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- Thiamin war eines der ersten Vitamine, die entdeckt wurden, daher bekam es die Nummer 1. Es kann in Essen, Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und Multivitaminpr\u00e4paraten gefunden werden. Wie alle B Vitamine ist Thiamin wasserl\u00f6slich und hilft dem K\u00f6rper, Essen in Energie umzuwandeln.<\/li>\n<\/ul>\n
B2 (Riboflavin)<\/h3>\n
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- Riboflavin, oder Vitamin B2, steckt in f\u00fcr Menschen ausreichender Menge in Milchprodukten, kann aber auch in Eigelb und rotem Fleisch gefunden werden. Es hilft, die Augen, Haut und das Nervensystem gesund zu halten und unterst\u00fctzt den K\u00f6rper dabei, aus Essen Energie zu gewinnen.<\/li>\n<\/ul>\n
B3 (Niacin)<\/h3>\n
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- Niacin ist ein wichtiger N\u00e4hrstoff, den der K\u00f6rper ben\u00f6tigt, um effektiv zu funktionieren. Es findet sich nat\u00fcrlicherweise in Essen, aber auch in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und hilft dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln.<\/li>\n<\/ul>\n
B5 (Pantothens\u00e4ure)<\/h3>\n
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- Pantothens\u00e4ure unterst\u00fctzt einen normalen Metabolismus und eine normale geistige Funkltion, was es unglaublich wichtig f\u00fcr den K\u00f6rper macht. Es ist einfach in die Ern\u00e4hrung zu integrieren, weil es in Lebensmitteln wie Brokkoli, einigen Kohlsorten, Kartoffeln und S\u00fc\u00dfkartoffeln und sogar in Vollkorn Fr\u00fchst\u00fccksflocken steckt. Es kann auch mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln eingenommen werden.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Frau](\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/09\/Blog-VitaminB-bodyimage1-300x200.jpg\")
<\/p>\nB6 (Pyridoxin)<\/h3>\n
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- Pyridoxin, auch als Vitamin B6 bekannt, ist ein Vitamin, das das Nervensystem und den Metabolismus unterst\u00fctzt. Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B6 sind, sind zum Beispiel Kichererbsen, H\u00fchnerbrust und Tofu.<\/li>\n<\/ul>\n
B7 (Biotin)<\/h3>\n
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- B Vitamine und ganz besonders Biotin, unterst\u00fctzen das allgemeine Wohlbefinden der Haut, Haare und des Nervensystems. W\u00e4hrend eine gesunde und ausgeglichene Ern\u00e4hrung ausreichend Biotin im K\u00f6rper sicherstellen sollte, kann das durch zus\u00e4tzliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel erreicht werden.<\/li>\n<\/ul>\n
B9 (Fols\u00e4ure)<\/h3>\n
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- Vitamin B6 ist ein wichtiger N\u00e4hrstoff, der als Folat oder Fols\u00e4ure vorkommt. \u00dcblicherweise nimmt man es als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein und es ist in einigen L\u00e4ndern sogar als Zusatz f\u00fcr Lebensmittel vorgeschrieben. Folatreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Spargel und Avocados.<\/li>\n<\/ul>\n
B12 (Cobalamin)<\/h3>\n
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- Vitamin B12 ist ein wichtiges B Vitamin, das die Gesundheit der Nerven, einen normalen Homocysteinstoffwechsel und die Bildung roter Blutk\u00f6rperchen unterst\u00fctzt. Es kommt nat\u00fcrlich in vielen tierischen Produkten vor, zum Beispiel in Lamm- und Schweinefleisch, \u00fcblicherweise aber nicht in einer Ern\u00e4hrung auf Pflanzenbasis, es sei denn, man nimmt es extra ein.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Eine](\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/09\/Blog-VitaminB-bodyimage2-300x200.jpg\")
<\/p>\nWarum sollte man Vitamin B Erg\u00e4nzungsmittel einnehmen?<\/h2>\n
