u00e9s de canales llamados “nadis”. Los chakras est\u00e1n en las intersecciones de los canales y normalmente se habla de siete. Cada uno de ellos se corresponde con una zona del cuerpo f\u00edsico y se encuentran en una l\u00ednea que va del chakra ra\u00edz en la base de la columna al chakra corona en la parte superior de la cabeza. Todos tienen una funci\u00f3n pero el objetivo y\u00f3guico general es mantenerlos todos abiertos y alineados para que tu fuerza vital fluya libremente, aportando una sensaci\u00f3n de bienestar f\u00edsico y emocional.<\/p>\n

\"Mujer<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se usan los chakras en el yoga?<\/h2>\n

Durante la pr\u00e1ctica puede que tu instructor te invite a visualizar el prana como un hilo dorado que tira de ti hacia arriba para ayudarte con el equilibrio y la concentraci\u00f3n. Por otro lado, puedes utilizar los chakras para reforzar una postura activando o \u201cbloqueando\u201d la zona del cuerpo asociada con un chakra determinado.<\/p>\n

\u00bfSe pueden utilizar los aceites esenciales junto con los chakras?<\/h2>\n

Mejorar las sesiones de yoga con aceites esenciales para cada chakra significa que tambi\u00e9n pueden desempe\u00f1ar su papel, dice Ed Dailey, practicante de yoga y educador de Young Living, lo que permite que los chakras, los aceites esenciales y el yoga trabajen juntos en armon\u00eda.<\/p>\n

\"Dos<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo equilibras los chakras con aceites esenciales?<\/h2>\n

El chakra ra\u00edz (muladhara en s\u00e1nscrito), que est\u00e1 en la base de la columna vertebral, es el objetivo de posturas de yoga como el guerrero o el \u00e1rbol que requieren equilibrio. Se asocia con una sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n con la tierra y de estabilidad que resuena con la mezcla empoderante de aceites esenciales Young Living Believe<\/a>. Seg\u00fan Dailey: “Esta mezcla est\u00e1 infundida con Frankincense<\/a> (incienso), que ayuda a crear una sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n y equilibro. Solo tienes que aplicarlo en los puntos de pulso durante tu sesi\u00f3n de yoga.”<\/p>\n

Movi\u00e9ndonos hacia arriba desde el chakra ra\u00edz nos encontramos con el chakra sacro (svadhishthana) que est\u00e1 relacionado con la creatividad y las relaciones. M\u00e1s arriba, entre el ombligo y la caja tor\u00e1cica est\u00e1 el chakra del plexo solar (manipura), tambi\u00e9n llamado el centro de fuego, que se asocia con la confianza y la fuerza de voluntad.<\/p>\n

El chakra del coraz\u00f3n (anahata) est\u00e1 asociado con el amor y la compasi\u00f3n por lo que “las notas del aceite esencial Rose<\/a> (rosa) que se encuentran en la fragancia calmante de White Angelica<\/a> y el aroma estimulante de Joy<\/a> pueden ayudarte a abrir el chakra del coraz\u00f3n, apoyando el amor incondicional y ofreciendo una sensaci\u00f3n de confianza y calma”, dice Dailey.<\/p>\n

El chakra de la garganta (vishuddhi) se encuentra en la base de la garganta y es el hogar de la comunicaci\u00f3n, mientras que el chakra del tercer ojo (ajna) puede encontrarse entre las cejas y se considera el centro de la intuici\u00f3n que proporciona gu\u00eda interior. Por \u00faltimo, se considera que el chakra corona (sahasrara) te conecta con el infinito, aportando positividad y tranquilidad.<\/p>\n

La idea de la energ\u00eda corporal y mantener los chakras abiertos y alineados puede sonar complicada, pero como el yoga est\u00e1 intr\u00ednsecamente ligado a los chakras y las posturas est\u00e1n dise\u00f1adas para trabajar con ellos, si est\u00e1s haciendo yoga, cosechar\u00e1s los beneficios.<\/p>\n

\"Silueta<\/p>\n

\u00bfDisfrutas utilizando el yoga, los chakras y los aceites esenciales en armon\u00eda? Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios o contacta con nosotros escribiendo a: <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a>.<\/p>\n

\"\"Escritora y editora con una larga experiencia escribiendo sobre viajes de esqu\u00ed, comida y salud, como jefa adjunta de contenido de esqu\u00ed en The Telegraph, Cat Weakley tambi\u00e9n es una ciclista y esquiadora entusiasta que lleva veinte a\u00f1os practicando yoga. “Al principio prob\u00e9 el yoga para estirar la musculatura tensa por a\u00f1os de ciclismo y luego me convert\u00ed en una apasionada del modo en que combina el bienestar mental con los desaf\u00edos f\u00edsicos.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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