{"id":114207,"date":"2022-01-25T11:00:21","date_gmt":"2022-01-25T11:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=114207"},"modified":"2022-01-24T16:52:07","modified_gmt":"2022-01-24T16:52:07","slug":"beneficios-del-veganismo-veganuary-y-aceites-esenciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/es\/beneficios-del-veganismo-veganuary-y-aceites-esenciales\/","title":{"rendered":"Consejos para un enero vegano de \u00e9xito con Young Living"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Veganuary&#8221; o mes de enero vegano (&#8220;veganuary&#8221; es un juego de palabras entre &#8220;vegan&#8221; y &#8220;January&#8221;, que significa enero en ingl\u00e9s) empez\u00f3 en 2014 y es un reto anual que anima a aquellos que se unen a seguir un estilo de vida vegano durante todo el mes. Como A\u00f1o Nuevo es el momento de establecer nuevos prop\u00f3sitos, muchas personas deciden empezar una dieta vegana o a partir de de plantas para llevar un estilo de vida m\u00e1s saludable que no solo es mejor para los animales, sino que es fant\u00e1stico para el medioambiente y para el bienestar general. En este blog responderemos a algunas de las preguntas m\u00e1s comunes sobre el veganismo antes de mostrarte los productos Young Living que puedes disfrutar junto con tu estilo de vida vegano (con receta incluida).<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el veganismo?<\/h2>\n<p>Aunque se ha hecho popular en los \u00faltimos a\u00f1os, el t\u00e9rmino &#8220;veganismo&#8221; fue acu\u00f1ado en 1944 por un caballero llamado Donald Watson para distinguirse del vegetarianismo. Mientras que los vegetarianos simplemente se abstienen de comer carne, el veganismo implica abstenerse de comer cualquier producto de origen animal. Esto incluye alimentos como leche, miel y huevos, por ejemplo, y se extiende a productos como el cuero y las pieles, adem\u00e1s de cualquier cosm\u00e9tico que haya sido probado en animales.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114320 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-1-300x200.jpg\" alt=\"Campos de lavanda en la plantaci\u00f3n de Young Living en Simiane-la-Rotonde en la Provenza, Francia\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-1.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de hacerse vegano?<\/h2>\n<p>Los beneficios del veganismo parecen infinitos y entre ellos se incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a reducir la huella de carb\u00f3n. M\u00e1s de la mitad de las emisiones de gases invernadero del mundo se producen por la producci\u00f3n pecuaria y sus derivados.<\/li>\n<li>Beneficios nutricionales. Las dietas veganas est\u00e1n llenas de frutas y verduras que ayudan a proporcionar la nutrici\u00f3n necesaria para una dieta equilibrada. Esto tambi\u00e9n ayuda a reducir las grasas saturadas, el colesterol y los contaminantes que se pueden encontrar en la carne, los huevos y los l\u00e1cteos.<\/li>\n<li>La ganader\u00eda intensiva es, en gran medida, responsable de la deforestaci\u00f3n, las emisiones de gases invernadero, la poluci\u00f3n y la escasez de agua. \u00bfSab\u00edas que son necesarios 15 000 litros de agua aproximadamente para producir un kilo de carne?<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114335 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-2-300x200.jpg\" alt=\"Aceites esenciales Basil+, Lemon+ y Orange+\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-2.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar productos veganos o a partir de plantas?<\/h2>\n<p>Gracias al crecimiento global del veganismo, hoy hay muchos productos hechos con plantas listos para ayudarte en tu camino hacia un estilo de vida vegano. Da igual si es comida, bebidas, productos de cuidado personal o incluso suplementos, las alternativas veganas son cada vez m\u00e1s comunes. Si no sabes si un producto est\u00e1 hecho con plantas, consulta su lista de ingredientes.<\/p>\n<h2>\u00bfSon veganos los aceites esenciales Young Living?