B Vitamine spielen eine wichtige Rolle im Erhalt der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Sie werden oft die Bausteine eines gesunden K\u00f6rpers genannt und haben einen direkten Einfluss auf die Energie-Level, Hirnfunktion und den Zellenstoffwechsel. Auch wenn Vitamin B in vielen Nahrungsgruppen gefunden werden und durch eine ausgewogene, gesunde Ern\u00e4hrung eingenommen werden kann, bietet die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit Vitamin B einen Boost und das ben\u00f6tigte Level wird m\u00fchelos erreicht.<\/p>\n
Welche Vitamin B Produkte bietet Young Living?<\/h2>\n
Wenn Du auf der Suche nach einem Nahrungserg\u00e4nzungsmittel bist, das alle acht B Vitamine in einer praktischen Tablette enth\u00e4lt, dann sind Young Livings Super B Kapseln genau das Richtige f\u00fcr Dich. Super B ist ein umfassendes Vitamin-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das alle acht B Vitamine sowie bioverf\u00fcgbare Mineralien und \u00e4therisches Muskatnuss\u00f6l<\/a> bietet, die Dich unterwegs unterst\u00fctzen. Alles, was Du brauchst, sind zwei Kapseln pro Tag mit einer Mahlzeit!!<\/p>\n
![\"Super](\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/09\/Blog-VitaminB-bodyimage3-300x200.jpg\")
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- Vitamin B12 ist ein wichtiges B Vitamin, das die Gesundheit der Nerven, einen normalen Homocysteinstoffwechsel und die Bildung roter Blutk\u00f6rperchen unterst\u00fctzt. Es kommt nat\u00fcrlich in vielen tierischen Produkten vor, zum Beispiel in Lamm- und Schweinefleisch, \u00fcblicherweise aber nicht in einer Ern\u00e4hrung auf Pflanzenbasis, es sei denn, man nimmt es extra ein.<\/li>\n<\/ul>\n
- Vitamin B6 ist ein wichtiger N\u00e4hrstoff, der als Folat oder Fols\u00e4ure vorkommt. \u00dcblicherweise nimmt man es als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein und es ist in einigen L\u00e4ndern sogar als Zusatz f\u00fcr Lebensmittel vorgeschrieben. Folatreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Spargel und Avocados.<\/li>\n<\/ul>\n
- B Vitamine und ganz besonders Biotin, unterst\u00fctzen das allgemeine Wohlbefinden der Haut, Haare und des Nervensystems. W\u00e4hrend eine gesunde und ausgeglichene Ern\u00e4hrung ausreichend Biotin im K\u00f6rper sicherstellen sollte, kann das durch zus\u00e4tzliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel erreicht werden.<\/li>\n<\/ul>\n
- Pyridoxin, auch als Vitamin B6 bekannt, ist ein Vitamin, das das Nervensystem und den Metabolismus unterst\u00fctzt. Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B6 sind, sind zum Beispiel Kichererbsen, H\u00fchnerbrust und Tofu.<\/li>\n<\/ul>\n
- Pantothens\u00e4ure unterst\u00fctzt einen normalen Metabolismus und eine normale geistige Funkltion, was es unglaublich wichtig f\u00fcr den K\u00f6rper macht. Es ist einfach in die Ern\u00e4hrung zu integrieren, weil es in Lebensmitteln wie Brokkoli, einigen Kohlsorten, Kartoffeln und S\u00fc\u00dfkartoffeln und sogar in Vollkorn Fr\u00fchst\u00fccksflocken steckt. Es kann auch mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln eingenommen werden.<\/li>\n<\/ul>\n
- Niacin ist ein wichtiger N\u00e4hrstoff, den der K\u00f6rper ben\u00f6tigt, um effektiv zu funktionieren. Es findet sich nat\u00fcrlicherweise in Essen, aber auch in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und hilft dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln.<\/li>\n<\/ul>\n
- Riboflavin, oder Vitamin B2, steckt in f\u00fcr Menschen ausreichender Menge in Milchprodukten, kann aber auch in Eigelb und rotem Fleisch gefunden werden. Es hilft, die Augen, Haut und das Nervensystem gesund zu halten und unterst\u00fctzt den K\u00f6rper dabei, aus Essen Energie zu gewinnen.<\/li>\n<\/ul>\n