{"id":137704,"date":"2022-08-04T12:00:59","date_gmt":"2022-08-04T12:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=137704"},"modified":"2022-08-03T08:38:56","modified_gmt":"2022-08-03T08:38:56","slug":"pedikuere-selber-machen-diy-fusspflege-mit-aetherischen-oelen-fuer-schoene-fuesse-im-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/pedikuere-selber-machen-diy-fusspflege-mit-aetherischen-oelen-fuer-schoene-fuesse-im-sommer\/","title":{"rendered":"Pedik\u00fcre selber machen \u2013 DIY Fu\u00dfpflege mit \u00e4therischen \u00d6len f\u00fcr sch\u00f6ne F\u00fc\u00dfe im Sommer"},"content":{"rendered":"<p>M\u00fcde F\u00fc\u00dfe, trockene Stellen und dicke Hornhaut sind im Sommer ungebetene G\u00e4ste. Es ist Zeit, die Sandalen auszupacken, denn Deine neue Fu\u00dfpflegeroutine ist da! Wir zeigen Dir, wie Du Deine F\u00fc\u00dfe Sandalen-ready machst und unsere Geheimtipps f\u00fcr DIY Fu\u00dfpflege mit \u00e4therischen \u00d6len. Pedik\u00fcre selber machen? Ein Kinderspiel, sagen wir \u2013 mit diesen Schritten im Handumdrehen zu gepflegten F\u00fc\u00dfen im Sommer.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #e1b0a1\">Schritt 1: Fu\u00dfbad zur Reinigung und Vorbereitung<\/span><\/h2>\n<p>Der erste Schritt zu gepflegten F\u00fc\u00dfen ist ein warmes Fu\u00dfbad, um die Hornhaut an den F\u00fc\u00dfen ein wenig aufzuweichen und f\u00fcr die kommenden Schritte vorzubereiten. G\u00f6nne Deinen F\u00fc\u00dfen eine Auszeit nach einem stressigen Tag und verw\u00f6hne sie mit dem beruhigenden Aroma von <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/de_DE\/products\/c\/\u00e4therische-\u00f6le-\u00f6lmischungen\/einzel\u00f6le\" class=\"broken_link\">\u00e4therischem Lavendel-, Salbei- oder Teebaum\u00f6l<\/a>. Ein warmes Fu\u00dfbad mit Apfelessig kann zudem die Durchblutung f\u00f6rdern und m\u00fcde F\u00fc\u00dfe beleben \u2013 und ist ganz einfach selber zu machen!<\/p>\n<h3>DIY Rezept f\u00fcr Fu\u00dfbad mit Apfelessig<\/h3>\n<h4>Was Du brauchst:<\/h4>\n<ul>\n<li>5 Liter angenehm warmes Wasser<\/li>\n<li>100 ml naturtr\u00fcben Apfelessig<\/li>\n<li>\u00c4therisches \u00d6l Deiner Wahl: gut geeignet sind hier z.B. <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/de_DE\/products\/\u00e4therisches-lavendel\u00f6l\" class=\"broken_link\">Lavender (Lavendel\u00f6l)<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/de_DE\/products\/\u00e4therisches-salbei\u00f6l\" class=\"broken_link\">Sage (Salbei\u00f6l)<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/de_DE\/products\/\u00e4therisches-teebaum\u00f6l\" class=\"broken_link\">Tea Tree (Teebaum\u00f6l)<\/a><\/li>\n<li>Ein Fu\u00dfbad oder Eimer, in dem Deine F\u00fc\u00dfe bequem Platz haben<\/li>\n<\/ul>\n<h4>So gehts:<\/h4>\n<p>Lasse Dein warmes Wasser ein und f\u00fcge Apfelessig sowie ein paar Tropfen \u00e4therisches \u00d6l hinzu (dabei immer die Mengenangabe auf den Etiketten beachten). F\u00fc\u00dfe rein, zur\u00fccklehnen und entspannen! Bade Deine F\u00fc\u00dfe f\u00fcr 15\u201320 Minuten, bis Deine Haut weich, aber nicht zu schrumpelig ist.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-137608\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-1-300x200.jpg\" alt=\"Entspannendes Fu\u00dfbad mit Blumen und \u00e4therischem Lavendel\u00f6l, Teebaum\u00f6l und Salbei\u00f6l\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-1.