<\/h2>\n<p>Si quieres ir cambiando hacia un estilo de vida vegano este a\u00f1o, echa un vistazo a la gama de productos veganos de Young Living e incorp\u00f3ralos en tu rutina y tu vida. Desde aceites esenciales y mezclas, tambi\u00e9n en roll-on, a muchos de nuestros cosm\u00e9ticos y productos de limpieza, tenemos opciones para lo que necesites. Para ver una lista completa de nuestros productos veganos, haz clic <a href=\"https:\/\/static.youngliving.com\/EU-DOCS\/PDFS\/vegan_vegetarian_list\/YL-Europe-VeganVegetarian-Ingredients-ES.pdf\">aqu\u00ed<\/a>. Asimismo, si te apetece probar algo nuevo, utiliza nuestra gama de aceites esenciales Plus para crear deliciosas recetas en casa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114290 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-3-300x200.jpg\" alt=\"Detergente Thieves\u00ae Laundry Soap, purificador de manos Thieves\u00ae Hand Purifier\u00a0 y jab\u00f3n lavavajillas Thieves\u00ae Washing Up Liquid\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-3.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>Mini tartas de manzana veganas<\/h2>\n<p>Para 12 raciones<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<p>Base<\/p>\n<ul>\n<li>250 g de harina normal<\/li>\n<li>85 g de mantequilla vegana fr\u00eda<\/li>\n<li>1 cucharadita de sal<\/li>\n<li>4 cucharadas de agua<\/li>\n<\/ul>\n<p>Relleno<\/p>\n<ul>\n<li>5 manzanas medianas peladas y cortadas<\/li>\n<li>100 g de az\u00facar glaso de un edulcorante alternativo<\/li>\n<li>6 cucharadas de harina normal<\/li>\n<li>2 cucharaditas de canela en polvo<\/li>\n<li>1-2 gotas de Cinnamon Bark+, al gusto<\/li>\n<li>2 cucharadas soperas de mantequilla vegana fr\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Instrucciones<\/h4>\n<ol>\n<li>Precalienta el horno a 220 \u00b0C.<\/li>\n<li>En una batidora de pie, mezcla la harina, la mantequilla y la sal hasta que la mantequilla est\u00e9 integrada con la harina. Luego, utiliza tus manos para remover la mezcla hasta que tenga se hagan grumos.<\/li>\n<li>A\u00f1ade agua y mezcla hasta que la masa forme una bola ligera.<\/li>\n<li>En otro bol, mezcla los ingredientes del relleno y reserva.<\/li>\n<li>Estira la masa en una superficie limpia y plana. No se necesita harina. Utiliza una taza o un bol para cortar c\u00edrculos en la masa y coloca estos c\u00edrculos en moldes para tartaletas engrasados, presionando la masa para que coja la forma de los moldes y corta cualquier exceso que sobresalga por arriba.<\/li>\n<li>Rellena cada tartaleta con la mezcla de manzana y adorna la parte de arriba con tiras de masa en forma de rejilla si lo deseas.<\/li>\n<li>Corta la mantequilla adicional en doce peque\u00f1os trozos y coloca uno en cada tartaleta.<\/li>\n<li>Hornea durante 16-18 minutos o hasta que la masa est\u00e9 ligeramente marr\u00f3n y las manzanas burbujeen. Deja que se enfr\u00eden y luego usa una cuchara para soltarlas y retirarlas de los moldes.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114305 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-4-300x200.jpg\" alt=\"Mini tartas de manzana veganas rodeadas de manzanas, palitos de canela y an\u00eds estrellado\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-4.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00bfHas intentado el reto &#8220;Veganuary&#8221; este mes? \u00bfCu\u00e1les son tus productos veganos preferidos de Young Living? Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios o contacta con nosotros escribiendo a: <\/strong><a href=\"mailto:mseublog@youngliving.com\">mseublog@youngliving.com<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Veganuary&#8221; o mes de enero vegano (&#8220;veganuary&#8221; es un juego de palabras entre &#8220;vegan&#8221; y &#8220;January&#8221;, que significa enero en ingl\u00e9s) empez\u00f3 en 2014 y es un reto anual que anima a aquellos que se unen a seguir un estilo de vida vegano durante todo el mes. 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