{"id":131201,"date":"2022-05-25T08:13:53","date_gmt":"2022-05-25T08:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=131201"},"modified":"2023-01-03T13:50:55","modified_gmt":"2023-01-03T13:50:55","slug":"aetherische-oele-fuer-die-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/aetherische-oele-fuer-die-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Ein YL Guide zu \u00e4therischen \u00d6len in der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"

Schwangerschaft ist oft eine der sch\u00f6nsten Zeiten im Leben einer Frau, es kann aber auch absolut erm\u00fcdend sein. Hier bei Young Living wissen wir, wie wichtig Self-Care ist, sei es in der fr\u00fchen Schwangerschaftszeit, im letzten Trimester und w\u00e4hrend der Wehen oder auch in den ersten Wochen nach der Geburt.<\/p>\n

In diesem Blogbeitrag zeigen wir einige unserer liebsten Arten, \u00e4therische \u00d6le w\u00e4hrend der Schwangerschaft anzuwenden, helfen Dir, Verw\u00f6hnrituale zu entwickeln und dabei qualitativ hochwertige \u00e4therische \u00d6le zu genie\u00dfen, die in dieser besonderen Zeit geeignet sind. Wir m\u00f6chten auch vor Beginn sagen, dass wir empfehlen, dass jede Schwangere einen Arzt konsultiert und die Etiketten und Inhaltsstoffe durchliest, bevor sie \u00e4therische \u00d6le in der Schwangerschaft anwendet.<\/p>\n

\u00c4therische \u00d6le in der Schwangerschaft<\/strong><\/h2>\n

Manage Deine Morgen\u00fcbelkeit<\/h3>\n

Auch wenn es \u201eMorgen\u00fcbelkeit\u201c genannt wird, wir wissen, dass die \u00dcbelkeit den ganzen Tag \u00fcber auftreten kann, ganz besonders in den ersten Monaten. Wenn Du nach entspannenden \u00e4therischen \u00d6len suchst, die Du w\u00e4hrend der Schwangerschaft verwenden kannst, die vielleicht in solchen Moment ein angenehmes und ablenkendes Aroma bieten, dann empfehlen wir frische D\u00fcfte wie Lavender (Lavendel)<\/a>, Peppermint (Pfefferminze)<\/a> und Ginger (Ingwer)<\/a>. Trage sie auf die Handgelenke und den Hals auf, um Deine Sinne mit dem sanften, beruhigenden Duft zu umgeben.<\/p>\n

Ingwerkekse sind auch bekannt daf\u00fcr, dass sie dabei helfen, Schwangerschafts\u00fcbelkeit zu lindern und die Verdauung zu unterst\u00fctzen, also probiere doch einmal einen Tropfen oder zwei Ginger+<\/a> in Dein liebstes Keksrezept zu geben und habe die Kekse dann zum Snacken immer zur Hand. Schau Dir hier ein k\u00f6stliches Rezept an<\/a>.<\/p>\n

\"Kekse<\/p>\n

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G\u00f6nne Deiner Kugel ein sch\u00f6nes Bad<\/h3>\n

Wenn es um die wachsende Bauchkugel und den K\u00f6rper geht, der sich konstant ver\u00e4ndert, ist eine gro\u00dfartige Art, Dein Selbstbewusstsein zu erhalten und Dich wie Du selbst zu f\u00fchlen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und so weich und prall zu halten. Am Ende eines langen Tages ist Dich selbst mit einem Spa-Bad zu verw\u00f6hnen, die perfekte Kombination aus Luxus und Entspannung. \u00c4therische \u00d6le im Badewasser k\u00f6nnen helfen, Deine Kugel zu pflegen und bieten ein herrliches Aroma.<\/p>\n

Einige unserer liebsten \u00d6le zum Baden sind zum Beispiel Roman Chamomile (R\u00f6mische Kamille)<\/a>, German Chamomile (Echte Kamille)<\/a>, luxuri\u00f6ses Rose<\/a> und holziges Frankincense (Weihrauch)<\/a>, die alle zusammen mit Epsomsalzen f\u00fcr einen tollen Boost sorgen. Stelle auf jeden Fall sicher, dass Dir die Temperatur des Badewassers angenehm und nicht zu hei\u00df ist, weil eine zu hohe Temperatur gef\u00e4hrlich f\u00fcr Dein Baby sein kann.<\/p>\n

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Erhebe und beruhige den Geist w\u00e4hrend der Wehen<\/h3>\n

Wie auch immer die tats\u00e4chliche Geburt und die Wehen davor f\u00fcr Dich aussehen, es ist eine Zeit gro\u00dfer Kontraste zwischen Schmerzen, Nervosit\u00e4t und gro\u00dfer Freude. Wenn du Liebhaber \u00e4therischer \u00d6le bist, kann es Dir helfen, ruhig und geerdet zu bleiben und sogar den Geist erheben, Dich in dieser intensiven Zeit mit bekannten und geliebten D\u00fcften zu umgeben. F\u00fcr einen Energieschub wenn Du ersch\u00f6pft bist, greife am besten zu Zitrus\u00f6len wie Orange<\/a> und Tangerine (Mandarine)<\/a> und zur Erfrischung von K\u00f6rper, Geist und Seele w\u00fcrden wir einen beruhigenden Duft wie\u00a0 Cedarwood (Zedernholz)<\/a> auf die Pulspunkte auftragen.<\/p>\n

\"\u00c4therische<\/p>\n

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Nimm Dir nach der Geburt Zeit f\u00fcr Dich<\/h2>\n

In den ersten Wochen, wenn nicht gar den ersten Jahren als Eltern, geht es oft nur um das Baby und pers\u00f6nliche Self-Care Rituale geh\u00f6ren der Vergangenheit an. Nach einer Schwangerschaft ist es aber wichtig zu versuchen, sich auszuruhen wenn das Baby schl\u00e4ft und sich Zeit zu nehmen, zum Beispiel die liebsten \u00e4therischen \u00d6le zu genie\u00dfen, auch wenn es nur 10 Minuten sind.<\/p>\n

Wenn Dich die schlaflosen N\u00e4chste fertig machen, greife nach Lemon (Zitrone)<\/a> f\u00fcr einen frischen Zitrusduft und wenn Du das Gef\u00fchl hast, dass Deine Haut schon bessere Zeiten gesehen hat, probiere einmal, einen Tropfen Ylang Ylang<\/a> in Deine liebste Feuchtigkeitscreme oder K\u00f6rperbutter zu geben und genie\u00dfe den floralen Duft und die pflegenden Eigenschaften.<\/p>\n

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Sicherheit mit \u00e4therischen \u00d6len w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/h2>\n

Wie wir bereits erw\u00e4hnt haben, solltest Du bei Anwendung \u00e4therischer \u00d6le in der Schwangerschaft immer vorher einen Arzt dazu befragen. Wir haben aber einige Richtlinien, welche \u00e4therischen \u00d6le grunds\u00e4tzlich verwendet werden k\u00f6nnen, wenn du schwanger bist und welche \u00d6le man vermeiden sollte.<\/p>\n

\u00c4therische \u00d6le zum Ausprobieren w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/h4>\n