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #e1b0a1\">Schritt 2: Hornhaut entfernen<\/span><\/h2>\n<p>Als N\u00e4chstes r\u00fccken wir der Hornhaut an Ballen, Fersen und Zehen auf den Laib. Da wir die Haut vorher sch\u00f6n aufgeweicht haben, ist das auch kinderleicht. Besonders hilfreich hierbei: Ein Bimsstein oder Fu\u00dfpeeling zum Entfernen der verhornten Stellen. F\u00fcr ein Peeling mit Frischekick eignen sich besonders <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/de_DE\/products\/c\/\u00e4therische-\u00f6le-\u00f6lmischungen\/einzel\u00f6le\" class=\"broken_link\">\u00e4therische Zitrus\u00f6le wie Lime (Limette), Orange, Lemon (Zitrone) oder Lemongrass (Zitronengras)<\/a>, w\u00e4hrend ein Tr\u00e4ger\u00f6l die F\u00fc\u00dfe vor dem Austrocknen sch\u00fctzen kann. Unser Fu\u00dfpeeling reichern wir mit Meersalz an, was f\u00fcr einen tollen Peelingeffekt sorgt und unsere Mischung auch l\u00e4nger haltbar macht.<\/p>\n<h3>DIY Rezept f\u00fcr Fu\u00dfpeeling mit Salz und \u00d6l<\/h3>\n<h4>Was Du brauchst:<\/h4>\n<ul>\n<li>50 g Meersalz<\/li>\n<li>80 ml <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/de_de\/products\/young-living-v-6-enhanced-vegetable-oil-complex\" class=\"broken_link\">Tr\u00e4ger\u00f6l, wie unser Young Living V-6\u00ae Enhanced Vegetable Oil Complex<\/a><\/li>\n<li>\u00c4therische \u00d6le Deiner Wahl<\/li>\n<li>Schraubglas oder Beh\u00e4lter Deiner Wahl<\/li>\n<\/ul>\n<h4>So gehts:<\/h4>\n<p>Mische Dein Meersalz und \u00d6l zusammen und gib die \u00e4therischen \u00d6le nach Anweisung auf dem Etikett hinzu, gut umr\u00fchren, fertig! Nutze ca. einen Essl\u00f6ffel der Mischung pro Fu\u00df und reibe Deine F\u00fc\u00dfe damit gut ein. Konzentriere Dich besonders auf verhornte Stellen, die vor allem an den Ballen, Fersen und Zehen auftreten. Brause Deine F\u00fc\u00dfe danach mit k\u00fchlem Wasser ab. Deine Mischung sollte sich einige Wochen halten, da \u00d6le und Salz selbstkonservierend wirken. Passe jedoch auf, dass Du kein Wasser bei der Benutzung in Dein Gef\u00e4\u00df kommen l\u00e4sst und immer einen sauberen L\u00f6ffel oder Spatel verwendest, da dies sonst die Haltbarkeit Deines Produktes beeintr\u00e4chtigen kann.<\/p>\n<p>TIPP: Du kannst ein Peeling auch mit Kaffeesatz herstellen! Die Anleitung hierf\u00fcr und weitere <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/zero-waste-diy-rezepte-mit-aetherischen-oelen-fuer-mehr-nachhaltigkeit-im-alltag\/\">Zero Waste DIY Rezepte mit \u00e4therischen \u00d6len f\u00fcr mehr Nachhaltigkeit im Alltag<\/a> findest Du auf unserem Blog.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-137624\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-2-300x200.jpg\" alt=\"Frische Zitrusfr\u00fcchte und Zutaten f\u00fcr DIY Fu\u00dfpeeling wie Meersalz, Young Living V-6\u00ae Enhanced Vegetable Oil Complex Tr\u00e4ger\u00f6l und \u00e4therisches Limetten\u00f6l, Zitronen\u00f6l, Orangen\u00f6l und Zitronengras\u00f6l von Young Living\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-2.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #e1b0a1\">Schritt 3: Fu\u00dfn\u00e4gel schneiden, feilen und Nagelhaut zur\u00fcckschieben<\/span><\/h2>\n<p>Richtiges N\u00e4gelschneiden will gelernt sein. Um eingewachsenen Fu\u00dfn\u00e4geln vorzubeugen, ist es ratsam die Fu\u00dfn\u00e4gel gerade mit einer Nagelschere abzuschneiden, ohne dabei die Ecken zu entfernen. Auch zum N\u00e4gelschneiden empfiehlt es sich, vorher ein Fu\u00dfbad zu nehmen oder diese nach dem Duschen zu schneiden, da die N\u00e4gel dann ein wenig weicher und leichter zu handhaben sind. Schneide dabei nicht zu kurz, um Dich nicht zu verletzen, aber kurz genug, damit die N\u00e4gel nicht im Schuhwerk dr\u00fccken.