![\"Cedarwood](\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/10\/Cedarwood_15ml_AUS_Silo_2016-1.png\" "\\"Cedarwood")
<\/a><\/h1>\nViele \u00d6le, direkt auf die Haut aufgetragen oder vernebelt, sind in der kalten Jahreszeit ganz in ihrem Element. Im allgemeinen m\u00f6chten viele eher beruhigende, w\u00e4rmende und gem\u00fctliche \u00d6le, die die Haut erfrischen und f\u00fcr eine entspannte Atmosph\u00e4re sorgen. Unsere Tipps f\u00fcr Winter-\u00d6le:<\/p>\n
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- Cedarwood:<\/a> Dieses Nadelholz\u00f6l hat einen holzigen, balsamischen und warmen Duft, der eine entspannende und beruhigende Atmosph\u00e4re kreiert wenn man das \u00d6l vernebelt.<\/li>\n
- Frankincense:<\/a> Passt in die festliche Jahreszeit am allerbesten. Von diesem reichhaltigen \u00d6l braucht es nur ein paar Tropfen und schon \u00e4ndert sich die Perspektive.<\/li>\n
- Geranium:<\/a> Ein Favorit im ganzen Jahr! Der Duft ist erhebend, wunderbar beruhigend und so sch\u00f6n floral.<\/li>\n
- Orange:<\/a> Sollte man nicht \u00fcbersehen, nur weil wir so daran gew\u00f6hnt sind. Es ist frisch, reichhaltig und aufbauend.<\/li>\n
- Peppermint:<\/a> bringt Joy, also Freude und das Aroma kann f\u00fcr ein Gef\u00fchl der Erleichterung sorgen. Genie\u00dfe das Prickeln.<\/li>\n
- Three Wise Men: <\/a> Diese \u00d6lmischung wird immer f\u00fcr ein L\u00e4cheln sorgen. Sie enth\u00e4lt zum Beispiel Sandalwood sowie die reichhaltigen Aromen von Frankincense und Myrrh.<\/li>\n<\/ul>\n
Welche \u00e4therischen \u00d6le w\u00e4rmen?<\/h2>\n
W\u00e4rmende \u00e4therische \u00d6le k\u00f6nnen in den kalten Monaten wahre Wunder bewirken. Vernebele sie, gib sie in ein hei\u00dfes Bad oder nutze sie in einer Massage. Wir empfehlen Black Pepper<\/a>, Rosemary<\/a> and Marjoram<\/a>. Vielleicht magst Du auch Juniper<\/a>, Clove<\/a> und Ginger.<\/a><\/p>\n
Wie w\u00e4re es mit Massage?
![\"Young](\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/10\/StressAway_15ml_Silo_2016-125x300.png\" "\\"Young")
<\/a><\/h2>\nDas Internet ist voller Forschungsarbeiten, die darauf hinweisen, dass eine Massage hilfreich sein kann. Also warum machst Du Dein Zuhause diesen Winter nicht zu einem Spa und genie\u00dft eine entspannende Massage und alle ihre Vorteile?<\/p>\n
Unsere \u00d6le werden weltweit jeden Tag f\u00fcr Massagen genutzt. Das wunderbare ist, dass Du die \u00d6le Deiner Wahl mischen kannst f\u00fcr einen DIY Mix f\u00fcr die Massage<\/a>. Nicht vergessen: Young Living hat auch die \u00d6lbasis daf\u00fcr<\/a>.<\/p>\n
Wie kann ich mich in den Wintermonaten entspannen?<\/h2>\n
Wenn ein langes hei\u00dfes Bad das ist, womit Du Dich an Winterabenden entspannst, dann wird das Hinzuf\u00fcgen von \u00e4therischen \u00d6len das Erlebnis nur noch luxuri\u00f6ser machen. Young Living Bath Bombs sind etwas ganz besonderes. Du kannst w\u00e4hlen zwischen Lavender Calming Bath Bombs<\/a> und den Stress Away Bath Bomb<\/a>s mit Vanille und Limette.
