{"id":57841,"date":"2020-08-03T14:11:21","date_gmt":"2020-08-03T14:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=57841"},"modified":"2023-01-03T16:25:36","modified_gmt":"2023-01-03T16:25:36","slug":"verbessere-dein-workout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/verbessere-dein-workout\/","title":{"rendered":"Verbessere Dein Workout!"},"content":{"rendered":"

Werde fitter: \u00c4therische \u00d6le, die Dein Workout boosten!<\/strong><\/h1>\n

Brauchst Du eine Pause vom Stress? M\u00f6chtest Du in ein ges\u00fcnderes Leben laufen? Dich in ein gl\u00fccklicheres Leben Zumba-tanzen? Ja, all das! Es ist kein Geheimnis, dass k\u00f6rperliche Ert\u00fcchtigung lebenslange Vorteile bringt, aber laut des US Center for Desease Control & Prevention bekommen rund 50 % aller Erwachsenen nicht genug Bewegung. Empfohlen sind 2,5 – 5 Stunden moderater Aktivit\u00e4t pro Woche. Setze Dir also pers\u00f6nliche Rekord-Ziele beim Sport anstatt Dich nur durch Social Media Posts zu swipen. Ob Sport nun Dein Freund oder ein Feind ist, wir haben tolle Motivation, die Dir hilft, Bewegung zu bekommen: \u00c4therische \u00d6le! Mache das beste aus Deinem Workout mit unseren Sport-Tipps, die Deine Welt (und Deinen K\u00f6rper) ersch\u00fcttern werden!<\/p>\n

Bleibe zu Hause in Bewegung<\/strong>\"\"\"\"<\/a><\/strong><\/h2>\n

Ob Du durch die Nachbarschaft spazierst oder Dein Workout-Video zu Hause so richtig aufdrehst, zu Hause Sport zu treiben, ist einfach und effektiv.<\/p>\n

    \n
  1. Vernebele f\u00fcr die richtige Atmosph\u00e4re. Intensives Cardio-Training braucht energetisierende D\u00fcfte und \u00d6le wie Peppermint<\/a> und\u00a0Lemon<\/a>. Brauchst Du etwas mehr Zen? Komme in Stimmung f\u00fcr Yoga und Pilates mit\u00a0Palo Santo<\/a>.<\/li>\n
  2. Bleibe cool nach dem Schwitzen! Bevor Du anf\u00e4ngst, gib einen oder zwei Tropfen\u00a0Eucalyptus Globulus<\/a> auf einen feuchten Waschlappen, wringe ihn aus und lege ihn in das Gefrierfach. Nach dem Sport kannst Du damit den Nacken, die Arme und die Brust abreiben – herrlich k\u00fchl!<\/li>\n
  3. Trinke immer genug. Gib einen Tropfen Orange+ in Dein Wasser f\u00fcr Extra-Genuss beim Trinken und habe immer Deine wiederverwendbare Wasserflasche bei Dir, vergiss Einwegflaschen.<\/li>\n
  4. Erlebe den Erfolg. Maximiere Deine Ergebnisse mit Nahrungserg\u00e4nzung. Nimm jeden Tag MegaCal weil Kalzium f\u00fcr den Erhalt gesunder Knochen gebraucht wird.<\/li>\n
  5. Finde Deinen Flow beim Yoga. Yoga ist toll f\u00fcr Geist, K\u00f6rper und Seele. Bringe diese sanften \u00dcbungen auf das n\u00e4chste Level wenn Du durch Deine Vinyasas gleitest und Pranayama meisterst.<\/li>\n
  6. Bleibe in Balance. Gib einen Tropfen Frankinsence<\/a> auf Deinen Kopf oder auf die Handgelenke. Bei den \u00dcbungen erlebst Du so den inspirierenden und erdenden Duft von Weihrauch.\"Orange+\"Palo<\/li>\n
  7. Entspanne Dich. Lasse Dir ein Bad ein und gib je 2 Tropfen Frankincense und Lavender<\/a>\u00a0sowie 75g Epsom Salz hinzu und entspanne Dich.<\/li>\n<\/ol>\n

    Wenn Du so Deine Fitness auf das n\u00e4chste Level bringst, lass uns wissen:<\/p>\n

    Welche ist Deine liebste Art, Dein Workout mit \u00e4therischen \u00d6len zu boosten?\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an: mseublog@youngliving.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Werde fitter: \u00c4therische \u00d6le, die Dein Workout boosten! Brauchst Du eine Pause vom Stress? M\u00f6chtest Du in ein ges\u00fcnderes Leben laufen? Dich in ein gl\u00fccklicheres Leben Zumba-tanzen? Ja, all das! 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