<\/p>\n<p>Feile Deine N\u00e4gel am besten von den Ecken zur Mitte hin, nicht wild hin und her, um Verletzungen vorzubeugen und die Kanten zu gl\u00e4tten. Bei gut aufgeweichter Haut l\u00e4sst sich die Nagelhaut vorsichtig ohne Probleme zur\u00fcckschieben. Sei dabei sanft zu Deinen F\u00fc\u00dfen, denn grob zur\u00fcckgeschobene Nagelhaut kann zu Entz\u00fcndungen f\u00fchren und schmerzhaft sein.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #e1b0a1\">Schritt 4: Eincremen und verw\u00f6hnen<\/span><\/h2>\n<p>Unser liebster Schritt f\u00fcr geschmeidige F\u00fc\u00dfe im Sommer ist das Einmassieren von einem reichhaltigen Fu\u00dfbalsam in Haut und N\u00e4gel. F\u00fcr ein k\u00fchlendes und erfrischendes Erlebnis f\u00fcr m\u00fcde F\u00fc\u00dfe zeigen wir Dir unser liebstes Rezept f\u00fcr Fu\u00dfcreme und Nagelbalsam in Einem mit \u00e4therischem Pfefferminz\u00f6l und Kakaobutter f\u00fcr den schokoladigen Minz-Duft, aus dem Tr\u00e4ume gemacht sind.<\/p>\n<h3>Rezept f\u00fcr reichhaltigen Fu\u00df- und Nagelbalsam zum Selbermachen<\/h3>\n<h4>Was Du brauchst:<\/h4>\n<ul>\n<li>2 Teel\u00f6ffel Fairtrade Kakaobutter<\/li>\n<li>4 Essl\u00f6ffel Fairtrade Shea Butter<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel Fairtrade Kokos\u00f6l<\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel S\u00fc\u00dfmandel\u00f6l<\/li>\n<li>10 Tropfen <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/de_DE\/products\/\u00e4therisches-pfefferminz\u00f6l\" class=\"broken_link\">Peppermint (\u00e4therisches Pfefferminz\u00f6l)<\/a><\/li>\n<li>Beh\u00e4lter Deiner Wahl<\/li>\n<\/ul>\n<h4>So gehts:<\/h4>\n<p>Setze ein Wasserbad auf und schmelze in einer Schale die Kakao- und Shea Butter sowie das Kokos\u00f6l. Sobald alles geschmolzen ist, f\u00fcge das S\u00fc\u00dfmandel\u00f6l hinzu. Lasse die Mischung ein wenig abk\u00fchlen, bevor Du das \u00e4therische \u00d6l hinzu gibst. Dann alles gut verr\u00fchren und in den Beh\u00e4lter abf\u00fcllen. Voil\u00e0! Dein selbst gemachter Fu\u00df- und Nagelbalsam!<\/p>\n<p>Massiere ihn in Deine F\u00fc\u00dfe und reibe ihn ruhig bis hoch in die Waden ein. Das minzige Aroma prickelt sanft und hat einen k\u00fchlenden Effekt der F\u00fc\u00dfe und Beine belebt und erfrischt.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #e1b0a1\">Schritt 5: Sandalen an und den Sommer genie\u00dfen!<\/span><\/h2>\n<p>Mit frisch pedik\u00fcrten F\u00fc\u00dfen und geschmeidiger Haut ist Dein Self-Care-Ritual abgeschlossen und Du bist gewappnet f\u00fcr Deinen Alltag. Wiederhole diese Fu\u00dfpflegeroutine 1\u20132 Mal pro Woche f\u00fcr beste Ergebnisse. Wenn Du hungrig auf mehr Wellness DIYs von Kopf bis Fu\u00df bist, kannst Du in unserem Blogbeitrag \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/sanfte-gesichtsreinigung-und-gesichtspflege-diys-mit-aetherischen-oelen\/\">sanfte Gesichtsreinigung, Gesichtspflege zum Selbermachen mit \u00e4therischen \u00d6len<\/a> entdecken!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-137640\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-3-300x200.jpg\" alt=\"Frau die sich die Beine und F\u00fc\u00dfe eincremt und \u00e4therisches Pfefferminz\u00f6l von Young Living und frische Minze\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/08\/Blog-Summer-Pedicure-BodyImage-3.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>Sind Deine F\u00fc\u00dfe schon Sandalen-ready und welche dieser DIY Rezepte wirst Du als Erstes f\u00fcr Deine Pedik\u00fcre ausprobieren?\u00a0Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an<\/strong><strong>:\u00a0<\/strong><a href=\"mailto:mseublog@youngliving.com\">mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00fcde F\u00fc\u00dfe, trockene Stellen und dicke Hornhaut sind im Sommer ungebetene G\u00e4ste. 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