\nWenn Du es eilig hast, nutze einen Steamer in der Dusche. Du wirst das Gef\u00fchl haben, in einem Luxus-Spa zu sein. Auch hier haben wir verschiedene Varianten: Eucalyptus\/Peppermint<\/a> und Citrus Fresh\u00ae.<\/a><\/p>\nNach dem Lockdown mehr Sport treiben<\/h2>\n
Vielerorts gibt es kaum mehr Ausgangsbeschr\u00e4nkungen und wir k\u00f6nnen wieder Sport treiben. Wie verbesserst Du Deine Routine?<\/p>\n
Wusstest Du, dass Sport das Risiko von Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Typ 2 Diabetes und Krebs um bis zu 50 % senken kann? Und das Risiko eines fr\u00fchen Todes wird auch um 30 % verringert. Es ist gratis, einfach zu nehmen, hat einen sofortigen Effekt und man braucht keinen Arzt um es zu tun. Das sagt zumindest die Gesundheitsorganisation NHS in Gro\u00dfbritannien.<\/p>\n
Wenn Du Dich vor dem Sport m\u00fcde f\u00fchlst, versuche einmal, Dir Deine ganz eigene \u00d6lmischung zu erstellen, um Dir Energie zu geben. Bevor Du die Muskeln in Armen und Beinen dehnst, gib je 2 Tropfen Ginger (Ingwer)<\/a>, Cinnamon Bark (Zimtrinde)<\/a> und Clove (Gew\u00fcrznelke)<\/a> in Deine liebste feuchtigkeitsspendende Bodylotion und trage sie gro\u00dfz\u00fcgig auf, um die Muskeln aufzuw\u00e4rmen. Du wirst sehen, dass das Gef\u00fchl auf der Haut und der Duft diese Mischung ideal f\u00fcr eine Massage machen.<\/p>\n
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Was ist mit einem Herbst-Putz?<\/h2>\n
Wie kommt es, dass nur der Fr\u00fchjahrsputz eine gro\u00dfe Sache ist? Jeder Jahreszeitenwechsel ist eine gute Zeit, um auszumisten und so richtig sauber zu machen. Wenn Du ihre Arbeit noch nicht kennst, suche im internet einmal nach Marie Kondo und ihren Bestseller \u201eMagic Cleaning: Wie richtiges Aufr\u00e4umen Ihr Leben ver\u00e4ndert.\u201c Sie schreibt realistisch dar\u00fcber, was man behalten und was man weggeben sollte. Auch lebensver\u00e4ndernd (wir finden das auf jeden Fall) ist unsere Thieves\u00ae Linie mit Haushaltsprodukten. Wir nennen es \u201edie Power von Thieves.\u201c Der Name ist inspiriert von der Legende um vier Diebe im 15. Jahrhundert, die ein besonders Aroma aus Nelken, Rosmarin und anderen Pflanzen entwickelten, das sie w\u00e4hrend ihrer gemeinen Arbeit nutzten, um sich zu sch\u00fctzen. Die franz\u00f6sischen Beh\u00f6rden waren so beeindruckt, dass sie eine mildere Strafe f\u00fcr die Bande anboten im Austausch f\u00fcr das Rezept ihrer sch\u00fctzenden Kr\u00e4utermischung. Unsere Thieves Linie hat Reinigungskraft und einen unwiderstehlichen w\u00fcrzigen Duft.<\/p>\n
\nWas auch immer Deine Pl\u00e4ne f\u00fcr Deine Zeit nur f\u00fcr Dich sind im Herbst und Winter, teile sie mit uns und wir helfen Dir weiterhin so gut wir k\u00f6nnen, Dich und Dein Zuhause zu verbessern.<\/h3>\n
Lasse uns Deine Tipps in den Kommentaren wissen oder schreibe uns eine E-Mail mseublog@youngliving.com<\/a><\/u><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W\u00e4hrend sich der Winter n\u00e4hert, erleben unsere K\u00f6rper die Ver\u00e4nderung durch weniger Sonnenschein und weniger Bewegung, weil wir uns lieber auf die Couch setzen und deftiger essen. Bevor wir es merken, haben sich unsere guten Gewohnheiten aus dem Sommer aufgel\u00f6st. Lange Spazierg\u00e4nge, Tage im Park oder am Strand und gesunde Salat sind jetzt nicht mehr […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":62855,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[198,5246,57,56,59,5253,5241],"tags":[4667,4687,4674,4670,4671,4672,4675,4676,4673,4686,4678,4668,4677,4679,4681,4683,4682,4669,4680,4685,4684],"acf":[],"yoast_head":"\n
Mache Dich mit \u00e4therischen \u00d6len bereit f\u00fcr den Winter - Young Living Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit der Feiertagsstimmung kommen auch k\u00e4ltere, trockenere und dunklere Monate. Finde heraus, welches \u00e4therisches \u00d6l Dich im Winter w\u00e4rmen und aufheitern kann\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/mache-dich-mit-atherischen-olen-bereit-fur-den-winter\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mache Dich mit \u00e4therischen \u00d6len bereit f\u00fcr den Winter - Young Living Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit der Feiertagsstimmung kommen auch k\u00e4ltere, trockenere und dunklere Monate. 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