{"id":134542,"date":"2022-06-30T12:00:25","date_gmt":"2022-06-30T12:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=134542"},"modified":"2022-06-30T14:36:02","modified_gmt":"2022-06-30T14:36:02","slug":"richtig-zaehne-putzen-oelziehen-diy-und-zahnpflege-mit-aetherischen-oelen-von-young-living","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/richtig-zaehne-putzen-oelziehen-diy-und-zahnpflege-mit-aetherischen-oelen-von-young-living\/","title":{"rendered":"Richtig Z\u00e4hne putzen: \u00d6lziehen und Zahnpflege mit \u00e4therischen \u00d6len"},"content":{"rendered":"

Erinnerst Du Dich noch an \u201eRot nach Wei\u00df\u201c oder \u201eKai\u201c (Kaufl\u00e4chen, au\u00dfen, innen)? Diese Begriffe aus der Zahnpflege wurden uns bereits im Kindesalter und der Grundschule nahegebracht. Denn eines ist klar, Z\u00e4hneputzen ist wichtig und die richtige Anwendung von Zahnpasta, Zahnseide und Co. hilft uns, Karies und Parodontose vorzubeugen und auch im Alter noch starke Z\u00e4hne und gesundes Zahnfleisch zu bewahren. Doch woher kommt Mund- und Zahnpflege und wie lange gibt es sie schon?<\/p>\n

Die Geschichte der Zahnpflege<\/h2>\n

Bereits im alten \u00c4gypten wurden Zahnb\u00fcrsten aus Zweigen verwendet, um die Z\u00e4hne zu reinigen. Auch die alten Griechen, R\u00f6mer und Inder machten sich die reinigende Kraft von Zahnholz zunutze. Dazu wurde meist das Ende des Holzes gekaut, um danach mit den ausgefransten Fasern besser in die Zahnzwischenr\u00e4ume zu gelangen und so Essensreste zu entfernen und damit Plaque vorzubeugen. Es wird geglaubt, dass die erste Zahnb\u00fcrste mit Schweineborsten und dem Griff aus Bambus oder Knochen aus China stammte.<\/p>\n

Eine modernere Form der Zahnb\u00fcrste wurde in England ca. 1780 von William Addis entworfen und war der Vorl\u00e4ufer f\u00fcr Zahnb\u00fcrsten, wie wir sie heute kennen. Erst 1938 \u2013 1950 wurden Tierhaare gr\u00f6\u00dftenteils durch Nylon abgel\u00f6st und erlangten gr\u00f6\u00dfere Beliebtheit.<\/p>\n

Die Geschichte der Zahnpasta reicht sogar noch weiter zur\u00fcck. Die \u00c4gypter haben bereits ca. 5000 v. Chr. Pasten zur Zahnpflege genutzt. Diese Zahnpasten wurden h\u00e4ufig aus gebrannten Eierschalen oder Bimsstein angemischt, w\u00e4hrend im alten China beispielsweise Zutaten wie Ginseng oder Salz genutzt wurden.<\/p>\n

\"Vater<\/p>\n

Moderne Mund- und Zahnpflege und welche Produkte wichtig sind<\/h2>\n

Heutzutage ist es anhand der vielen Produkte f\u00fcr Zahn- und Mundgesundheit auf dem Markt oft schwierig, den \u00dcberblick zu behalten. Wir haben Dir eine Reihe der Zahnpflegeprodukte von Young Living zusammengestellt, die eine tolle Basis f\u00fcr Deine Morgen- und Abendroutine bieten und sanfte, nat\u00fcrlich vorkommende Inhaltsstoffe enthalten.<\/p>\n

Thieves\u00ae AromaBright Toothpaste<\/a><\/h3>\n

Starte Deinen Tag mit frischem Minzaroma und einer sanft reinigenden Zahnpasta ohne Fluorid. Gib einfach eine erbsengro\u00dfe Menge auf Deine Zahnb\u00fcrste und putze in kreisenden Bewegungen vom Zahnfleisch in Richtung Z\u00e4hne nach der \u201eKai-Regel\u201c.<\/p>\n

Wenn Du einen Zungenschaber besitzt, ist jetzt der Moment gekommen, ihn zu nutzen. Dies reduziert den Belag auf der Zunge und beugt Mundgeruch vor.<\/p>\n

Thieves\u00ae Dental Floss<\/a><\/h3>\n

Nach dem Z\u00e4hneputzen ist es Zeit f\u00fcr Zahnseide. Das Thieves\u00ae Dental Floss bringt die Frische der Thieves\u00ae \u00d6lmischung und \u00e4therischem Pfefferminz\u00f6l auch in schwer zug\u00e4ngliche Zahnzwischenr\u00e4ume und hilft Dir sanft Essensreste und Plaque zu entfernen.<\/p>\n

Thieves\u00ae Fresh Essence Plus Mouthwash<\/a><\/h3>\n

Runde Deine Zahnpflege-Routine mit einem Mundwasser f\u00fcr ein extra sauberes Mundgef\u00fchl und frischen Atem ab. \u00c4therische \u00d6le aus Pfefferminze und Gr\u00fcner Minze bringen lang-anhaltende Frische, w\u00e4hrend die nat\u00fcrlich vorkommenden Inhaltsstoffe Mundgeruch vorbeugen und Dein L\u00e4cheln zum Strahlen bringen. Sp\u00fcle den Mund mit einer Kappe voll f\u00fcr 30 bis 60 Sekunden und ziehe es dabei durch die Z\u00e4hne. Danach ausspucken und bei Bedarf aussp\u00fclen.<\/p>\n

\"Zahnb\u00fcrste<\/p>\n

Ayurvedische Zahnpflege: \u00d6lziehen mit \u00e4therischen \u00d6len<\/h2>\n

Das \u00d6lziehen wird bereits seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Lebensweise angewendet, denn dieser Methode werden zahnpflegende Eigenschaften nachgesagt. Das \u00d6l wird verwendet, um den Mundbereich zu sp\u00fclen und wird anschlie\u00dfend ausgespuckt.<\/p>\n

Wir lieben \u00d6lziehen, auch \u00d6lschl\u00fcrfen, \u00d6lkauen, \u00d6lsp\u00fclen oder zu Englisch Oil Pulling genannt, als einfache, erfrischende Erg\u00e4nzung unseres Mund- und Zahnpflege Morgenrituals und um zur Erhaltung einer gesunden Mundflora beizutragen.<\/p>\n

Traditionell wird im Ayurveda Sesam\u00f6l zum \u00d6lziehen verwendet, wem das nicht schmeckt, kann auch gerne auf Kokosnuss\u00f6l f\u00fcr seine DIY \u00d6lziehkur zur\u00fcckgreifen. Die \u00e4therischen \u00d6le aus Teebaum, Rosmarin, Gew\u00fcrznelke und Zitrone sorgen f\u00fcr ein aromatisches Erlebnis und erfrischenden Atem. Teebaum\u00f6l ist ein wahrer Allesk\u00f6nner und in vielen DIYs anwendbar \u2013 schau Dir doch unsere 14 Gr\u00fcnde f\u00fcr Tea Tree<\/a> f\u00fcr mehr Inspiration an!<\/p>\n

Rezept zum \u00d6lziehen<\/h3>\n

100 ml Bio Kokos\u00f6l oder Sesam\u00f6l<\/p>\n

3 Tropfen Tea Tree (Teebaum\u00f6l)<\/a><\/p>\n

3 Tropfen Rosemary (Rosmarin\u00f6l)<\/a><\/p>\n

7 Tropfen Lemon (Zitronen\u00f6l)<\/a><\/p>\n

2 Tropfen Clove (Gew\u00fcrznelken\u00f6l)<\/a><\/p>\n

Anleitung<\/h3>\n

Wenn Du Kokosnuss\u00f6l verwendest, schmelze dieses zuerst sanft in einem Wasserbad und f\u00fcge dann Deine \u00e4therischen \u00d6le hinzu. Da Sesam\u00f6l bei Raumtemperatur bereits fl\u00fcssig ist, kannst Du die \u00e4therischen \u00d6le direkt hinzugeben. Mische es gut durch und gie\u00dfe es in einen sauberen Tiegel. Fertig! Du fragst Dich, ob Zitrus\u00f6le auch sicher f\u00fcr Deine Z\u00e4hne sind?<\/a> Wir zeigen Dir alles, was Du wissen musst.<\/p>\n

\u00d6lziehen zur Zahnpflege: So wirds gemacht<\/h3>\n

\u00d6lziehen wird vor dem Fr\u00fchst\u00fcck oder Z\u00e4hneputzen angewendet. Morgens ca. 1 Essl\u00f6ffel Deines DIY \u00d6ls in den Mund nehmen und f\u00fcr 5 bis 20 Minuten hin- und herbewegen und durch die Z\u00e4hne ziehen. Achte dabei darauf, nichts von dem \u00d6l zu verschlucken. Danach in ein Taschentuch spucken (nicht in den Abfluss) und im Hausm\u00fcll entsorgen. Danach kannst Du Deine Zahnpflege-Routine wie gewohnt fortsetzen.<\/p>\n

\"Holzzahnb\u00fcrsten,<\/p>\n

Hast Du \u00d6lziehen schon einmal probiert oder wie sieht Deine Zahnpflege-Routine aus?\u00a0Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an<\/strong>:\u00a0<\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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